Emotion ist Energie. Mit Hilfe von Emotionen verändern oder halten wir die Distanz zwischen uns und einer anderen Person aufrecht. Verschiedene Emotionen unterstützen den Prozess der Distanzveränderung auf unterschiedliche Weise. Jede Emotion weist auf ein menschliches Bedürfnis hin. Dementsprechend verspürt ein Mensch Spannungen, weil er dieses Bedürfnis irgendwie befriedigen muss. Wenn Emotionen zum Ausdruck gebracht und Bedürfnisse befriedigt werden, verschwindet die Spannung. Basisemotionen sind solche Emotionen, aus denen sich komplexere Emotionen zusammensetzen lassen. Grundemotionen sind: Wut, Ekel, Angst, Scham, Dankbarkeit, Schuld, Zärtlichkeit, Zufriedenheit, Interesse, Traurigkeit. Diese Emotionen können nicht in andere Emotionen aufgespalten werden. Und sie werden weiter in die folgenden Gruppen von Emotionen unterteilt: Autistische Emotionen sind solche Emotionen, die nicht auf eine andere Person gerichtet sind, nämlich: Angst, Wut und andere. Kontaktgefühle sind solche Emotionen, die auf eine andere Person gerichtet sind, nämlich: Zärtlichkeit, Dankbarkeit und andere Es gibt Emotionen, die bewertend und sozial sind – das sind Scham und Schuld. Komplexe Emotionen bestehen aus mehreren Grundemotionen. Beispielsweise besteht eine so komplexe Emotion wie Neid aus so einfachen Emotionen wie Wut, Scham und Interesse. Im Gegensatz zu komplexen Emotionen lassen sich grundlegende Emotionen sehr leicht in eine Handlung umwandeln oder einen Wunsch formulieren. Komplexe Emotionen lassen sich jedoch viel schwieriger in Handlungen oder Wünsche umwandeln, da sie mehrere Bedürfnisse beinhalten. Diese Bedürfnisse können sogar gegensätzlich sein. Emotionen haben ein toxisches Ausmaß, das auftritt, wenn die emotionale Erregung übermäßig groß wird und es keine Entspannung dieser Erregung gibt. Eine so starke Emotion wird für einen Menschen unerträglich. Absolut jede Grundemotion kann zu einer toxischen Emotion werden, wenn es in der elterlichen Familie ein Verbot dieser Emotion gibt und er nicht weiß, wie er diese Emotion ausdrücken soll sind im Hintergrund jeder Situation präsent. Diese Emotionen werden wir in meinen nächsten Artikeln näher kennenlernen..