Wenn wir einer geliebten Person gegenüber keine Aggression zeigen, berauben wir uns selbst der wahren Intimität und des Vertrauens zu dieser Person. Und das bedeutet nicht, dass es dort, wo Gewalt herrscht, auch enge Beziehungen gibt! Nein. Aggression und Gewalt sind unterschiedliche Dinge. Um sich nicht das wahre Glück in einer Beziehung zu nehmen, möchte ich mit der Tatsache beginnen, dass es „gesunde“ und „ungesunde“ Wut gibt . Wenn ich DIREKT sage, dass ich etwas nicht will, zeige ich Aggression. Aber ohne sie wird die andere Person NIEMALS WISSEN, dass etwas nicht zu mir passt: Der Schlüssel hier ist, dass die andere Person nicht hellsichtig ist, nicht weiß wie und meine Gedanken NICHT lesen sollte, rate mal, was ich nicht getan habe Sagen Sie dort! Zum Beispiel kam ein Mann zu einem Date ohne Blumen und ich verstehe, dass ich mich beleidigt und verärgert fühle: Ich habe Blumen erwartet. Und hier: Sie können den Weg der Manipulation einschlagen: Stellen Sie sicher, dass er auf manipulative Weise Blumen schenkt Weise (ich denke, man muss Manipulationen nicht beibringen, man macht es selbst mit einem Schnurrbart :)).Und Sie können ehrlich zu Ihren Erwartungen und Gefühlen sagen – das wird „gesundes“ Verhalten sein. Und ja, wenn ich über meine Unzufriedenheit spreche, bin ich aggressiv. Aber meine Aggression war in diesem Fall ohne Gewalt: Ich habe meine Unzufriedenheit nicht heruntergeschluckt, um mich später zu rächen, sondern ich habe klar und deutlich gesagt, dass mir Blumen bei einem Date wichtig sind (ohne Fanatismus, wir reden hier nicht von einem Millionen rote Rosen, aber über mein Bedürfnis nach einem Mann, den ich mag, hat sich um mich gekümmert!). Wenn zum Beispiel eine Frau dem Sex zustimmt, es aber NICHT WILL, dann ist das eine LÜGE. Es wäre ehrlicher zu sagen: „Ich will nicht.“ Indem sie ihre wahre Einstellung verheimlichte (ich will wirklich nicht), legte sie einen Grundstein für Misstrauen in die Beziehung anderes Extrem: Ich will und lass mich nicht in Ruhe, wie in alle vier Richtungen rollen, ich bin wichtiger als du. Wenn Sie in einer Beziehung sind, dann muss dieses „Ich will nicht“ klar gesagt werden (Setzen Sie Ihre Grenzen), aber ohne Verachtung – fügen Sie dazu zum Beispiel hinzu, dass Sie mir wichtig sind, aber mein Zustand ist mir auch wichtig und jetzt will ich es nicht. Aber diese Erklärung muss aufrichtig sein, ohne Spielchen und Manipulationen. Es stellt sich heraus, dass Sie eine erstellen, wenn Sie sich nicht selbst belügen und ehrlich über Ihre Gefühle, über Ihre Bedingungen mit einem geliebten Menschen sprechen und dabei Respekt und Fürsorge für ihn bewahren Atmosphäre der Aufrichtigkeit, des Vertrauens, der Offenheit und der Klarheit. Wo Unterwürfigkeit und Stille herrschen, gibt es auch KEINE NÄHE. Wichtig: Wie man Intimität aufrechterhält oder aufbaut , ich bin mir meiner Grenzen bewusst, d.h. Erstens: ICH VERSTEHE MICH SELBST. Als nächstes sage ich einem geliebten Menschen direkt und KLAR (ohne Andeutungen, ohne Manipulation), wenn mir etwas nicht gefällt. ABER, ohne zu schlagen, ohne Vorwürfe, mit Sorgfalt. Ich spreche auch darüber, was mir wichtig ist (denken Sie daran, wie im Beispiel über Blumen). Aggression besteht in diesem Fall darin, Ihre Grenzen, Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu verstehen und klar und deutlich über sie zu sprechen, ohne einen geliebten Menschen zu manipulieren. „Gesunde“ Aggression ermöglicht es uns, unser wahres Selbst zu zeigen Rolle weiß und flauschig. Wir können Respektlosigkeit, Vernachlässigung und Demütigung von anderen Menschen ertragen. Aber das bedeutet nicht, wie gut wir sind. Dies deutet darauf hin, dass WIR ES NICHT SIND! In all dem gibt es kein wahres Wir. Es ist weiß und flauschig. Es gibt ein Opfer. Aber es gibt keine echte Person. Wenn Sie das nächste Mal Schwierigkeiten haben, Ihre angemessenen Grenzen zu setzen oder sich Ihrem Lied an die Gurgel zu stellen, um wie eine gute Person zu wirken, FRAGEN SIE SICH: „Bin ich jetzt LEBEND?“ Schaffe ich mit meinem Verhalten Intimität und Vertrauen in unsere Beziehung oder gräbe ich den Abgrund der Entfremdung immer weiter? Dir gefällt mein Ansatz und meine Argumentation! Abonnieren! Ihre Psychologin Galina Radchenko🎯ERGEBNIS im Durchschnitt in 3 bis 7 Beratungen für komplexere Anliegen – von 7 bis 20 SitzungenFertig