Být upřímný a budovat blízké vztahy s lidmi je moje práce Podle mého názoru je intimita příležitostí upřímně vyjádřit své myšlenky a pocity a získat stejnou upřímnou odpověď od druhého Ale setkat se se svými velmi odlišnými pocity, myšlenkami a touhami není snadné. Tohle všechno tady někdo rád zažívá Pokud nejste 100% masochista, tak pro vás jednoznačně ne Ve většině případů naše psychika vymýšlí různé triky, abychom se vyhnuli bolesti a hledali útěchu zavedl pojem „osobní obranné mechanismy“. Jsou to naši zachránci před nepohodlnými informacemi a negativními emocemi V moderní psychologii existuje mnoho druhů obran. Například přehnaně pozitivní přístup – člověk si všímá jen toho dobrého, jen toho, co je mu pohodlné a co by chtěl vidět Každý z nás má oblíbené obranné strategie a jedná nevědomě! Skrýváme se před svými pocity a ostatními lidmi ze zvyku! S největší pravděpodobností v dětství tato metoda několikrát pomohla vyrovnat se s nepříjemnou situací a nakonec se stala zvykem. Ale jakékoli pocity vznikají z nějakého důvodu, vytvářejí náš kontakt s realitou. Když jste dítě, je normální dělat okliky, jen nevíte jak jinak. Dá se to ale udělat jinak. Před negativními emocemi není třeba utíkat. Mnohem produktivnější je si je všímat, žít a vyjadřovat: Jsem naštvaný, smutný, unavený Vidím a přiznávám své nedokonalosti, chyby Cítím, že mě ten druhý nemiluje a odmítá mě Někdy v romantických vztazích, v zajetí strachu odmítnutí a ztráty zacházíme ve svých obranách příliš daleko: Nevstupujeme do skutečného vztahu, ale fantazírujeme o někom nereálném, ideálním Klademe na druhé nadměrné požadavky a jakmile se někdo objeví na obzoru, najdeme a milion nedostatků v něm vstupujeme do vztahu, ale nenechat druhého dostat se k nám dostatečně blízko Někoho si vybereme, ne proto, že se nám líbí, ale proto, že je to 100% možnost a tento člověk rozhodně neodejde, resp. podvádět se tak chráníme před strachem z odmítnutí a také se připravujeme o lásku a skutečnou intimitu... Není možné se cítit naživu, chránit se před zranitelností. Milovat, věřit, být sám sebou znamená riskovat Ano, můžeme být odmítnuti Ano, možná budeme vyděšení, smutní, osamělí A ano, pouze v tomto případě budeme žít ve skutečném světě, kde bude opravdová intimita a láska. jsou možné Chcete realizovat své obvyklé obranné strategie a udělat krok k bližším vztahům se sebou a ostatními? Přihlaste se na konzultaci, pomohu vám v této těžké, ale důležité věci.