Приятели или психолог? Добра новина: това, че сте ходили на психолог, не означава, че сте луди! Обикновено можете да чуете следните изрази от хората около вас: какво не е наред с вас? Вероятно имате сериозни проблеми? Сигурно си луд? Това далеч не е вярно; психически здравите хора отиват в кабинета на психолога, за да решат проблемите си, да направят някои корекции и да подобрят знанията си за себе си. Обикновено клиентите са умни момчета, които активно търсят възможности да подобрят живота и кариерата си. Психолозите са специално обучени хора, които помагат на хора като вас да живеят и облекчават тревожност, депресия, вина, фобии и други неприятни преживявания. В зависимост от неговата школа, психологът ще използва няколко различни метода за лечение на вашите симптоми, тревожност или депресия са не само психологически проблеми; те могат да доведат и до сериозни физически проблеми като болки в гърба, синдром на раздразнените черва, сърдечни заболявания, диабет. и така нататък. Психологът може да ви помогне да подобрите цялостното си здраве. По-добре е да говорите с психолог, отколкото да правите същото със старите си приятели. Обаждането на приятеля ви, когато сте разстроени, може да ви даде известно облекчение, но всъщност не помага. Само защото вашият приятел ви обича и вероятно няма да бъде обективен, за да ви помогне да преработите чувствата си, психотерапията не е „магическо хапче“. Положителни резултати от психотерапията няма да настъпят след първата сесия. Дори за кратка или фокусирана терапия са необходими седмици или месеци, в зависимост от тежестта на проблема. Психологът не е просто слушател, а специалист, който създава среда за анализ, придобиване на умения и есета не предписват лекарства, използват психотерапия. Те комбинират лечението с използването на обратна връзка, за да научат клиентите самостоятелно да регулират своите чувства и разбиране за живота си. Те ви учат да живеете живота по-съзнателно http://www.profilaktica.ru/public/adults/psikhologiya/individualnaya-psikhologicheskaya-konsultatsiya./