Od autorky: Sharon Wegshida-Cruz"ZA CO SI HODNOTTE? Jak se naučit milovat a respektovat sebe"Co je to "já"? „SAM“ - „sebe“, „osobnost“, individualita, vlastní identita. „ST“ je zkratka pro „value“ – něco, co má cenu, je významné, je užitečné. Takže definici, kterou bych dal „sebe“: Moje drahocenná osobnost, hodná všech požehnání. Závislost v mezilidských vztazích Snad nejtěžším typem závislosti, se kterou je obzvláště obtížné bojovat, je „závislost na lidech“. Naše lidské společenství je závislé na vztazích mezi lidmi a velmi často si ani neumíme představit, jak dobré a pohodlné je být nezávislým člověkem. Často se dítě, vyrůstající, velmi rychle ožení a přestěhuje z jedné rodiny do druhé, aniž by se kdy stalo nezávislým člověkem, aniž by mělo příležitost rozvíjet své schopnosti, rozvíjet jedinečný pohled na svět. I když neexistuje manželská smlouva, lidé vstupují do známých vztahů s příslušníky opačného pohlaví, které jim neumožňují ocenit jejich integritu Partnerství a manželství jsou velmi důležité společenské instituce, ale nyní mluvíme o nezdravých vztazích , o závislosti na blízkých. Tento druh vztahu se rozvíjí v situaci, kdy potřebujeme patronát, a ne když jednáme jako rovnocenní partneři. Ti, kteří mají tendenci převzít submisivní roli, obvykle pocházejí z rodin, které odměňovaly spíše bezmoc než sebedůvěru. Když se obrátíme na jinou osobu, abychom zaplnili vnitřní prázdnotu, výsledný vztah se velmi rychle přesune do středu našeho života. Přinášejí nám útěchu a pocit pohodlí, ukazují se jako uklidňující a předvídatelné, a proto máme tendenci se k nim znovu a znovu vracet, jak se volání opakují, závislost roste. Přichází chvíle, kdy myšlenka na nucení k odloučení nebo opuštění v nás vyvolává strach, úzkost a napětí Člověk s nedostatečným pocitem „já“ se snaží zaplnit prázdnoty svého „já“ zásluhami svého partnera. Tak moc se snaží ze svého partnera vymáčknout kladné vlastnosti, že na oplátku začíná prožívat vnitřní prázdnotu a hledá někoho jiného, ​​kdo by mohl zaplnit vzniklé vnitřní mezery. Využívají se všechny dostupné prostředky - alkohol, práce, jídlo, milostné vztahy, moc... Někdy se snažíme z jednoho člověka dostat maximum možného a někdy utíkáme od partnera k partnerovi a snažíme se dosáhnout nemožného - „jáství“. „Já“ se rodí pouze v nás. „Já“ pochází pouze ze „sebe“. Závislí partneři se snaží vidět jeden druhého stále více, aby si zachovali pocit bezpečí, který zažívají, když jsou spolu. Když jsou odděleni, jsou smutní. I když se partneři hádají a nemohou spolu vycházet, touží po pohodlí a bezpečí blízkého vztahu. Plány blízké osoby související s odloučením a nutností pracovat mimo domov jsou vnímány jako ohrožení a vnášejí do jejich vztahu vážné konflikty. Plný rozsah závislosti se projeví, když se vztah rozpadne. Povaha závislosti není omezena na milostné vztahy. Totéž lze říci o přátelství. Závislý vztah se může vyvinout mezi jakýmikoli dvěma lidmi, kteří hledají „já“ mimo sebe. Čím více podpory od přátel dostávají, tím silnější je závislost. Čím méně „já“ člověk má, tím větší je počet blízkých lidí; potřebuje alespoň nějak kompenzovat svou méněcennost. Takové vztahy je třeba odlišit od případů, kdy mají partneři vysoké „já“ a vzájemně se obohacují. Vzájemné obohacování a závislost jsou dvě různé věci. Známky vaší závislosti na milencích nebo přátelích: 1. Jste iniciátorem většiny telefonátů.2. Trvejte na společném trávení volného času.3. Máte tendenci mluvit o svém vztahu nebo přátelství častěji než váš partner.4. zažíváte.