По препоръка на съпруга ми, след контакт от клиенти и просто приятели от Украйна, гледах новините за случващото се по света преди, никога не съм се интересувала от думата „Изобщо“. Ами да, информацията дойде от роднини и приятели, уж бяха наясно, но някак си всичко мина и не привлече вниманието ми. Но след като слушах и гледах новините, нещо се преобърна в мен. В главата ми веднага изникнаха много въпроси: Как? Защо? За какво? Какво да правя? Какво да очаквам? Открих, че имам толкова много чувства, тук се организират ужас и страх, надигнаха се гняв, гняв и агресия, настана някаква безнадеждност и меланхолия. И това е общо взето за живота ни. (отношения с партньор, семейство, деца, развод, болест, работа, свободно време, кариера). Разбрах, че не мога да се справя сам с такъв набор от чувства и какво направих, какво мислите? импулсивно, защото страхът, ужасът, безпокойството ни тласкат към емоционални действия, понякога не без последствия). Да, да, не се учудвайте, аз като психолог също имам група, там получавам страхотна колегиална подкрепа, където ме приемат с всичките ми черти на характера и темперамента, не ме обезценяват, не омаловажават аз, но ме изслушай, избърши сълзите ми и дай съвети, а аз вече сама вземам решения дали да ги следвам или не. И това е свързано с моята отговорност за живота ми, когато се чувствам не просто зле, а ужасно зле, и мога да се обърна към тях и да помоля за помощ в групата, ( Жалко, разбира се, че беше онлайн, а не среща лице в лице, където имаше много физическо), но в този момент важното беше просто връзката, подкрепата, приемането . Говорих за всичките си чувства със съучениците си, анализирах ги, приех известна неизбежност, че в тази световна ситуация не мога да променя нищо, но мога просто да намаля нивото на тревожност и да подкрепя психологически моите приятели и клиенти. За себе си заключих, че, Е, да, има такива ситуации в живота, които трябва да наблюдавате, да изчакате, но все пак е важно да забележите какво се случва с вас, какви чувства ви завладяват в този момент и какво да правите по въпроса, за да не да изпаднем в „депресия.” С колегата Дария, клиничен психолог, организирахме групи: „Моят живот е моят велосипед”, „Сладки истории”, „Разпалване на гаснещ огън”. Запишете се, елате, ще се радваме да бъдем с вас, психолог, гещалт терапевт Анна Хохлова.