От автора: Статия за сложността на възприемането на собственото тяло, отчуждението от тялото и чувствата. А също и за търсенето на себе си и Архетипа, който би могъл да покаже Пътя на Богинята и Просякинята, искам да ви разкажа една случка от моята лична практика. Казус за сложността на възприемането на собственото тяло, отчуждението от тялото и чувствата. А също и за търсенето на себе си и Архетипа, който би могъл да посочи Пътя, описва работа, базирана на бодинамични (телесно-фокусирана терапия) и холистични подходи. Използване на техники: проектни метафорични карти, визуална диагностика на тялото, интеграция на образи и потиснати чувства, разговор Срещнах Анна след предварително обаждане. В кабинета влезе красиво, добре сложено момиче с решителен поглед, тъй като никога не бях виждал Анна, трудно ми беше да си представя, че ще се обърне точно към проблема, с който се обърна към мен дойде при мен не с типична молба сред моите клиенти, а с много често срещана молба сред младите момичета - проблеми с контролирането на наднорменото тегло. Както често се случва, първоначалното искане бързо започна да се променя след първата консултация, Анна не беше доволна от много неща за себе си. Тя страдаше от чувство на „неадекватност“, срам от външния си вид и вина и безпокойство поради трудностите при контролирането както на храненето, така и на емоционалните реакции. Анна каза, че просто „губи самообладание“ по всякаква причина, че най-малкият стрес я лишава от чувството й за самоконтрол и единственият начин, който й помага да заглуши безпокойството или гнева, е храната. Освен това тя беше преследвана от обсебващ навик да сравнява външния си вид с други момичета и да открива все повече и повече несъвършенства в тялото си. На Анна й липсваше комуникация и внимание от страна на връстниците й, особено на младите хора, чиято компания искаше и в същото време чието внимание я плашеше. за мен да намеря себе си, да разбера кой съм и какво искам.“ Още по време на първото посещение на Ана не можах да не обърна внимание на нейния начин на движение и отношение към тялото си. За да завърша картината, искам да споделя наблюденията си, че походката на Анна беше някак „скачаща и рязка“, сякаш тялото й искаше свободни и размахващи жестове, но се опитваше да сдържи стремителността на движенията си. Прекалено изправената ми стойка ме наведе на същите мисли; гърбът ми създаваше усещане за липса на гъвкавост и релаксация. Раменете и шията също бяха лишени от всякаква гъвкавост и бяха в напрежение, което лесно можеше да се види визуално. И въпреки че тялото изглеждаше доста здраво (без да е прекалено слабо или пълно) и атлетично, липсваше му известна гъвкавост и плавност, изглеждаше също. твърд и твърд изглежда какъв нюанс избра Анна (и бяха избрани чак до повратната точка в консултацията): якета, панталони и поли, които ограничават движенията, имат „твърда“ кройка и изглеждат. да предаде „ние сме вашата рамка, ние сме вашата броня“ „В продължение на много срещи, дори на стол, Анна не си позволяваше да се отпусне, тя седеше с изправен гръб, напрегната. Друга важна диагностична точка в тялото беше гърдите , което също беше напрегнато като цялото тяло, създавайки впечатление за броня и практически не участваше в дишането, което позволяваше да се обърне внимание на повърхностното и рядко дишане, което говори за блокирани емоции и нужди, въпреки че има доста привлекателен външен вид адекватният начин на водене на диалог говореше за обратното, в субективната картина на света Анна изглеждаше така: „Не мога да помогна на никого“. Няма нищо, което да харесам в мен – нито интелект, нито красота.” По-късно Анна и аз открихме дълбокото й преживяване на нейната самота и желание за връзка с другите. Но преди това бешедалече бяха посветени на определяне на искането, запознаване с личната и семейна история на клиента и установяване на контакт между мен и Анна успяхме да надградим в решаването на проблемите на Анна Родена в семейство на учител и военен. Когато Ана беше на 1 година и 2 месеца, баща й почина. Майката беше много разстроена от смъртта на съпруга си и, според Анна, тази тема винаги е била табу у дома. Само преди две години майката „започна да се отдалечава“ от преживяването на загубата и започна да говори с Анна по тази тема. Освен Анна в семейството имаше и по-голяма сестра. Разликата им във възрастта е 5 години. Според спомените на Анна майка й винаги е била заета с работа и е прекарвала много време в училище. Анна често оставаше сама вкъщи и често оставаше на грижи след училище. Липсваше й вниманието и присъствието на майка си. И въпреки че отношенията им бяха топли, грижата за нея се изразяваше предимно на физическо ниво - „чрез вкусна и засищаща храна“ вкъщи се поддържаше „култ към ситостта“, чести бяха дългите пиршества с големи количества храна . „Беше обичайно цялото семейство да яде дълго и обилно вечер след напрегнат ден. За нас храната винаги е била източник на удоволствие и начин за облекчаване на стреса.