Не познавам нито един човек, който би се обърнал към психолог „просто така“; всяко обръщение има своя причина, смисъл и цел. Обикновено хората се сблъскват с нещо трудно в живота, с което не могат да се справят сами (без психолог) за известно време и тази продължителност може да варира от няколко седмици или месеци до няколко години. Защо това е така? да признаят факта, че има някаква трудност, с която не могат да се справят. Това „известно“ време има своя индивидуална продължителност за всеки, в зависимост от значимостта на ситуацията и личните фактори. Като правило, когато се сблъскаме с трудност, проявяваме упоритост и се стремим сами да решим проблема по различни начини, правим „няколко опита“ и едва когато целият ни възможен арсенал от налични методи не помага, осъзнаваме факта, че възникнал проблем, но дори и след това хората не винаги се обръщат веднага към психолог в търсене на решение. Никой не е отменил етапа на отричане, така че са възможни опити за изместване на възникналия проблем, например, за намаляване на значението на тази ситуация за себе си, според принципа „Не го исках толкова много“. Има различни начини да избутате проблема на заден план, някои търсят подкрепа сред приятели, някои давят проблема в бутилка, някои започват да бягат от реалността в компютърни игри, има много възможни начини, но ако значението на ситуацията е реална, то колкото и да бягате от проблема, той всеки път ще ви настигне и ще се „обяви“ схемата за вземане на решение за контакт с психолог изглежда така:1. Съществува известно фоново състояние - нашето самоусещане, това състояние е динамично и неговата интензивност се променя, когато влезем в контакт с проблема. Ако проблемът е „далече“, тогава се чувстваме относително комфортно, но някъде дълбоко в мислите си разбираме, че нещо не е наред и с „приближаването“ към проблема се засилва интензивността на това фоново състояние, тревожност, раздразнение. , и се появява страх, срам, вина, паника или други неприятни чувства и състояния. Ето защо, на интуитивно ниво, бих искал да „бутна“ проблема някъде по-нататък, така че това неприятно състояние да изчезне.2. Мина известно време и се появява разбирането, че колкото и да отблъскваш проблема, той няма да бъде решен, не можеш да се справиш сам с него, подкрепата на приятели не е достатъчна, трябва да се направи нещо по въпроса . Признава се съществуването на проблема и осъзнаването на неговата значимост.3. След известно време този проблем започва да се разбира по-добре, се формира първична представа за това откъде и защо е дошла тази трудност и какви житейски събития са довели до появата й. На този етап често се случва хората да започнат да се „защитят“. ” по различни начини (аз съм прав - той греши, постъпиха несправедливо с мен, исках най-доброто и т.н.). След като осъзнахме съществуването на проблем и се сблъскахме с неприятни чувства за това, възниква несъзнателна нужда да балансирате (балансирате) тази скала, например като си обясните, че „аз съм наистина добър“, като по този начин създавате приятни усещания, които попадат на обратното страна на скалата Този вътрешен конфликт отразява наличието на реален проблем (паралелни процеси), като по този начин помага да се разберат съществуващите трудности. Тук проблемът най-накрая „узрява“ и става ясно как той засяга живота като цяло, какви други контексти на живота включва и когато дойде най-пълното осъзнаване на това как проблемът „прониква“ в живота, има истинска нужда да се обърнем психолог, защото ще продължим да живеем така не искам да се занимавам с този проблем.4. Намерете психолог и му изложете проблема си. Разбира се, има и такива, които не поемат целия този път до 4-ти етап, а се обръщат по-рано, на 3-ти или 2-ри етап. Лично аз смятам, че колкото по-рано се свържете с психолог, толкова по-добре, значително ускорява работата и спестява време и пари. Но както показва практиката.