Едва ли ще срещнете човек, който да не знае какво е страх. Всеки от нас е изпитвал тази емоция и е много добре запознат с това какво е да се страхуваш... И, разбира се, първият път, когато страхът се появи в нас беше в детството. Децата са склонни да се страхуват, тъй като около бебето има огромен непознат и много интересен свят, който те наистина искат да опознаят. Но понякога познанството може да не е много успешно и тогава се появява страхът. Всичко може да изплаши детето. Това, което изглежда просто и незабелязано за възрастните, може да има много силно въздействие върху бебето и да предизвика много силна емоционална реакция. Ето защо родителите трябва да внимават за реакциите на децата си, за да помогнат на детето да се справи навреме с емоциите и да не регистрира състояние на страх. Страхът се появява с опит, в резултат на взаимодействие с външния свят и родителите. И, разбира се, поведението и думите на самите родители са много важни за психическото здраве на детето. Наистина бих искал да започна с това как родителите казват на другите или на психолог, че детето им се страхува от нещо. Ако обърнете внимание на конкретни думи във фраза, можете да откриете много интересни неща... Ще дам пример от моя опит в работата със семейства: „Кошмар, дъщеря ми се страхува от тъмното...“, „Боже, страхувам се, че той никога няма да спре да се страхува от височини...“, „Това е някакъв ужас, той изобщо не остава сам...“ и т.н. Всички тези фрази съдържат страх, но не от децата, а от самите родители, който по един или друг начин се предава и на децата. Детето, като гъба, попива всичко, което се случва около него, интуитивно усеща емоционалното състояние на родителите си и би било странно, ако една тревожна и неспокойна майка има дете, което не се страхува от нищо и е абсолютно спокойно за света. около него. Майка с притеснено изражение на лицето, уплашени очи, „ох“ и „ах“ определено ще предизвика безпокойство у бебето. С думите и действията си ние родителите, без да знаем, караме децата си да се страхуват. И дори ако детето е било уплашено от някой друг или някакъв инцидент, събитие, човек, тогава е много важно да обърнем внимание какво казваме на детето си след уплахата, какви думи използваме и колко често говорим за този инцидент. Всяка наша препратка към плашеща ситуация и думите „ужас“, „кошмар“, „страхувате ли се“ и т.н. Този инцидент и състоянието на страх все повече се записват в паметта на детето. Ограниченията и забраните от страна на родителите също могат да доведат до засилване на страховете: „Не отивай там - ще паднеш“, „не се приближавай - ще ухапеш“, „не докосвай - те ще изгоря”, „не се гмуркай – ще се удавиш” и др. За съжаление децата научават само втората половина от забраните и съответно започват да се страхуват да не се удавят, да се изгорят, да се ударят, да бъдат ухапани и т.н. Също така, като помощници в обучението, родителите използват приказни герои или реални хора, което също не води до нищо добро: „Не отивайте там (в тъмната стая), там е Бабайка (или Баба Яга, или Кашчей безсмъртен, или сивият вълк и др.)". Или имаше друг случай, когато майка каза на сина си: „Ако не се подчиняваш, ще дойде КАТ и ще те отведе“. И сега бебето има страх от хора в униформи, страх от самота и от тъмното. Разбира се, степента, в която това ще се запечата в паметта на детето и ще се отрази на живота на възрастните, зависи от неговата възприемчивост, емоционалност, неувереност в себе си, зависимост от другите и всички тези черти се формират в семейството. Освен това конфликтите между родителите могат да имат силно въздействие върху бебето. Детето може да се счита за виновно за кавгата между родителите си и ще започне да се страхува да бъде причина за нови конфликти, което, разбира се, ще се отрази на психическото здраве на детето. Има страхове, свързани с възрастта, които преминават с възрастта е малко вероятно да остане в паметта на детето и ще окаже влияние върху живота му като възрастен. Бебетата под една година се страхуват от остри и неочаквани звуци и ако родителите не фиксират детето на страх, тогава с възрастта и опита детето престава да се страхува. По-големите деца започват да се страхуват от наказание и болка (ваксинация при лекар, падна неуспешно), тъй като, докато изследват света, те честоТе чуват някои инструкции или изисквания от възрастни (трябва да се подчинявате, можете да се ударите, да се изгорите и т.