Vždy se radujte! Z vnitřního napětí nemůžete udělat nic dobrého, ale z radosti můžete udělat cokoliv. To jsou slova svatého Serafima ze Sarova. A já jim opravdu věřím. Je to všechno o našich vnitřních silách, naší náladě, naší radosti Souhlasím, když je vaše duše nešťastná, nemáte ve skutečnosti chuť nic dělat. Když se soustředíme na to špatné a ono to nepustí, plýtváme spoustou zdrojů, které potřebujeme k životu. Váš vlastní vnitřní zdroj. Téměř nikam neteče Proto to hlavní, co děláme na konzultacích, je hledání ztracené radosti. To je to, na čem to všechno spočívá: práce s depresí, záchvaty paniky, separační úzkostí, syndromem vyhoření, traumaty, problémy se sebevědomím a vztahovými problémy, strachy, bolestí. Uzdravení je návrat vnitřní radosti, se kterou jsme všichni přišli na tento svět, nezaměňujte ji s radostí, kterou dostáváme zvenčí. Jídlo a tanec, socializace a vzrušení – všechny tyto zdroje radosti jsou dobré, ale nenahrazují náš vnitřní zdroj. Pokud je zavalen tíhou křivd, depresemi a ztratil se k němu přístup, vnější požitky ho neprobudí při odklízení vnitřních trosek, je potřeba pomoc specialisty. Pomoc přichází i zvenčí, protože člověk v sklíčenosti a smutku potřebuje někoho, kdo se na něj bude dívat s láskou. Kdo nesoudí, přijme, pochopí a pomůže vám rozbalit vaše pocity. Co je zde velmi důležité, je příležitost říci, co máte na srdci, bez přikrášlování a beze strachu z odsouzení. Je bezpečné sdílet své pocity. A pak pracovat se svým vnitřním stavem, měnit ho, transformovat. Najděte svůj vnitřní zdroj radosti a pak budete mít sílu překonávat obtíže, dělat nová rozhodnutí, procházet životem sebevědoměji a rozhodovat se pro svou radost. Aby se doplňovala a rostla. Dát novou sílu, generovat touhy, vrátit nás k sobě samým Přijít na terapii někdy není jednoduché, člověk si prochází kelímkem pochybností a úzkostí: co když to bude ještě horší, nechci čelit své bolesti, můžu. vyrovnat se sám, se mnou stejně Všechno je v pořádku. Přiznat si, že potřebuji pomoc, je první krok, po kterém je to hned jednodušší. Jeden v poli není válečník – vzpomínáte? A břemeno sdílené s někým už netlačí na vaše ramena Dnes vás zvu, abyste se k sobě chovali opatrně a pozorně. A pokud máte pocit, že se o sebe potřebujete postarat, ale sami to nezvládnete, dejte si svolení požádat o pomoc a podporu. Všichni to tak moc potřebujeme! Mějte radostný den. V osobní terapii můžete získat prostor podpory, bezpodmínečného přijetí a pečujícího přístupu! Napište mi na WhatsApp +79166981481 Osobní blog "Enchanted Soul" je vždy v kontaktu. Psycholožka Jekatěrina