От автора: В предишни статии писах за съзависимостта и взаимозависимите взаимоотношения. за корените на съзависимостта: и за драматичния триъгълник на Карпман. за спасителите и спасяването Rescuer – това звучи гордо! Какво се крие зад това? Продължавайки тази тема, тази статия е посветена на жертвата: Не става дума за пътя, който избираме; това, което е вътре в нас, ни принуждава да избираме пътя (О. Хенри) Човек в ролята на Жертва отдавна е убеден: каквото и да направи, ще се окаже зле, той не е в състояние да отговори на очакванията на другите хора. , не му се дава възможност да постигне успех. Такъв човек не е уверен в себе си, в своите сили и способности, не смее сам да взема решения и да прави нещо важно без външна помощ. Той предпочита да прехвърли отговорността за себе си и живота си на някой, според него, по-компетентен. Избягвайки отговорността, той избягва и свободата на избора, като по този начин често се принуждава да живее не в съответствие със собствените си нужди, а изпълнявайки волята и предпочитанията на другите хора. Каква е причината за развитието на Жертвата? Повишени изисквания от страна на родителите, които детето явно не може да оправдае. .” Постоянни сравнения на родители с други деца, които не са в полза на детето. Детето разбира, че не може да отговори на толкова високи изисквания. В бъдеще той самият започва да прави подобни искания, критикува себе си и се сравнява с други хора, които не са в негова полза. Освен това то твърдо научава, че ако не прави нищо, ще получава много по-малко критични коментари, отколкото когато започне да прави и прави грешки. Твърде взискателните родители никога не са напълно доволни от действията на детето, което води до развитие на страх от провал. Това допълнително ограничава и води до нови провали. Виждайки непрекъснати неуспехи напред, детето развива убеждението, че липсата на инициатива и апатията е най-безопасният начин на поведение, ако детето все пак постига успех, въпреки всички блокиращи обстоятелства, от него се очаква още повече, искат безупречност и съвършенство. Реакция на успеха на родителите: „Е, можеш да го правиш, когато пожелаеш!“ Родителско послание: „За да изглеждаш по-добре от другите, трябва да научиш преди другите много неща, които те не могат. И вие трябва да направите това до съвършенство. Тогава детето предпочита да потисне способностите си, за да не поражда очаквания, които го плашат: „Ако не отговаряш на нашите очаквания, ти ни разстройваш и си недостоен за нашата любов.“ майката, самата тя в ролята на Жертвата, може да каже на детето: „Наведи главата! Много хора са по-умни и по-добри от нас.“ Родителско послание: „Наведи главата си, за да не ти се смеят. Ти не си достоен за уважение, ти си безполезен.” В същото време детето си прави изводи: „След като не мога да правя това, значи изискват от мен, значи съм по-нисък.“ „Те обичат само умни, сръчни, успешни хора.“ „Аз наистина имам нужда от любов, но не съм достоен за нея.” „Наистина имам нужда от любов и ще се опитам поне да дразня родителите си по-малко. За да направя това, ще бъда мил и полезен." "Трябва да се уверя, че моите успехи не са твърде забележими. Тогава определено ще разочаровам родителите си още повече и те ще ме обичат още по-малко.“ „Колкото по-рядко правя нещо, толкова по-малко ми се сърдят. Трябва да поемаме по-малко инициатива и да сведем всичко до минимум.“ В резултат на родителските послания и изводи на детето се формират черти на жертва: Егоцентризъм (самоувереност); Висока взискателност към себе си; Желание да привлече симпатията на другитечрез самосъжаление; Страх от успех; Болезнено възприемане на конфликтни ситуации; Неспособност за изразяване на собствено мнение за себе си; хронична неудовлетвореност от живота; склонност към избор на партньори, които го критикуват и унижават; склонност към депресия. Така жертвата е проява на вътрешното дете, което е уязвимо и има нужда от защита и подкрепа. Жертвата се появява в момента, в който смята, че не може да се грижи за себе си. Най-големият й страх е, че няма да успее. Това безпокойство го принуждава непрекъснато да търси някой по-силен и способен да се грижи за него. Жертвата отрича, че има способността да решава проблемите си сама неговите проблеми често се използват от жертвата за манипулация на спасителя: „Ако ти не го направиш, тогава кой ще го направи?“ В същото време изпитва срам от безотговорност и бездарност. Безпокойството води до Спасителя и дава извинение за оставането на Жертва. Настоява, че трябва да се грижи за нея, но в същото време не харесва, когато й се посочва неадекватност, и тя изпитва гняв, насища живота си с чувства на самоунижение и самобичуване. В бъдеще тя ще бъде преобразувана в Преследвач, когато ще има възможност да се „забавлява“ или да се издигне до ролята на Спасител, в крайна сметка се уморява да бъде по-ниска от Спасителя, тя търси начини да се чувстват равни. В същото време Жертвата може да отхвърли опитите за спасяване на Спасителя с пасивно-агресивно поведение (игра на „да, но...“). Изглежда така: Спасителят предлага решение на проблема, изразен от Жертвата. Жертвата веднага дава отговор: „Да, но няма да работи, защото...“, опитвайки се да докаже, че проблемът й е неразрешим. По този начин жертвата се стреми да се изравни със спасителя, а не да се чувства наранена злоупотребява с наркотици, алкохол и храна, жертвите търсят помощ по-често от другите роли в триъгълника на Карпман, а Спасителите често се срещат сред психотерапевтите. В този случай самият специалист може да влезе в триъгълника, но истинският проблем няма да бъде решен. Жертвата трябва да се научи: Спрете да чакате помощ от някого. Бъдете отговорни към себе си и се грижете за себе си, а не търсете Спасител за себе си, вместо да се чувствате слаби и унизени, признайте безсилието си пред проблема (алкохолизъм, наркомания и други зависимости) и потърсете помощ от специалист. Разпознайте способността си да решавате възможните проблеми. Поемете пълната отговорност за вашите собствени чувства, мисли и реакции и се справяйте с гнева на другите хора. Задайте граници с преследвача и спасителя и спрете да общувате, ако те не зачитат вашите граници като независима личност, която може да се справи с житейските проблеми, започнете живот, в който сте отговорни за себе си! Ако ви е трудно да се справите сами и това, което е във вас, ви тласка по пътя на Жертвата, обърнете се към психотерапевт! Ако се интересувате от тази тема, абонирайте се за моята страница и"