Od autora: Publikováno v časopise „Naše psychologie“ (č. 4, duben 2012) Mám otázku, na kterou bych opravdu rád našel odpověď, ale toto je nikde se o tom podrobně nepíše, a to z psychologického hlediska. Jsou lidé, kteří se v kanceláři cítí velmi nepohodlně (zejména kreativní lidé), zatímco jiní vnímají standardní pracovní den jako zcela normální. Chci vědět, zda to má psychologické důvody. Proč některé lidi 8hodinový pracovní den strašně deprimuje a stává se z nich zdroj nervozity, zatímco jiní jsou s ním (za rovných podmínek) docela spokojeni? Kteří lidé jsou v kanceláři náchylnější k nepohodlí A ještě něco: jaká jsou rizika standardní sedavé práce a celodenního pobytu v kanceláři? Jak to působí na psychiku? Jak na to tělo reaguje? A jak si můžete usnadnit život? Jak pochopit, že taková práce pro vás není vhodná, odlišit ji od líného „nechci“. Odpověď psychologa Pro nepohodlí v kanceláři jsou samozřejmě psychické důvody. Kancelář je spíše uzavřený prostor. Není tvoje. Mimozemšťan. Ve kterých jsou s vámi s největší pravděpodobností další lidé – můžete vůči nim zažít různé pocity. Ale v žádném případě, ani oni vás, a tím spíše, že jste je tam pozvali Americký psycholog William James, který jako první navrhl koncept našeho „já“, v něm identifikoval čtyři části, z nichž jedna je materiál. Já - připisoval mu všechny předměty, zařízení, prostředí, se kterým se člověk identifikuje (spojuje) jako člověk. Podle tohoto chápání jsou váš dům, byt, předměty, které vám patří, rozšířením vás samých, vašeho já. Dlouhý pobyt (8-9 hodin bdění 5x týdně) našeho fyzického a duchovního já v materiálním já někoho jiného tedy nemůže neovlivňovat psychiku a její zdraví, v extrémních případech lze mluvit i o fobii z kanceláře. Působí depresivně na psychiku, snižuje tvůrčí potenciál nebo mu nedovolí vůbec se rozvíjet. Můžete to cítit jako ztrátu sebe sama. Fyzicky se to projevuje tím, že vznikají různé druhy svalového napětí (obličej ztuhne, ramena a hrudník jsou stlačeny), dušnost (nelze se zhluboka nadechnout, není dostatek vzduchu a kancelářské činnosti). vám umožní chránit se před tím. V první řadě je třeba analyzovat: líbí se vám tato práce, máte o ni zájem? Pokud necítíte, že to, co děláte, má smysl (nebo je to nedostačující), pracujete „pro někoho jiného“, i když jste prací přetíženi, bude vám pobyt v kanceláři připadat jako vězení. Deprimující není skutečnost, že jste v kanceláři, ale pocit, že je to trest - cítíte se nesvobodní, připoutaní k židli, omezeni v pohybu. To znamená, že tato práce pro vás není vhodná. To znamená, že hledáte na špatném místě Celkově lze život v kanceláři usnadnit pouze hledáním sebe sama, činností, při které byste viděli a cítili realizaci svého „já“. (Pomáhá, pokud je v práci růst, učíte se něco, co vás osobně zajímá, nebo studujete někde mimo kancelář.) Existují i ​​činnosti, které jsou po kancelářské práci druhořadé – komunikace s kolegy, vydělávání peněz atd., které mohou za určitých podmínek se pro vás stanou vůdci. I ten zážitek ze zamilovanosti. Ale tady, záleží na vašem štěstí.