Závislé chování: co je mu vlastní Poslední příspěvek byl věnován konceptu závislého chování. Dnes budeme hovořit o příznacích závislého (návykového) chování. Takže návykové chování je charakterizováno následujícími rysy: Neustálé obsedantní myšlenky Neustálé a posedlé! Člověk se tak či onak neustále vrací k objektu své závislosti. Zdá se, že tyto myšlenky jsou neustále v centru jeho pozornosti. Neschopnost přijímat stejnou míru potěšení z jiných oblastí života Člověk potlačuje myšlenky na vynořující se problémy sociální nebo osobní povahy a zveličuje význam předmětu závislosti. Neschopnost říct „STOP“, i když si člověk uvědomuje, že mu tím způsobuje nenapravitelné škody. Například varování Ministerstva zdravotnictví na krabičkách cigaret v podobě děsivých obrázků člověk nevnímá jako potenciální hrozbu. A přibírání nadváhy vás nenutí přemýšlet nad otázkou, jak zabránit dalšímu nabírání kil navíc, ale jednoduše vede k obměně šatníku na vyšší velikost. Zvyšování úzkosti a podrážděnosti při snaze zastavit toto chování ze strany blízkých Morální učení, demonstrace užitečného internetového obsahu nebo prostě rady z blízkých kruhů jsou zde zbytečné. Jakékoli pokusy jsou vnímány agresivně, na úrovni zásahu do soukromí. Úzkost a podrážděnost, když toto chování na chvíli ustane. Člověk si nemůže najít místo pro sebe, uklidnit se, myšlenky se vždy vracejí k požadovanému předmětu. Pokud je to telefon, neustále se objevují obsesivní myšlenky, že by někdo mohl zavolat nebo napsat, pokud je to zbylý chutný kousek dezertu, existuje obava, že ho sní někdo jiný z rodiny. Používání závislosti k vyhnutí se odpovědnosti. Zde bude samostatný příspěvek o způsobech, jak se vyhnout odpovědnosti. Možností je mnoho. Každý najde něco, co se mu „líbí“ Snížení závažnosti problému! Zde mohou pomoci mechanismy psychologické obrany! Ten člověk velmi logicky a správně (z jeho pohledu) argumentuje, že problém neexistuje, že v daném časovém období je toto chování ve společnosti téměř normou, že tak žije každý. Děje se tak proto, abychom se zbavili psychické zátěže a zároveň i odpovědnosti za případné poškození zdraví (včetně zdraví duševního). Zde bych rád připomněl etymologii slova „závislost (závislost)“ (do otroctví za dluhy). Myslím, že komentáře budou zbytečné Intenzivní výkyvy nálad – od euforie až po úplnou depresi. Člověk je „zatopen“ v moři svých vlastních emocí. Vyjasnění vědomí („to je špatné a toto je škodlivé“) jsou nahrazeny myšlenkami na normu a správnost zvoleného chování a vy se v těchto rysech poznáváte jako někdo blízký nebo známý