Самотата в съвременния свят става нещо обичайно и това въпреки лудия ритъм на живот, големия брой хора, с които общуваме и техническите възможности на нашето време. Често човек, който се чувства самотен, не може да разбере с какво е свързано това, защото това чувство възниква дори сред тези, които постоянно са заобиколени от други хора. В общ смисъл самотата е „преживяването на собствената липса на участие в контактите с други хора“. Това е тежко психологическо състояние, причинено от преживяването на неприятни емоции. Важно е да запомните, че говорим за самота, която НЕ е съзнателен избор (тази тема заслужава специално внимание в психологията се разграничават няколко вида самота: - социална (относителна) самота - състояние, при което старите социални връзки са изчезнали). прекъснати и все още несъздадени нови, при които се преживява липсата на социални контакти, от които човек се нуждае - емоционална (интимна) самота - състояние на преживяване на липса на емоционална обвързаност със значим Друг, в ситуация на действителен; нужда от любов и подкрепа; болезнено преживяване на непоносима духовна празнота и меланхолия, възникваща в резултат на осъзнаването на изолацията от всички останали хора, имайки предвид уникалността на всеки човек. но все пак могат да бъдат идентифицирани няколко: - емоционална травма - загуба на любим човек - семейни конфликти - липса на комуникационни умения - липса на себереализация - глобални промени в живота (промяна на мястото на пребиваване или работа, развод и т.н.) Самотата е важен проблем, тъй като уврежда психическото здраве и благосъстоянието, намалява продължителността на живота, допринася за появата на соматични и психични разстройства, включително депресивни симптоми, и по този начин допринася за появата на деградация и формирането на зависимости. Прочетете повече за всеки тип на самотата с препоръки в следващите публикации Погрижете се за себе си! С уважение, вашият психолог М. Костина Ако се окажете в това състояние, не се отчайвайте, това може да се поправи! Запишете се за консултация: WhatsApp 8 (908) 509 34 51 Telegram https://t.me/MVKostina