“ След 9 години Анна започна бързо да наддава на тегло и на 14-годишна възраст вече тежеше 86 кг, но не можеше да спре. „Бях като робот, като зомби. Прибирах се от училище, включвах компютъра и започвах да ям, докато се почувствах изключително сит, докато не ми прилоша, и чак тогава спирах.“ Нито майка ми, нито по-голямата ми сестра виждаха подобно хранително поведение и наднорменото тегло като проблем. „Всички в къщата ми са с наднормено тегло. И никой не вижда това като проблем. Всички мислят, че полудях, когато бях на диета. Никой не ме подкрепи.“ Когато темата стигна до това как Анна успя да отслабне, тъй като пред мен определено седеше момиче без излишни килограми, Анна каза, че е успяла да се „събере“ след 1-вата година, когато се премества от родното си училище в столицата. „Диетата ми се промени - започнах да ям по-малко. Нямаше никой друг наоколо, който постоянно да ме храни и храни. И успях да сваля 10 кг за половин година. Това беше невероятно окуражаващо за мен. Преди можех да сваля само 1-2 кг. развълнувах се. Отидох на фитнес, започнах да ям диетична храна и две години по-късно успях да сваля 40 кг.” Магията обаче не се случи и не всички очаквания на Анна за отслабване се оправдаха. „Мислех, че животът ми ще се промени драматично, ще се чувствам щастлив, ще имам много приятели и лични отношения. Да, животът ми се промени от това, което бях, тялото ми стана по-добро. Но все още чувствам, че комплексите ми остават с мен, страх ме е да общувам с другите, чувствам се несигурна. Отново загубих контрол над себе си и започнах да напълнявам.“ Проблемът, който доведе Ана до мен беше, че се чувстваше объркана, тъжна, разочарована, а освен това се чувстваше виновна за новонатрупаните 10 кг и страх, че ще продължи да напълнява и ще се върне отново към първоначалния си начин на живот, тъй като ми се стори ясно, че Анна има проблеми с контролирането на приема на храна, проблеми с периодични сривове и натрапчиво преяждане до степен на гадене. Реших да я изпратя на психотерапевт за диагностика и лечение на евентуална булимия нервоза, като в същото време предложих да се справя с нейните психологически проблеми и да намеря източника и решението на вътрешните конфликти с помощта на психологическото консултиране и съвместното ни взаимодействие въпрос, върху който работим от дълго време: как да спрем да виждаме тялото си като враг и роб и да започнем да се наслаждаваме на физическото си аз храна) постоянно водеше до неконтролируеми сривове Друг важен аспект беше товадостигнете нивото на разбиране и приемане на вашите нужди и отвъд действителните нужди от огромно количество храна, вижте истинския глад за любов, взаимодействие и топлина и чувството на скръб поради вашата самота), които биха могли да се формират в детството , когато настъпи сериозна криза в семейството (смъртта на баща й) и неестествено дългата скръб и отчуждение на майка й, от чиято топлина и любов Анна се нуждаеше като дете. И тя започна да го замества с храна. Спомням си една от консултациите, когато Анна успя да постигне съгласие с несвързаните части на себе си и най-накрая да почувства своята цялост и да отговори на важните въпроси за себе си: „Кой съм аз?“ „Нито мога да разбера, нито да почувствам себе си, трудно ми е да намеря себе си, да разбера кой съм и какво искам. Тази консултация се проведе, след като Анна получи срив и се страхуваше, че няма да може да се върне към здравословното хранене. Тя беше сигурна, че животът й ще стане по-добър само ако жестоко се ограничи и контролира, че това е основната й нужда и ключът към спасяването й от провалите в живота, преди да отслабне тя се чувства добре и това е единствената възможност за нея, за да не се „връща към предишното си съществуване, а не към живота.” Въпреки честите сривове в храненето, въпросите коя е тя, чувството на самота, което говореше за Анна силно потиснати емоции и нужди, които избухнаха като съдържанието на врящ котел, избягал изпод капака на контрола, Анна беше сигурна, че дори по-строг контрол и притискане на себе си ще й помогнат. В хода на много срещи Анна непрекъснато говореше за себе си , че беше ужасна, за това, че човекът, който беше преди да отслабне, беше напълно незначителен, нямаше воля, а човекът, който се стреми да стане, е уверен в себе си и има постоянен успех в живота. Начинът, по който Анна я изрази мислите бяха някак отстранени, сякаш не говори за себе си, а за някой непознат. В речта имаше много интроекти и интроекти: „Разбирате, че трябва да направите това“ „Всеки трябва да бъде такъв“. Този начин на говорене ми даде идеята, че