V psychologii rodiny a dětí se rodičům říká, že je velmi důležité vytvářet pro děti rituály. Večer si přečíst knížku, vyčistit si zuby, pohladit se po hlavě. To vše pomáhá ke zklidnění. Když víme, co se stane, když to očekáváme, máme podporu a předvídatelnost Rituály jsou důležité i pro dospělé. Všichni neurovědci a psychologové říkají, že k lepšímu začlenění návyků do vašeho života si musíte vytvořit řadu rituálů. Očekáváním ranního nebo večerního rituálu přeneseme návyk do automatismu, a to pomáhá nervovému systému restartovat se Malé ranní a večerní rituály pomáhají naladit se na den nebo jej pečlivě dokončit zuby - to vše říká mozku, že den začal, teď bude hodně aktivity Říkáme mozku, že je čas přejít do jiného stavu Když děláme rituály automaticky, neutrácíme žádnou energii , ale dostáváme výhody.👉 V kultuře existují globální rituály - svatby, narozeniny, stěhování. Ale tolik jich už bylo ztraceno, a to vytváří spoustu stresu ve chvílích důležitých životních krizí a přechodů Rituály pomáhají pochopit přechod z jedné role do druhé. Jedním z nápadných příkladů je svatba. Když dívka převezme roli manželky prostřednictvím role nevěsty. Pokud dříve žila ve stavu nevěsty celý rok, nyní nevěsta znamená od 9 do 12, kdy vás maskérka nalíčí před svatbou Nedostatek rituálů nedovoluje psychice se přizpůsobit a vytváří napětí . Zdá se, že jsme vyrostli, vzali se, ale zdálo se, že se scény a role nezměnily, jsou tu také kulturní rituály. Jako vnučka etnografa miluji takové historické a kulturní momenty. Dokonce pravidelně slavím svátky z kola roku, protože přirozené přechody nám umožňují pochopit, co dělat v příštím období, například i Maslenitsa ukazuje, že zima končí, jaro se blíží jsou ve tvém životě? Jaké výhody poskytují? Máte speciální rituály akceptované pouze ve vaší rodině??