Това явление дори си има име: руминация, но това не е важното. Можете да мислите за всичко. И в тези отражения граници няма, или по-скоро съществуват, те просто свършват с нашето въображение. Това не винаги работи за нас. Понякога е против. И вероятно, колкото по-богато е въображението и колкото по-остри са мислите, толкова повече са вариантите за тяхното развитие, поради което те са безкрайни. Ако не си поставите цел за мислене, може да не спрете. Така че, както се казва, можете да полудеете. Мисленето е умение, умение. Всички го имаме, но какво ще стане, ако не винаги го използваме правилно? Представете си месомелачка. Потапяте каймата в нея, превъртате я и след като излезе я слагате отново, като цикълът се повтаря. И колко време можеш да го въртиш така? Мисля безкрайно. Но в кой момент става неизползваем? И колко скоро ръката ви ще се умори да въртите и дори месомелачката ще започне да протестира? Но ако първоначално сте решили да правите котлети, вероятно ще спрете, след като сте доволни от желаната консистенция на каймата. Вероятно нещо подобно се случва с мозъка, когато дъвче едно и също нещо, той се уморява. Но по правило човек не спира дотук, а продължава да върти същите мисли. Той има много въпроси, като - "Защо? Кога ще свърши това?". Но отговорът не се появява и човекът може да изпадне в отчаяние. Но какво ще стане, ако поставим въпросите по различен начин и се опитаме да им отговорим? Например, вместо „Кога ще свърши това“, попитайте „Мога ли да направя нещо, за да свърша това?“ И какво точно искам вместо това, което се случва? Мисля, че последният въпрос е най-важен, защото както Фром вярваше (и аз съм съгласен с него), простото бягство „от“ обикновено не води до добри неща. Такива въпроси дават отговор, тоест краен резултат, който да е следствие от мисленето за нещо конкретно. Ами ако все още не може да се намери решение? Ами ако този случай, тази ситуация, която се върти през главата ви, е една на милион милиони и няма решения? Това наистина ли е вярно? Ако е така, тогава защо мислите за това? Има мит, че ако мислите за нещо много, тогава ще намерите решение. Това е един от клопките на преживяването. Как да не влезем в него? Поставете си за цел размисъл, задавайки си конкретни въпроси, на които можете (!) да отговорите и ако това са мисли за това, което може да се случи, но все още не се е случило; или за случилото се, но което не може да се коригира - тогава в такива случаи има още по-малко надежда за резултат. Но осъзнаването на това едва ли помага. Мислите продължават да се роят в главата ми. Така че, ако не дават резултат, но все пак не ви дават мира, оставете ги да останат. Рано или късно тази дъвка ще загуби вкуса си и мозъкът ще се умори да я дъвче. Колкото повече се опитвате да заглушите подобни мисли, толкова по-уверено ще звучат. Но не трябва да им давате и подкрепления. Това е все едно, когато се возиш в микробус, по радиото звучи някаква глупава песен и имаш чувството, че восък капе по ушите ти и не можеш да я намалиш, но не би я увеличил по-силно, ако имахте възможност, нали??