V naší kultuře nás nikdo neučí otevřeně se starat o sebe a své zájmy. Člověk snad nejdříve pochopí hodnotu a důležitost péče o sebe, když se setká s problémy v rodinném životě, v práci a přijde na konzultaci k psychologovi. Když se potýká s problémy, kdy mu vlastní porozumění už nestačí, mnozí začnou přemýšlet o sebezdokonalování. To znamená, že se mnou není něco v pořádku a potřebuji se zlepšit, a pak bude vše v pořádku Duchovní vývoj je mylně prezentován jako rozvoj „vysokých“ a „dobrých“ vlastností v sobě samém. Mnozí chápou duchovní rozvoj jako rozvoj lásky k druhým lidem, péče, laskavosti, pak chamtivost, praktičnost, starost především o vlastní zájmy jsou z nějakého důvodu proti „dobrým“ vlastnostem a jsou považovány za něco světského, „nízkého“. mylnou představu posilují introjekty důležitých postav v dětství: „Musíš...“, „Musíš být dobrý...“, „Jen dobří lidé jsou šťastní...“, „Nebuď sobecký“, „ Dělej druhým, jak bys chtěl, aby oni dělali s tebou...“ Postupem času si s pomocí psychologa začnete uvědomovat, že všechny tyto zprávy od rodičů a blízkých měly velmi utilitární cíl – udělat vás. pohodlné, abyste dělali to, co vyhovuje ostatním, ne vás taková scéna ohromila. Maminka říká svému 11. synovi: „Synu, jaký je smysl života? pro co žijeme? Žijeme pro druhé, synu." To jsou fráze, které položily základy introjektům a budoucím problémům Touto frází položila matka základ pro vnitřní konflikt svého syna. Ukazuje se, že když přemýšlí o sobě, o svém potěšení, o svých touhách, není to nějak moc dobré. Ale tomu klukovi je 11 let! Přirozeně si chce hrát, komunikovat s přáteli a užívat si života pro sebe Kromě psychologických znalostí studuji také starodávné znalosti tantry, jógy. A objevil jsem mnoho podobných věcí. Tantra říká, že neexistuje rozdělení na „vysoké“ a „nízké“, na duchovní a materiální, vše je cenné a důležité a duchovní růst nastává v přijímání všech částí sebe sama. Když se přijmeme takové, jací jsme, se všemi našimi „základními“ touhami, dojde k transformaci. Nedochází pak k žádnému vnitřnímu konfliktu a vy se z vnitřní touhy začnete starat o druhé. Prostě to chcete udělat a to je vše A bez toho, abyste se nejprve milovali, přijali se se všemi svými „hovínky“ a vlastnostmi, nebudete schopni milovat druhého. Láska začíná milováním sebe sama, zohledněním svých tužeb, tím, že si v životě uvědomíte, co chcete, kde začíná sebeláska? První věcí je poslouchat sebe, své tělo, své pocity. Naučte se rozlišovat svá přání. A davej na sebe pozor. Ať je to i něco velmi malého: „chci pít“, „chci se hýbat“…. Uvědomění si svých potřeb z minuty na minutu buduje vnitřní důvěru a podporu. A to není jen cvičení, které je třeba dělat a zapomenout, je lepší ho dělat neustále, každý den situace, kdy to chcete říct, přestaňte si hrát na oběť a „dobrého člověka“. Nemůžete se zalíbit všem a být vždy pohodlní, takže si vyberte ve svůj prospěch, vezměte si na to právo Sebeláska, péče o své vlastní zájmy se stává základem psychické zralosti. Tak dochází k duchovnímu růstu, když se cítíte dobře, jste spokojení, protože jste se to sami naučili, pak teprve můžete něco dát druhým. Jste zahlceni a láska k druhému, touha dávat se stává přirozeným impulsem vycházejícím z vašeho pravého já Odebírejte mé nové publikace Na psychoterapeutickou konzultaci se můžete přihlásit osobně nebo přes Skype s autorem tohoto článku telefonicky +7 926 596 87 15 nebo osobně webové stránky Sofie Pushkareva