V našich životech je mnoho okamžiků, kdy se zdá, že už neexistuje žádný další život... Ale znám mnoho příkladů lidských životů, kdy překonávají bolest a zažívají obrovské ztráty svých nejblíže a nejdražší, lidé v sobě najdou sílu a jdou dál - kvůli sobě, kvůli svým dětem, rodičům, blízkým... Nikdy se nevzdávejte Každá situace se může změnit zamiřte přesně tak, jak potřebujete a právě v tuto chvíli. Nabízím vám jednu jednoduchou techniku, která vám pomůže podívat se na situaci zvenčí. Technika může být prováděna s tichou hudbou pro posílení vjemů a procítění celého spektra emocí a pocitů. Technika „Pohled zvenčí“ Pokud je pro vás nyní obtížné přijmout nějakou situaci: Zkuste zavřít oči, vezměte si 5-6. hluboké nádechy a výdechy Pak si představte sami sebe na opuštěném břehu moře nebo oceánu. Slunce svítí, hřeje vás, zvuk vln vás uvede do stavu klidu, jste ponořeni do lehkého vánku, vítr vám velmi jemně čechrá vlasy a vidíte: ✔Sami sebe v situaci, kterou potřebujete odhodlání pro toto období života✔Jak se v této situaci vidíte?✔ Jak se chováte?✔ Jaké pocity a emoce prožíváte?✔ Co můžete udělat, abyste tuto situaci změnili?✔ Kdo jste v této situaci – vítěz nebo poražený?➤ Odpovězte si upřímně Vítěz – proč? Loser - proč napsat své odpovědi na papír, nechat plynout vše, co vás napadne, nešetřete naše papíry, kde jste se cítili sami, odložte si své poznámky na dva dny , a co je nejdůležitější, prohlédněte si kresbu a do textu nebo kresby můžete přidat, co chcete. Analyzujte:✔ Jak se změnil váš stav a postoj k situaci, na které jste pracovali✔ Jaké emoce ve vás tato situace nyní vyvolává✔ Jak se k ní cítíte Pokud uděláte tuto techniku ​​a podělíte se se mnou o své dojmy a výsledky, budu velmi děkuji a pamatujte, že ve svém životě můžete vždy něco změnit! Přihlaste se ke konzultaci na webu nebo telefonicky +7 902 943 55 53