To, co si přečtete, vás možná překvapí, ale přesto je porucha příjmu potravy naprosto normální fyziologická reakce těla na psychické trauma. Je to jedna z možností, jak si kompenzovat těžké životní období a prožité pocity v něm. Za každým nutričním selháním stojí příběh, který mu předcházel. A pokud bylo v tomto příběhu příliš mnoho událostí, příliš mnoho na to, abychom si je uvědomili a přijali, abychom našli způsoby, jak žít dál, pak se výživa stává způsobem sebeobsluhy, projevem individuality vaší reakce. Jak přesně prožíváte traumatické události. A pokud je váš vztah k jídlu mimo vaši kontrolu, pak jste s největší pravděpodobností ztratili kontakt se svým tělem a potřebami. Buď jste stále tam v těch přehnaných zážitcích, nebo jste ztratili citlivost a opravdu nechcete nic cítit, ale co špatné vzorce chování a stravovacích návyků Pokud jsou vaše návyky a vzorce silnější než vy, pak tohle může za tím stát i psychické trauma. Babička nebo rodiče vás nutili jíst všechno s příplatky. Na samém začátku cesty je to násilí, pak je to zvyk. Zvyk znásilňovat se. V čem se ještě projevuje? Nechcete jíst, protože se bojíte, že vaše tělo bude tlusté. Kdy k vám přišel tento strach? Proč jsi s ním stále sama Zapomeň na násilí, mlč o svých obavách, stydíš se za sebe, cítíš se provinile, že nejíš nebo naopak nejíš? Za nánosy povrchních příčin se vždy skrývají příběhy, z nichž se spirála traumatu začala roztáčet. A to nemusí přímo souviset s jídlem, ale může být přímo o jídle Koneckonců jídlo je po dýchání naší nejdůležitější a základní potřebou. Může také nahradit jiné potřeby jako přijatelné a bezpečné. A může být odmítnut v případě silných emocionálních zážitků, které nenašly bezpečný prostor pro život. Vyživovat sebe, své tělo, znamená pokračovat v životě. A je důležité, aby pro vás bylo jakékoli jídlo radostí a potěšením, pokud máte pocit, že vám váš vztah k jídlu způsobuje utrpení, pak je na čase si pomoci sami. Zaměření se na výživu a pokus donutit se jíst nebo přestat jíst problém nevyřeší. Fyziologie traumatu je taková, že každé vědomé dobrovolné úsilí bude následovat stejný návrat. Jeden krok vpřed a tři kroky zpět Zvláště pokud v samotném traumatu byl prvek, kdy jste byli nuceni něco udělat. Pak bude prožívat trauma prostřednictvím své reprodukce. Pro dokončení to opakujte. Ale zpravidla se to znovu a znovu zpomaluje a mění se v začarovaný kruh Je důležité věnovat pozornost těm obtížným pocitům, které právě prožíváte a které jste už samozřejmě zažili. Vzpomeňte si na příběhy, které vyvolaly proces poruch příjmu potravy, s podporou pečujícího specialisty a doplňte stresovou reakci. Je také možné, že důvodem může být velký strach z budoucnosti. A v tomto případě je stejně důležité pochopit, jak se s tím můžete vypořádat. Uvědomte si, co teď opravdu chcete, a jak si to můžete poskytnout, najděte si podporu uvnitř i navenek, abyste ustáli všechny pocity, které vás děsí, a otázky, které realita kolem vás vyvolává, nejsou tak samozřejmá, jak jsme zvyklí přemýšlet o nich. A zranění jsou normální. Přiznání, že jste zranitelní a že vás nějaká událost mohla traumatizovat, je důležitým krokem k uzdravení. I když podle mínění ostatních lidí je tato událost bezvýznamná, nikdo kromě vás neví, co doopravdy jste. A pokud jste vystrašení, zlí a osamělí, potřebujete podporu. Kdo o tom přemýšlel, s úctou k vám a vašim příběhům, Olga Bychková!