Kniha Martina Seligmana „Autentické štěstí“ je stěžejním dílem v oblasti pozitivní psychologie. Představuje autorův přístup k pojmům „štěstí“. a „well-being“ hlavní poselství knihy: „Štěstí lze pěstovat prostřednictvím záměrných činů a není určeno pouze genetickými nebo environmentálními faktory: - potěšení - angažovanost - význam pozitivní emoce, které zažíváme v reakci na vnější podněty, jako je jídlo nebo sex, je úplné ponoření se do činnosti, stav plynutí a spokojenosti. Smyslem je uvědomění si smyslu a významu života, když člověk investuje úsilí do něčeho většího, než je on sám Seligman je zakladatelem pozitivní psychologie. Jedná se o obor vědeckého studia, který studuje silné stránky a přednosti člověka – ty, které přispívají k pohodě. Tradiční psychologie se podle Seligmana příliš soustředila na diagnostiku a léčbu duševních nemocí a vůbec nestudovala Pozitivní aspekty lidské zkušenosti se proto ujala zkoumání faktorů, které přispívají ke štěstí a pohodě. Jedním z klíčových poselství knihy je důležitost kultivace pozitivních emocí, jako je vděčnost. odpuštění a soucit Seligman naznačuje, že tyto emoce nejen přispívají ke štěstí v daném okamžiku, ale mají také dlouhodobé důsledky pro naše fyzické a duševní zdraví. Nakonec Seligman zavádí koncept „silných vlastností“, což jsou charakterové rysy je nejdůležitější pro naši identitu a přispívá k pohodě. Věří, že identifikace a využívání našich silných stránek přispívá k lepšímu žití plnohodnotného a smysluplného života Celkově Authentic Happiness zdůrazňuje důležitost pozitivních emocí, angažovanosti a identifikace a posilování silných stránek osobnosti. dosažení štěstí a pohody. Kniha Martina Seligmana „Thriving“ je pokračováním jeho předchozí knihy „Authentic Happiness“ a představuje koncept „blahobytu“ založený na konceptu „rozkvětu“ Hlavní myšlenka knihy: Existuje pět základních prvky blahobytu zodpovědné za lidský rozkvět (PERMA):- pozitivní emoce, - angažovanost, - vztahy, - smysl a úspěch Tyto prvky jsou hlavními prvky naplňujícího života Seligman tvrdí, že pozitivní emoce, jako je radost, vděčnost a spokojenost, nejsou jen příjemné zážitky, ale jsou základní součástí zdraví, dobrých vztahů a celkové pohody. Zdůrazňuje důležitost účasti na činnostech, které přinášejí radost a štěstí Ponořen do činnosti, která vytváří stav spokojenosti, třetí prvek, vztahy, hovoří o důležitosti sociálních vazeb a pozitivních interakcí s ostatními lidmi, Seligman vysvětluje, že sociální podpora a dobré vztahy jsou zásadní pro celkovou pohodu spojení vytváří trvalý stav štěstí. Čtvrtý prvek, smysl, je spojen s nastavením cílů a smysluplností v životě, což přispívá k naplňujícímu životu, pátý prvek, úspěch, zdůrazňuje důležitost stanovení a dosažení cílů usilování o úspěchy v souladu s hodnotami a zájmy podporuje pocity spokojenosti a celkové pohody Kniha „Prosperita“ – vysvětluje důležitost blahobytu a nabízí praktické strategie pro plnohodnotný a smysluplný život..