Лично в главата ми се появяват образи. Например, в опасна ситуация, възприемана от мозъка, мога да видя (психически) човек, който ми крещи. Това е от детството и предизвиква емоцията на страх. Случва ли ви се нещо подобно? Или, като един от моите клиенти, гласът просто звучи? Като психолог не работя с шизофрения или други тежки разстройства на личността, нямам право. Говоря за гласове и образи в главите на психически здрави хора. По правило такива неща се появяват в автоматични изблици, бързо. И те променят емоционалния фон, а след това и поведението си „Вие сте някак напрегнати“, обръщам се към клиента, който седи пред екрана. Забелязва се колко е тежка челюстта й. Тя обви ръце около себе си. Погледът е насочен едновременно към мен и минало, някъде в далечината. „Случи ли се нещо или е планирано?“ „Не се притеснявам, но нещо се случва вътре“, отговаря тя привидно не на място, „Струва ми се, че съм напълно спокойна.“ Въпреки че ме е страх да не излезе някакъв боклук... След няколко часа имам заседание по административно дело... Нека оставим тайната на заседанието в тайна. Но се забелязва, че има причина за емоциите, потиснати ли са, гледам резултатите от теста на клиента. Най-силно изразеният модел е „Търсене на одобрение“ (20,9%) според Джефри Йънг. То е второстепенно и прикрива „Недоверие/Очакване за злоупотреба“. Какво общо има „Търсене на одобрение“, питате вие ​​(началото на клиентската история ТУК) Въртя ситуацията в настоящия момент – ще ви чуя относно страха. Може би някои други? - да правя бележки на бял лист със зелен химикал - готов съм за това, което ще се случи, виждам конкретика, доброволно и принудително приемам заробващи условия, но не виждам друг изход.. .Да, има страх, че няма да мога да го извадя! Тогава предложих да уточня от какво се страхува клиентът в резултат на евентуален фалит: да обикаля света или... - Не ме е страх, че ще остана гладен, че ще умра от принудително безпаричие. Чувам наказателен глас в главата си: „Засрамете се! Ти си задлъжнял! Срам"! Наруших обещанието си, излъгах. Това ме плаши – А нечий специфичен глас (В схемотерапията на Йънг има режим „Наказателен родител“ и обикновено е гласът на някой значим възрастен от детството. Изненадващо е, че самата клиентка е използвала прилагателното „наказващ“, въпреки че Имам психообразование с Не съм я подлагал на режими). ​​- Не майки - това е сигурно. Той е мъжествен, не е специфичен. Но става дума за срама да имаш дългове. И това ме плаши!...Да обобщим: жената не се страхува от гладна смърт поради безпаричие, а от обществено порицание. Това е важна информация за по-нататъшна работа и е относно „Търсене на одобрение“. Съгласни ли сте? Като част от описаната сесия, направихме техника за намаляване на нивото на страх, така че тя да ходи на административни изслушвания по-малко стресиращо, с положителна перспектива. И се съгласихме да се върнем към въпроса за намаляване на ефекта от неадаптивната схема и режим на бъдеща консултация. Как гласовете в главата ви могат да променят вашите емоции, поведение и да формират лоши навици като картечница? Ако сте уморени да действате под натиска на изскачащи фрази: трябва да се срамувате, първо да мислите за хората, да бъдете добри / добри и други - трябва да се свържете със специалист. Съгласете се, че за адекватна реалност на самочувствието е важно да знаете вашите модели, модели, модели на поведение Случва ли ви се нещо подобно на описаното в материала по-горе? ) Предишна история на същия клиент - ТУК С уважение, практикуващ психолог, член на Автономния комитет на Руската федерация Санкт - Петербург, автор на книги Пьотр Галигабаров - Помагам ви да разберете себе си и да промените живота си чрез мислене.