н.). Страхът от тъмното също е нормален за деца на 2-3 години. По-късно независимостта на детето се увеличава и се появяват фантазии. Детето само измисля чудовище и се страхува от него дълго време. Когато бях малък, мислех, че в стаята ми живее огромен паяк. На прозореца имаше цвете хлорофитум и когато светлините бяха изгасени, на фона на прозореца се появи „паяк“. Когато майка ми веднъж видя, че гледам прозореца и треперя, тя просто изнесе цветето от стаята и с времето забравих за този инцидент. Децата на възраст 6-7 години могат да развият страх от смъртта, собствената си или на своите близки. Детето вече знае, че човек може да умре, толкова много обикновени ежедневни или природни ситуации (гръм, гръмотевична буря и др.) Могат да предизвикат страх и паника. Освен това много често родителите не следят какво гледат децата им, по телевизията се показват бедствия, аварии, наводнения, различни предавания за пожари и смърт на деца, което може да повлияе силно на детето, да прояви тревожност, агресия, проблеми в общуването с връстници и други сериозни проблеми могат да бъдат последствия от детски страхове. Ето защо е особено важно да помогнете на детето да преодолее страховете си навреме, ако родителите видят, че детето се страхува от нещо, но страхът не го тревожи много, можете да опитате да се справите със страха сами. Как да помогнете да се справите със страха: Поставете детето си в скута си и говорете с детето за това, от което се страхува, попитайте всичко до най-малкия детайл, дори ако ви се струва, че е „глупост“. Слушайте и хвалете детето си, че е избрало да сподели с вас, и го подкрепяйте, когато говори. И след това опитайте да нарисувате страх (тук няма значение колко правилна е рисунката, тя може да бъде всичко: петна, кръгове, петна, петна и т.н.), след което можете да разкъсате рисунката или да я изгорите. Това ще помогне на детето да се отърве от страха. Разкажете на детето си история от вашето детство, споделете своя опит как сте преодолявали страховете си. Ако ги нямаше, представете си, че се страхувате от нещо. Това ще помогне на детето да почувства, че не е само и ще му вдъхне увереност. Измислете магически думи, които ще ви помогнат да се предпазите от страхове. Например: кажете на детето си, че когато се уплаши, може да облече вълшебна броня, която никой не вижда, но която го защитава, и нищо лошо няма да му се случи „вълшебна“ играчка (или пижама), с която бебето ще заспи и ще предпази детето, когато спи. Не се карайте на детето, ако се страхува от нещо, и не намалявайте значението на страха му („Намерих от какво да се страхувам...“, „. глупости, влез, запали сам лампата и го вземи...” и т.н.). Или още по-лошо, някои татковци намират за необходимо да накажат детето си за това, че е уплашено, в противен случай то ще порасне като „страхливец“. Ще загубите доверие, което ще бъде много трудно да се възстанови. Не се опитвайте да приложите поговорката „избиват клин с клин“ - детето се страхува от дълбочината и родителите, за да го спасят от страха. хвърлете го в дълбините („нека се научи да плува и страхът ще премине“). Или бебето се страхува от тъмното и го оставят в тъмна стая или лампите се гасят, за да свикне с тъмното. Или се страхува от лекари, но когато детето не слуша, те го плашат с инжекции. Представете си, че се страхувате от нещо и за да не се страхувате, се сблъсквате със страха си (например, страхувате се от мишки и за да не се страхувате, всяка сутрин ги слагат в леглото ви - добра перспектива...) Измислете с детето си история за неговия страх или приказка и винаги с щастлив край, където героят определено побеждава страха си. Ако нищо от горното не може да ви помогне, тогава е по-добре да потърсите помощ от психолог. И не забравяйте, че психическото здраве на децата зависи от семейната любов, взаимно разбиране, подкрепа, емоционална близост и уважение към чувствата на другия. Бъдете внимателни към децата си, говорете с тях и не забравяйте, че това, което ви се струва смешно, може да е страшно за вашето дете.