Říká se, že ve 45 letech je žena zase bobule, ale je tomu skutečně tak, děti vyrostly, utekly, pracují jako pole zorané a zorané, nic nového neuchvátí a nepřitáhne? Čekání na důchod, stáří. S manželem - a co s manželem, četly noviny (mnohým manželkám a zdá se, že v očích zůstává nadšení, jak se s holkama dají dohromady, a vůbec všechno je dobré, ale ono). nevypadá jako život - takže od svítání do soumraku, od výplaty k výplatě Dobrý den, jak se říká existenční krize. Je čas přehodnotit životní hodnoty. A všechno bylo ve druhé nebo třetí dekádě samozřejmě tak jednoduché. Typické aspirace a touhy jsou bohatství, kariéra, domov, rodina, děti, všechno je jako u lidí, není horší ani lepší, jako všichni ostatní. Všechno je správně A teď nadešel okamžik, kdy jsem chtěl všechno sníst, a dokonce i dačo. Ale radost mi to nedělá. Mudrci říkají, že v každém věku lze najít svůj balzám na duši. Žena je krásná v každém věku. Jen cítit to sám, chce to trochu úsilí – pochopit, co teď bude důležité, čím chci být, co mě dělá šťastným. Hlavní chybou, kterou většina žen v tomto věku dělá, je škrtat vše, co udělaly a dosáhly, jako by se to vůbec nestalo. Znehodnocují jejich snahu a mažou roky péče o druhé. Čas od času slyším: „Žila jsem prací, dětmi, manželem. A já v tom nebyl. Můj život byl prožíván nadarmo. co mi zbylo? Slyšte, vnímejte, jak vás jedno slovo, krátká negativní myšlenka zbavuje sebevědomí a radosti ze vzpomínek na ta léta minulá. Pokud nebudete líní a přestanete se osudem urážet, můžete si vzpomenout na spoustu věcí, které vás ještě teď zahřejí u srdce a na tváři vám zazáří úsměv. My, většina, jsme v dětství hráli „matku a dceru“ a po celý svůj dospělý život jsme hráli jen dvě role. To není ani špatné, ani dobré. Pokud nyní čtete tento článek, možná je čas stát se sám sebou, stát se ženou. Být ženou není role nebo postavení, není to soubor pravidel a povinností, je to stav mysli a těla. 45 je nádherné období, kdy znovu poznávat sám sebe, své chutě, preference, nahlédnout do svého nitra, odhalit svou smyslnost. Čas, kdy už nepotřebujete kontrolovat sešity a diář, kontrolovat ostříhané nehty a čisté ponožky, kdy máte čas pro sebe a svého partnera. Zdá se nám, že jsme stejní, jako jsme byli včera a před rokem. Ale to není pravda. Jakmile přestaneme hrát a odhodíme masky, náš svět se s námi změní a toto je již improvizované představení, kde jste hercem i režisérem své vlastní hry, která může trvat, jak dlouho budete chtít udělat pro to 1. Přestaňte si stěžovat na minulost, rozlučte se s ní, vzpomeňte si na dobré chvíle, ze kterých se radujete.2. Dívejte se na sebe častěji a obdivujte se, zpívejte své vlastní chvály (nesvěřujte tak zodpovědný úkol někomu jinému, jaké ruce, nohy, břicho). Ach, tyhle oči, zadek, prsa s tou nádhernou texturou? 3. Potěšte se a hýčkejte se tím, co jste vždy chtěli dělat předtím, ale neměli jste dost peněz, času - tanec, fitness, divadlo, kino, lázně, kolo...cestování...4. Každý den si na svém manželském partnerovi všimněte něčeho nového – vzpomeňte si na sebe, když jste byli do této osoby zamilovaní, vzpomeňte si na ten pocit zájmu, úzkosti, kdy jste se jeden druhému otevřeli, usnuli spolu, vyprovodili vás do práce. Pozorujte svůj vlastní vnitřní svět – jako byste leželi na poli a sledovali, jak se tráva a klasy houpají ve větru, jak padají stíny chrpy, pociťujete teplo slunce a chlad větru, šťavnatost a jemnost trávy, lechtání broučků lezoucích po tvé noze - malinké mrňata...5. Všímejte si svých emocí, svých pocitů, dovolte si být jiný, být citlivý, zranitelný, otevřený, upřímný a spontánní.6. „Němý“ v dobrém slova smyslu – se zasněným úsměvem na tváři být v přítomnosti, nic nedělat, jen dýchat, jen poslouchat hlasy,.