Anatomie nervového zhroucení, neboli odkud rostou nohy. Myslím, že mnoho lidí slyšelo frázi „nervové zhroucení“ z různých zdrojů az různých důvodů. Pokusme se zjistit, co to je a odkud tento „zázrak“ pochází. Nervové zhroucení je tedy obecný termín, který se používá, když kompenzační mechanismy těla a psychiky přestávají zvládat stresovou zátěž. Nyní je tento koncept považován za značně zastaralý, protože je spíše vágní a je součástí struktury jiného poruchy. A také projevy (nebo příznaky) toho, čemu se často říká nervové zhroucení, se mohou výrazně lišit. Jak k tomuto zhroucení dochází? jaké má důvody? Takových důvodů může být velmi, velmi mnoho. Podívejme se na některé z nich, ty nejčastější. Jednou z častých příčin nervového zhroucení je vyčerpání organismu. Žádný. Může to být způsobeno: - poruchami spánku, kdy jsou zmatené rytmy spánku a bdění, což vyčerpává tělo a brání mu v zotavení. To může zahrnovat nespavost, noční můry, brzké probouzení atd. - chronická onemocnění (včetně neurologických onemocnění, kardiovaskulárních a dalších - příliš intenzivní pracovní režim (a život obecně), kdy člověk nemá příležitost; plně se uvolnit; Při takovém rytmu života se síly na adaptaci těla na stres rychle vyčerpají, ale nemají čas na zotavení a v konečném důsledku je jich výrazně méně - různé poruchy příjmu potravy - vynechávání jídel, podvýživa, „nezdravé“ jídlo , přísná omezení jídla, projevující se jako možnost v neustálém držení diety. Tento postoj k jídlu v konečném důsledku připravuje tělo o mnoho důležitých prvků, které potřebuje pro normální, adaptivní práci - napjaté, „obtížné“ prostředí v rodině a (nebo) na dlouhou dobu; Dalším důvodem nervového zhroucení jsou nadměrně intenzivní stresové faktory přicházející zvenčí. Patří mezi ně například úmrtí blízké osoby, přírodní a člověkem způsobené mimořádné události, rodinné hádky, zprávy o některých pro konkrétního člověka velmi nepříjemných a obtížných událostech, výpověď, rozvod atd. Další na seznamu, ale v neposlední řadě, jsou různé duševní poruchy. Mohou to být: posttraumatická stresová porucha, bipolární afektivní porucha, OCD, deprese, generalizovaná úzkostná porucha, porucha pozornosti s hyperaktivitou a další. Kromě výše zmíněných existuje řada dalších důvodů, které jsou pro konkrétního člověka individuálně významné. Co dělat, když dojde k nervovému zhroucení? Nejjednodušším a nejnutnějším postupem by bylo poradit se s lékařem o diagnóze a pomoci. Jaká může být pomoc? V rámci psychologické pomoci se kognitivně-behaviorální terapie (CBT nebo CBT) osvědčila při řešení takových požadavků jako účinnější než ostatní. Určitou stabilizaci však poskytuje i pouhá návštěva odborníka nebo krizového centra, kde máte možnost být vyslechnut a obdržet vysvětlení o tom, co se s vámi děje. Pokud lékařská diagnóza odhalí konkrétní stav (jako je úzkostná porucha nebo deprese), mohou být k léčbě vyžadovány další léky. Často jsou těmito léky antidepresiva a léky proti úzkosti, ale v závislosti na stavu a závažnosti mohou být použity i jiné léky. Existuje mnohem menší šance na „vydělání“ nervového zhroucení, pokud použijete metody jeho prevence. O nich si povíme v dalším článku..