От автора: Всеки от нас поне веднъж в живота си си е казал: „Това е!!! От понеделник (от утре, от следващия месец) започвам Нов живот.“ Всеки влага своето значение в понятието „Нов живот“. Някой иска да започне да отслабва. Някои хора искат да научат английски, да се образоват, да четат интересни книги. Някой - да започне собствен бизнес. За мнозина „новият живот“ предполага напредък на всички фронтове едновременно (в статията са използвани материали от Борис Литвак, обаче, напредъкът към „новия живот“ често приключва през първата седмица от пътуването). защо се случва това Обикновено те казват, че им е липсвала воля или че е нямало достатъчно мотивация да завършат започнатото. Някои хора имат проблеми със самочувствието. Какви са промените в живота? Можете да го наречете лично израстване, развитие, овладяване на ново умение и т.н. Всички тези процеси са свързани с промяна. А промените непременно са придружени от най-трудната стъпка отвъд обичайното. Всеки от нас свиква с определен начин. Той е познат и доста удобен в този живот. Когато започнем да променяме нещо, ние нарушаваме обичайния си начин на живот. Всяка промяна е съпроводена с излизане отвъд границите на коридора на комфорта (познат, изпитан, безопасен или поне така ни се струва), което е свързано с известно „разчупване” на себе си При поемане на пътя на промяната. трябва да разберете, че в известен смисъл ще „счупите” себе си, вашите навици, вашия установен начин на живот е процес, който настъпва, ако болката от това да останете същите надвишава болката от промяната първо ще бъде особено трудно. Все едно, когато колата тръгне, тръгва на първа предавка, която е най-бавната и неефективна. Но без първа предавка е невъзможно да превключите на четвърта. Важно е да разберете, че ще има известен дискомфорт, особено в началото. Трябва да се настроите към това и да не се опитвате да избягате в зоната си на комфорт при първите проблеми. Хората често правят редица грешки, когато започват промени в живота си и в крайна сметка отказват да се променят. Как човек да не се отклони от пътя на промяната? Човек иска промените да са лесни, удобни и без стрес. Не става така. Всички промени в началото са придружени от дискомфорт. Тогава човекът свиква и най-често започва да харесва новото състояние. Но не всеки е готов да преодолее първоначалния дискомфорт. Препоръки: Настройте се на дискомфорта. Определено ще го има, поне в самото начало. След това ще свикнете и ще започнете да му се наслаждавате. Но на различно ниво на развитие. Например, когато човек дойде във фитнеса, той веднага се натоварва толкова, че не може да отиде там до края на седмицата. Препоръки: Ускорете. Започнете с малко, на първа предавка. Не се опитвайте да правите големи промени веднага. Започнете с това, което гарантирано ще направите, и това не включва „суперразбиване“ твърде бързо. Желанието за бързи резултати. Отслабнете със 7 кг за една седмица. Научете език за два месеца. Започнете да печелите много след три месеца. Когато човек осъзнае, че няма да се получи бързо, той се отказва от това, което е планирал: Задоволете се с постепенното преследване на целта. Не пришпорвайте нещата. Желанието за бързи резултати е естествено, но на практика липсата на бързи резултати се възприема от човек като провал. Резултатът е демотивация на всички фронтове. Когато се планират промени в няколко посоки едновременно. Отслабнете, печелете пари, подобрете уменията си, спортувайте. Опитите да се промените в няколко важни области на живота наведнъж водят до факта, че трябва много да се „счупите“. В повечето случаи човек не може да понесе това и както е започнал да се променя на всички фронтове едновременно, той се отказва от всичко едновременно. Препоръки: Въвеждайте промените постепенно. Не е нужно да започвате да правите всичко!