Отдавна ли се занимавате с чувство за вина? Това е отрицателна емоция, която се появява в човек поради извършено действие, което може да доведе до негативни последици за него или другите. Какво става вътре? Как да поставим всичко по рафтовете? Не е лесно да излезете от това състояние сами; много хора се забиват на един от етапите. Първоначално не чувствате нищо подобно, трудно е да признаете, че сте направили нещо лошо. Но червеят вътре започва да гризе. Мнозина остават на този етап, борейки се с червея. Или продължете напред - обвинете друг човек, обстоятелствата, че сте извършили подобно деяние. И тогава червеят пуска за известно време, проблемът не е решен. Ще продължите да се въртите в кръг, обвинявайки другите за неуспехите си, за да не забележите собствените си грешки. Дали такъв човек е щастлив и свободен? Най-вероятно не, това е позицията на жертвата. Вторият етап е да признаете чувството си за вина. Това е голяма стъпка към разбирането на вашите чувства. Също така тук можете да забележите истинско чувство за вина или то ви е наложено отвън. Когато другите ти казват, че си лош и всичко е по твоя вина. Въпреки че това може да не е вярно. Ако можете да отделите външното от вътрешното, ще можете да поставите граници в отношенията си с другите. Трудно е човек да бъде обвинен в нещо, ако знае какво точно е приемливо за него лично и за обществото като цяло. Последният етап е признаването на себе си като жив и несъвършен. Можете да се признаете за виновен, но в същото време да се измъчвате, защото не можете да поправите нищо. Изживейте миналата ситуация, страдайте заради нея и посветете цялата си енергия и време, за да я изживеете. Но ако намериш сили в себе си да признаеш, че „да, сгреших, случва се, не съм перфектен, аз съм жив човек и не знам много, не мога да предвидя и предвидя. всичко.“ След такъв вътрешен диалог се появява силата да гарантирате това - промяна в живота си. Освобождавате се от тази ситуация и продължавате с живота си. Готови сте да поемете отговорност за действията си. Можете да поискате прошка, това е много по-трудно, отколкото да обвинявате друг човек. Но мъдрата, зряла личност се крие в отговорността, прошката и приемането, а не в тази, която зацикля, обвинява другите и се оттегля в себе си. Какви други тайни ще ви помогнат да се справите с чувството за вина? на някого, признайте вината си и поискайте прошка. Ако човек вече не е жив, напишете писмо до него (също и до неродено дете), покайте се, помолете за прошка в писмо и след това изгорете листа. Ако сте поискали прошка, но човекът не иска да ви прости, това е негово право, вие сте направили всичко възможно, дошло е време да го пуснете. Простете на себе си, в себе си. Не позволявайте на другите да ви влияят, под формата на вменяване на чувство за вина, много често това е прехвърляне на отговорност към обвиняемия. Чувството за вина разрушава личността и отнема много усилия, време и енергия, за да го изпитате. Ако не можете да се справите сами с чувството за вина, свържете се с нас и ще го решим заедно. Преминаването през тези етапи заедно с мен е по-ефективно и по-малко болезнено. Мога да работя с такива чувства и да създам безопасно пространство, където можете да се отворите.----------------------------------—Любов, Олга Нечаева, експерт и основател на проекти „Да се ​​​​влюбиш в мъж, да се ожениш“, „Щастлива съм, как да създам любяща връзка между съпруг и съпруга".