по-внимателното разглеждане на тези изображения ще помогне да разкрия силните емоции, които Анна потиска в себе си, несъзнателно се опитва да говори за себе си в трето лице и по този начин да контролира емоциите си, без да рискува да се сближи я помолиха да опише по-подробно представата за себе си преди и след отслабването. Тя описа себе си преди да отслабне като „зеленчук, летаргична и апатична, не се интересува от нищо, пуска се по течението, не й пука, докато. докато яде и това е." Компютър, училище, храна, компютър, училищна храна..." Анна описа себе си в момента на "най-идеалното си тегло" като "изглежда добре, целеустремена, очарователна, привлекателна, успешна, силна, знае цената си, дори изглежда малко На този етап от консултацията стигнахме до темата за силната нужда на Анна от любов, внимание, грижа и приемане, чиято липса Анна усети като самота, а на телесно ниво като празнота в областта на стомаха. . И въпреки че Анна беше наясно с този факт и го изрази сама, изглежда, че това по никакъв начин не промени нещата и тя нямаше абсолютно никаква представа какво трябва да направи, за да се почувства по-добре и как може да задоволи всички тези нужди. И най-важното, тя все още се тревожеше за въпроса: коя е тя и каква е тя всъщност. Помолих Анна да си представи тези два образа пред нея и да погледне първо единия, а след това втория и да се опита да разбере какво представлява. K Преди Анна да отслабне, клиентът изпитва отвращение и презрение към нейния образ на „Анна в перфектна форма“ - възхищение, желание да бъде същата и вина, че отново е напълняла. Остава впечатлението, че идеалното тегло е единственият критерий, който по някакъв начин може да задържи Анна в действителност, помага поне за известно време (тъй като в миналотов перфектна форма с TZ. Анна, тя се почувства разочарована - в края на краищата идеалното й тегло не реши проблема й с незадоволените нужди от любов и внимание), за да почувства образа на себе си (т.е. временно да реши въпроса „Кой съм аз и какво съм аз?“) Самата Анна забеляза тези противоречия, но не им придаде никакво значение. Струваше й се, че следващия път, ако придобие контрол и идеалното си тегло, може да получи това, което й липсваше миналия път. След това я попитах какво чувства и иска всеки от образите Анна го описа по следния начин: „(Образът на Анна преди да отслабне) Тя е тъжна, не вярва в нищо, тя е самотна. Тя не иска да мисли за нищо, особено за бъдещето. Тя иска някой да се грижи за нея, някой да е там." (Изображение на Анна в перфектна форма) "Тя не чувства нищо, не я е грижа за никого. Тя се чувства превъзходна. Тя иска всички да слушат само нея и да й се възхищават." След това я помолих да опише какво чувства всеки от образите един към друг. Образът на „Анна преди да отслабне" изпитва страх за образа на „Анна в най-добрия форма", тя се страхуваше от потискане и унищожение. Изображение "Анна в най-добра форма" изпитваше презрение и омраза към образа на "Анна преди да отслабне." Тогава попитах какво чувстват тези изображения към нея и какво искат от нея След това Анна започна да плаче и да казва, че идеалната Анна не изпитва нищо към нея и не я интересува как се чувства клиентът, че тя се нуждае само от нея, за да постигне целите си. И че тя е ядосана на нея, защото клиентът не е толкова идеален, колкото Анна би искала в идеална форма И Анна, преди да отслабне, се чувства виновна към нея, колко трудно е било клиентът да бъде такъв в миналото и. тя се нуждае от одобрението на Анна и нейната прошка и грижа” Говорихме (а по-късно Анна успя да ги присвои с помощта на бодинамични техники) за това как тези два образа не са себе си, че те са части от нейната личност, т.е. не несвързан, а пряко свързан с нея, с нейната личност и житейска история, от които тя не може да се отърве или игнорира, като по този начин се освобождава от част от себе си. Че във всяка от тях има нейно преживяване и тя има нужда от тях по някаква причина. Насочих вниманието на Анна към факта, че тя каза, че не може да разбере „коя е и да намери себе си“ и към фрагментацията на тези образи, които живеят в. й. Предложих да разгледаме тези изображения отново и да се опитаме да опишем как Анна сега се чувства към тях, как те могат да й помогнат да намери себе си и как тя може да им помогне Анна най-накрая успя да почувства своята почтеност и да обърне внимание на своите нужди и нови възможности за тяхното реализиране. Анна осъзна с изненада, че въпреки привлекателността на образа „Анна в перфектна форма“, този образ престана да й дава силата, която имаше. дадено в миналото, в процеса на отслабване и обратно, сега й пречи, изисквайки допълнителни усилия от нея. Освен това, на по-дълбоко ниво, Анна се почувства разочарована, защото... в миналото този образ й обещаваше успех, който трябваше да задоволи истинските й нужди от любов и внимание, но физическите промени бяха недостатъчни, за да задоволят тези нужди, защото... Анна имаше само физически промени в личността си и психологически тя все още не можеше да поиска помощ за задоволяване на нуждите си. Освен това образът на „Анна в най-добра форма“ възпрепятства удовлетворяването на тези нужди, т.