Няколко пъти се сблъсквах с депресия, при която почти най-яркият симптом беше трудното вземане на решения. Интересно е, че понякога хората преди депресивен епизод изобщо не са били нерешителни, те са били отговорни за всички семейни проблеми - и изведнъж, на фона на депресията, дори най-простите решения, като например дали да вземат или не; дете на кръг, стана голям проблем. Освен това, след вземане на решение, човек започва да бъде измъчван от безкрайни размишления за факта, че е взето несъвършено решение. Защо това се случва? Факт е, че при депресия мисленето се променя значително. Умственият филтър е настроен към негативното и в резултат на това човекът се фиксира много повече върху негативните аспекти на всяка ситуация, отколкото върху положителните. Ако се вземе решение, всяка опция има своите плюсове и минуси. Обикновено се вземат предвид и двете, но при депресия човек се фокусира предимно върху минусите. Винаги е по-лесно да избираш между добро и добро, отколкото между лошо и лошо. Освен това във втория случай всеки избор в крайна сметка се оказва лош. Човек трудно превключва към доброто, донесено от избора; той мисли за недостатъците на взетото решение и какво е загубено заедно с отхвърления вариант. Или ще купя тази рокля и в резултат на това ще загубя пари, които биха могли да бъдат похарчени за нещо по-полезно, ще прахосвам, или няма да я купя - но ще остана без рокля и кога друг път Намирам ли такъв добър? Или ще отида на гости - но там ще ми е скучно, хората вече не ме радват както преди, ще бъда неадекватен с депресията си, само ще разваля настроението на всички, или ще остана в вкъщи - ами вече дори не ходя на гости, като цяло животът е еднообразен и безсмислен Ако в нормално състояние човек вземе решение, а когато то е необратимо, то той като правило го приема за. дадено и се успокоява, опитвайки се да обърне повече внимание на положителните аспекти на своя избор, тогава в депресия е много трудно човек да се примири със загубите и несъвършенството. В същото време депресираният човек е склонен да се обвинява за несъвършенствата. Самообвинението е често срещано при депресия и когато се вземат решения, то може да приеме формата на безкрайно размишление за това какво е направено грешно. Ако сте загрижени за симптоми на депресия, тревожност или натрапчиви мисли, моля свържете се с нас. Моят телефон (Whatsapp, Telegram) 8-916-150-88-30.