--"Добро момиче, прощаваш на всички!" - Маша се обърна от приятелката си и Лера въздъхна тежко. Неотдавнашен нарушител беше коленичил пред нея и верният Максим го държеше за яката - „Лера, какво да правя с него?“ - попита човекът любимата си, а лицето му беше опетнено от гняв - "Пусни ме!" - едва чуто каза Лера и скри лицето си в ръцете си случвало ли ви се е да се карате, че сте прекалено добри в този жесток свят? Не се смятахме за такъв тромав динозавър, изпълнен с напълно глупава доброта към всички и често страдащ за това не само загуба на различни възможности, но и преки загуби. Понякога свързано с реална опасност, вие постоянно се упреквате за прекомерна и неоправдана жестокост, улавяте осъдителните погледи на околните, а понякога и на най-близките ви и със съжаление си мислите, че дори най-честните и истинските? Принципите понякога са ви скъпи? И така, каква стратегия да изберете в живота - да бъдете безмилостни и зли като всички около вас или да останете добри и да обичате себе си за тази доброта, или по-просто казано , „зверското“ нещо необходимо и полезно ли е или безполезно? За да отговорите на този въпрос, а той не е толкова прост, колкото изглежда, ще трябва да направите малко проучване. Като начало „погледнете вътре в себе си“. В крайна сметка всъщност няма да има универсален отговор на поставения въпрос. Кое е „добро” и кое „зло” всеки определя за себе си. И проблемът тук не е толкова какво е избрал човек, а дали е успял да избере нещо разбираемо за себе си по принцип. Затова започваме да се „вглеждаме в себе си“. За целта се въоръжаваме с молив и хартия и записваме всичко, което ни хрумва, когато чуем думите „добро“ и „зло“. Опитайте се да отговорите на въпроса "какво е това?" Записвайте на хартия всичко, което ви хрумне, не се опитвайте да изхвърляте дори несвързани и най-идиотски мисли, когато почувствате, че не можете да напишете нищо друго, а вече сте се повторили много пъти, сложете парчето хартия настрана за два до три дни. Когато се върнете към него, вижте какво звучи най-често, какъв е разказът за вас? Обмислете плюсовете и минусите на писменото отношение, както и плюсовете и минусите на това, на което бихте искали да го промените. Вижте какво успяхте да запишете и направете избор. Това ще е това, от което се нуждаете. Приемете, че сте точно както е написано и че сте нормални. Позволете си да бъдете. Понякога се случва да разберете отношението си към доброто и злото и гнева, но сега трябва да разберете как да съобщите това на другите. Знаете ли защо нашите предци са се страхували от мечките? Не вълци, диви котки (включително тигри), а мечки. Факт е, че мечката е напълно безчувствено животно. Или по-скоро всичко може да ври вътре в собственика на гората, но изражението на лицето му е най-невинното. Мечката не ръмжи, нито се опитва да се бие с опашката си, нито дори съска. Той просто идва и започва да яде нарушителя. И ако човек не изрази целия си гняв по никакъв начин, но след като страда, започне да яде своите нарушители, тогава постигането на добри отношения с хората с такава стратегия ще бъде малко по-трудно, отколкото. ако започнете да преговаряте веднага. Ето защо, ако почувствате, че сте в беда, първо опитайте разговорния жанр. В първия момент, когато разберете, че вашият двойник е направил нещо „неприемливо“, емоциите ще ви завладеят и ще изискват незабавно освобождаване. Тялото е подложено на ужасен стрес и единственото, което може да направи, да му даде воля, е да регресира към тригодишната възраст, където според несъзнаваното се намират най-ефективните поведенчески умения, и да ги прилага напълно, при в същото време дърпа върху вас субличността на тригодишно дете. Затова просто дишайте и се опитайте да погледнете ситуацията отвън в този момент. Това не се случва на вас. Тези двамата са на път да се бият, а вие, вие просто дишате, докато вълната от норепинефрин утихне малко, запитайте се „какво точно не е наред“, кое от вашите убеждения се оказа толкова нарушено, че юмруците ви се свиха и наляганескочи. Вие отговорихте ли си? Глоба. И сега вторият въпрос - сигурни ли сте, че вашият