к Поведението на Анна стана по-арогантно и тя стана по-дистанцирана в общуването и още по-самотна (причините за това поведение са добре посочени от много автори, които пишат за страха от отхвърляне). Излишните килограми, които служеха като извинение за невъзможността й да задоволи нуждите си, вече не можеха да бъдат прикритие след отслабването. И искането на грижи и внимание стана още по-ужасно, що се отнася до образа на „Анна преди да отслабне“, тя престана да бъде толкова отвратителна за Анна; тя успя да види в „ужасната дебела Анна“ страдащо, самотно момиче , внимание игрижа и която се опита да задоволи тези нужди чрез достъпен за нея начин - храната, с Анна стигнахме до извода, че някога образът на „Анна в най-добра форма“ наистина й е помогнал да постигне успех в целта си, да стане по-силна и да повярва в нея. благодарен съм му, но сега той вече не работеше. И образът „Анна преди да отслабне“ ясно отразява нейните скрити нужди и помага не само да ги разбере и почувства, което е много важно за по-нататъшни промени, Анна осъзна, че тези образи са част от нея и че в различни моменти те й помагат да се справи с житейски ситуации и са й били полезни. Те също са уникална част от нея и съдържат ценен житейски опит. Предложих да присвоим тези образи на Анна и да ги поставим мислено, за да усетим на телесно ниво какво е било важно за Анна, защото... тя имаше проблеми с възприемането на образа на тялото и много въпроси се „въртяха“ около тялото, Анна си представи тези два образа под формата на топки, светещи с различни светлини, и мислено ги спусна към областта на сърцето и към. зоната на слънчевия сплит. След това тя говори за променено усещане в тялото си. Последното нещо, което направихме на тази консултация, беше следното. Стана не само очевидно, но и емоционално осезаемо за Анна, че има силна нужда от любов и грижа, предложих й да помисли как може да се грижи за себе си. По-точно, как образът на възрастната Анна може да се грижи за вътрешното си дете (което й беше представено като образа на „Анна преди да отслабне“) предложих да намеря подходящ образ в една от колодите метафорични карти известно време Анна спря някак колебливо на една от картите и я погледна дълго време. Картичката изобразява статуя на митична богиня. Помолих Анна да ми разкаже за тази карта: какво видя на картата и защо я привлече този образ? Анна започна да говори за това как е видяла красива индийска богиня. Тя изглеждаше на Анна силна и уверена, но в същото време спокойна и миролюбива. Анна беше привлечена от тихата си увереност. Около статуята имаше много зеленина и цветя, които я обгръщаха. Когато попитах дали Анна е забелязала това, тя каза, че „тази богиня сякаш наднича от лозята, сякаш е била изоставена в стар храм за дълго време.“ Когато попитах как се чувства Анна относно това тя беше тази, която я намери и как това може да бъде свързано с житейската ситуация на Анна? Анна каза, че изпитва радост и че е намерила своя „изоставен“ образ, своята забравена вътрешна богиня, която наистина харесва и която може да подкрепя вътрешното й дете, и че самата Богиня може да се грижи за себе си, защото има достатъчно сила и мъдрост. Анна описа картата и нейното отношение към нея, забелязах, че Анна се отпусна, говореше с уверен, спокоен глас без излишно напрежение или грубост. Образът на вътрешната богиня не беше ново откритие, така да се каже, т.е. образът на богинята представляваше онова истинско (макар и не голямо) преживяване на истинско вътрешно самочувствие и спокойствие, което Анна вече имаше. Забелязах, че този образ вече е част от личността на Анна, че опитът да бъде спокойна, уверена и в в същото време Анна вече се е отпуснала и че тя може да избере този конкретен образ на Аза в процеса на живота В края на консултацията Анна каза, че за първи път от много време се е почувствала спокойна и отпусната, без да има нужда да. усвоява храна, че се чувства по-пълна, че може да се довери на вътрешното си Аз И за нея беше важно да чуе потвърждение, че образът на богинята, който откри в себе си, е опит, който тя вече има и на който може да разчита. След тази консултация имаше повече от една среща, на която Анна продължи да търси себе си, научи се да се грижи за себе си, да преживява потиснатите емоции и да задоволява нуждите си от любов и общуване, без да прибягва до заместител - нашата срещите за нея не бяха магическа пръчка, след която всички проблеми.