Takže jste obdrželi skvělou zprávu: Jste těhotná! Toto poznání nepřichází okamžitě. Zpočátku je to zrychlený tep, vratké nohy a roj myšlenek a otázek v hlavě: "Jsem připraven?", "Komu to mám říct a jak?", "Co mám udělat jako první?" a mnoho dalších. Zkusme vytvořit akční plán pro nastávající maminku. Doufejme, že je to pro vás dobrá zpráva, protože jinak je to téma na samostatný článek Nejprve se vydýchejte a posaďte se – někdy může být emocí, které ženu v tuto chvíli pohltí, příliš a možná budete potřebovat čas, abyste přišli. vaše smysly. A je lepší strávit tento čas v pohodlné poloze. Pokud jste příliš vzrušení, několikrát se zhluboka nadechněte. Poslouchejte sami sebe – jaký je váš stav? Nadšený-radostný nebo úzkostně-vzrušený? Zkuste být nějakou dobu v kontaktu se svým tělem a ono vám odpoví jedna z nejčastějších otázek, která trápí mladou maminku, je: „Jsem připravena? A zároveň jeden z nejdůležitějších. Připravenost na mateřství je komplexní fenomén. Pocity, které jste měli v prvních sekundách, kdy jste si uvědomili, že jste těhotná, vám pomohou odpovědět na tuto otázku. Radost znamená téměř úplnou morální připravenost ženy. A pokud ne? Co když je to úzkost, strach nebo dokonce smutek? Není na tom nic hrozného. Jen se snažte pochopit podstatu těchto pocitů Úzkost nejčastěji vzniká v situaci nejistoty, kterou je budoucí mateřství a těhotenství. "Co se se mnou stane?" - odpověď na tuto otázku zpravidla snižuje úzkost a je snadné ji najít - stačí si přečíst články v časopisech pro nastávající matky na téma „Změny, ke kterým dochází v ženském těle během těhotenství“. Strach bývá specifičtější – jde například o strach ze ztráty atraktivity nebo strach ze špatné matky. Velmi často je spojena s psychickým nedostatkem důvěry ženy v sebe sama nebo v okolí. Zároveň se to dá i napravit – třeba s pomocí malého autotréninku nebo přijímáním komplimentů od manžela a okolních mužů. Nastávající maminku může vyděsit smutek, který se při pomyšlení na dítě dostavuje. Smutek souvisí se změnou životního stylu, v důsledku čehož se nevyhnutelně musíte alespoň dočasně vzdát některých věcí – zlozvyků, hlasité hudby nebo nepřetržité práce. To je naprosto normální pocit, který je třeba jen zažít a nahradí ho spousta jiných K problematice připravenosti ženy na mateřství by se samozřejmě mělo přistupovat nejen z emocionálního, ale i praktického hlediska. pohledu. Nastávající matka si bude muset sama odpovědět na spoustu otázek: o své osobní zralosti, o své finanční situaci, o své kariéře a mnohem více. Když se však vypořádáte se svým stavem a emocemi, dáte si svolení zažít to, co cítíte, značně si tento úkol usnadníte. A konečně, každá nastávající matka by si měla pamatovat, že děti jsou velkým štěstím, které stojí za to překonat jakékoli potíže: jsem připravena stát se matkou, připravena na mateřství, mateřství!