Fra forfatteren: Et essay om emnet traumatiske oplevelser, offentliggjort på min hjemmeside og i blogosfæren På mange måder tilskynder den menneskelige natur ham til at tilpasse sig. Vi leder altid ubevidst efter de mest acceptable, komfortable forhold for os selv. Vi stræber efter at tilpasse os denne kaotisk foranderlige verden på en sådan måde, at vi vinder det maksimale antal fordele og prioriteter. Vi konkurrerer i sociale præstationer, og vi prøver hver især at komme foran på denne opholdsdistance. Dette er vores instinktive natur. Med oplevelsen af ​​præstationer, med oplevelsen af ​​at tilpasse sig de mest komplekse og bizarre saltomortaler af liv og skæbne kommer modenhed. Strøm kommer. De siger, at en persons styrke ligger i alt, hvad han var i stand til at overvinde i livet. Oplevelsen af ​​at overvinde i sig selv udvikler, lærer og fylder med livsvisdom. Det er meget sandsynligt, at dette er en sand erklæring - i hvert øjeblik af livet repræsenterer en person præcis, hvad han formåede at overvinde. Og det gør ham stærk. Men der er begivenheder i livet, hvor følelsen af ​​vores styrke pludselig holder op med at hjælpe os. Og selv omvendt, jo mere indsats vi lægger i at forsøge at ændre noget, jo mere deprimerende befinder vi os i en tilstand. Hvordan kan vi for eksempel bruge vores styrke, ressourcer og midler til at få en person til at elske os?... Hvordan kan vi returnere kærlighed til en person, som vi selv mistede på et tidspunkt i vores liv?... Hvad er en 100% sikker og tankevækkende måde at miste en ven på?... Hvordan kan du, ved at bruge al din livserfaring og al din personlige styrke, være garanteret at beholde nogen, der har besluttet ikke at forbinde deres skæbne med os længere? Hvad er den mest sikre måde at overleve en elskets død på?... I sådanne livssituationer, som kunne kaldes livsstorme, er følelsen af, at du er i stand til at ændre noget, mere tilbøjelig til at ødelægge og forårsage endnu større smerte end at være med til at ændre noget i virkeligheden. Søren Kierkegaard, en dansk eksistensfilosof, sagde engang meget godt om sådanne storme i livet: ”Det er sådan en trøst for sømænd, når de går ud i et stormfuldt hav, at vide, at lodserne er et sted i nærheden... Men alligevel, den lidende skal hjælpe sig selv" Hvad kunne så hjælpen være? Hvor mærkeligt det end kan virke ved første øjekast, er det en indrømmelse af ens egen magtesløshed. Når vi ærligt og åbent indrømmer over for os selv, at vi er magtesløse på en eller anden måde, begynder vi at mærke grænserne for, hvad der er muligt. Vi indrømmer over for os selv, at vi ikke er guder, at vi ikke er almægtige, at der for os er et svagheds- og sårbarhedspunkt. Og vi holder op med at spilde vores mentale styrke på dette, og giver energi til disse frugtesløse forsøg på at ændre sådan en verden, der virker uretfærdig og ond i øjeblikket. På en måde er det befriende at erkende og acceptere dine egne punkter af magtesløshed. Og bringer ham ned fra himlen til jorden. Og det fratager dig den falske følelse af almagt. Og når du ikke er almægtig, er det ikke længere nødvendigt at bære en smertefuld byrde på dig selv. Der kan være en lang række afmagtspunkter – alle mennesker er trods alt unikke. Men blandt dem er der én ting til fælles efter at have accepteret det i os selv, at vi føler, hvordan vi holder op med at skynde os og opnå indre integritet. Og den består af følgende: Vi er magtesløse til ikke at føle smerte. Der er så meget postyr, når en person tror, ​​at der er en universel smertestillende medicin mod ulykkelig kærlighed. Fra skilsmisse, fra en elskets død og fra mange andre ting, der, uanset hvordan man ser på dem, sker i livet. Og de er ofte en integreret del af det. Nogen finder endda denne smertestillende medicin - enten i en flaske, i et uroligt og meningsløst liv, i nymodens "super-teknikker", der lover mirakuløs helbredelse, når "alt i én session"... Men alt, der forårsager os mentale traumer, har dette stadie i sig selv er smerte. Og det er vigtigt bare at leve gennem denne fase. Naturligvis er der situationer, hvor det på dette tidspunkt er vigtigt for en person at læne sig op ad nogen og føle støtte. Generelt er det, hvad psykoterapi kan hjælpe med på dette stadie. Men det første og vigtigste er blot at acceptere, at vi er magtesløse til ikke at føle smerte. Og så smerten.