Milujte se, přijměte se a cítíte se potřební v tomto světě – tato hesla jsou slyšet všude na internetu a způsobují pouze jednu reakci, podráždění a hněv. Lidé vidí na sociálních sítích dokonalé obrázky, kde se dívky usmívají, ukazují svá těla, okolní atmosférické prostředí, úžasné oblečení a uvnitř je obrovská díra a prázdno, ale tohle lidé za obrazovkou smartphonu nedávají najevo jsou velmi bolestivý pocit, který Na jedné straně může přinášet bolest a pocit odmítnutí, opuštěnosti, zbytečnosti, na druhé straně osamělost je sladký pocit, který vám umožňuje být sám s přírodou, se svými pocity, myšlenkami, osamělost, pocit zbytečnosti. sami se svým tělem lidé často vidí osamělost jako destruktivní funkci, ve které čelí odmítnutí, ale to je jen jedna strana mince. Lidé, kteří jsou v dospělosti opakovaně traumatizováni odmítnutím, cítí se osamělí a opuštění, stejně jako ho maminka kdysi nechala samotného ve školce a odešla, nebo jako tatínek používali pravidelné psychické tresty, které jim zakazovaly znovu a znovu realizovat své malé neškodné touhy a potřeby znovu. Nedostatek podpory, zákaz vyjadřování citů, zákaz realizace tužeb a bezpečných dětských přání, pravidelné nucení k odpovědnosti násilím může být základem pro pocity osamělosti, odmítnutí, opuštěnosti a zbytečnosti Jak se s tím vypořádat pocit a jak si pomoci začít krok za krokem, postupně se vrátit ke svým přirozeným touhám, pocitům a nakonec se osvobodit od zákazů? Toto je velmi složitá a zajímavá cesta, na které potřebujete vytvořit novou zkušenost připoutání v bezpečném terapeutickém vztahu, rozvíjet dovednost přirozeného sebepřijetí a první, druhý a třetí krok na této cestě bude: 1. naučit se rozlišovat myšlenky od pocitů, tělesných reakcí a chování. 2. rozvíjet dovednost sebereflexe, která vám pomůže vyrovnat se s obtížemi a poskytnout sebepodporu, zažít pocity o samotě se sebou samým, nacházet protichůdná přesvědčení a přehodnotit vnitřní jevy.3. začněte podnikat nové kroky, které přispějí ke změnám ve vašem životě.