контрагент споделя това убеждение и като цяло знае за съществуването му? Ще се изненадате колко много на пръв поглед очевидни неща се оказват свежи иновации за много достойни представители на човешката раса. Ние сме много различни и това, което е очевидно за един, е невероятно за друг. И няма значение, че тези двамата се познават от малки и като цяло са близки роднини. Душата на някой друг е тъмнина. Това е истината. Питам. Бъдете честни за това как се чувствате и защо. И попитайте за значението и причините за действията на другия човек. Повярвайте ми, навременният въпрос често може сериозно да отвори очите на човека за случващото се. Нашето несъзнавано ни управлява в много по-голяма степен, отколкото сме склонни да предполагаме в това отношение. Друг също толкова важен въпрос е темата за границите. За съжаление, човешкото общество е конкурентна среда. Това е клиничен факт и това е и основата на нашата комуникация. Има много хора, почти всички, които носят белези в душите си, а понякога и отворени рани, които силно засягат психиката им. Желанието за унижение, подчинение, причиняване на болка може да бъде неустоима потребност, с помощта на която човек поне за кратко угасва вътрешен огън. Лечението на такива хора е трудна професионална работа, но вие също можете да им помогнете и да ги подкрепите. Вашата опора е вашата граница. Оградата е чудесно нещо, защото не само не ви позволява да отидете там, където не трябва, но също така позволява на пътника, уморен от трудностите на живота, да се облегне на нея. Дайте на хората вашата лична ограда. Как да направите това е много просто. Действието може да бъде запомнено с акронима, предложен от Шахида Араби в нейната книга Токсични хора: Говорете за чувствата си без извинение. Ако по време на общуването сте открили вина и срам в себе си за всичко, включително факта на собственото си съществуване, знайте, че това най-вероятно е емоцията на вашия събеседник, която вашето несъзнавано обмисли и сега ви демонстрира. Изразявайте разбиране, съпричастност към партньора си и защитавайте линията си, като повтаряте позицията си безопасно и ефективно и прекъсвайте отношенията си, ако вашите граници не се спазват. Разберете кое е приемливо за вас и кое не. И вземете решение бързо и ясно - вашата ограда трябва да е здрава и надеждна - тя е опора. Оставете другия да се облегне на него – бъдете отговорни за неговите избори и решения, наблегнете на неща, които не подлежат на обсъждане, неща, които са абсолютно неприемливи за вас. Не забравяйте, че всяко убеждение може да бъде „замъглено“ и изтрито в разговор. Дори такава очевидна идея, че си човек, а не извънземно същество, се разбива от майстори за 15-20 минути поверителен разговор. Нашите вярвания, нашите ценности са в основата на целостта на нашата психика. Единственият начин да избегнете психическа атака върху ума е да откажете да обсъждате темата. И го направете решително. И бъдете готови да повторите. Ако не си значим, значи не съществуваш. Ако не си интересен за себе си, те няма. Решете този проблем със себе си (ако е трудно, тогава трябва да работите с психолог, това е сериозно) и не се колебайте да поставите ограда за всички, които се съмняват в съществуването ви - това ще бъде много полезно за тях мощност. Много зависи от уменията и способностите. Способността да водите сложен диалог, да печелите спор, това са умения, които се преподават в курсове, и ако животът ви хвърля подобни ситуации, тогава може би трябва да се заемете с образованието си? Правата на човека не се отнасят само до вас. Става въпрос и за всеки друг човек. И ако не се защити силата на закона и законът, тогава правото ще изчезне. Като защитавате своето право, вие защитавате това право за други хора. Акцент върху грижата за себе си. За да бъдеш полезен на някого, трябва да имаш енергия и собствени средства. Можете да се качите в амбразурата на нечия друга картечница, но само веднъж, след което няма да помогнете на никого по никакъв начин. Затова следвайте простото правило на пътника в самолета - погрижете се за себе си, сега се погрижете за вашите +7(977)391-5430