Dobrý den! Psycholožka Veronica V. je v kontaktu! Mateřství je úžasnou součástí života každé ženy. Vůně miminka, první úsměv, malé ručičky, první krůčky, společné aktivity a pak přijde ona...potřeba vrátit se do práce létající chůzí, rozzářená a voňavá, nebo dělá vůbec nepřestat pracovat - znám několik takových příkladů, v Práce pro sebe je normou. Pokud jste ale pracovali najaté, nadcházející změny obvykle nejsou inspirativní, ale děsivé Ženy, které jsou zvyklé být doma se svým milovaným dítětem, zažívají stres z nadcházejících změn. V současném, už tak nervózním rozvrhu, budete muset vměstnat dalších 8-10 hodin práce, ale jak zvláštnosti mateřské dovolené v Rusku V Rusku končí mateřská dovolená 3 roky po narození dítěte a výplaty mateřské po 1,5? let , tolik mladých matek volí návrat do práce před 3. rokem. Portál HeadHunter také provedl výzkum, ve kterém zjistil, že čím méně času uplynulo od odchodu zaměstnankyně, tím aktivněji se očekává, že se vrátí. A naopak, po 3 letech vedoucí většinou neočekává zaměstnance zpět, nejčastěji proto, že si už našel náhradu Abych byl spravedlivý, podotýkám, že nejčastěji ženy, které pečují o dítě do 3 let a samy ne chcete se vrátit na poslední místo, ale raději se poohlédněte po něčem novém Rozhodnutí, kdy přesně odejít z mateřské dovolené, závisí na vývoji miminka, vaší chuti a ochotě pracovat a samozřejmě schopnosti navštěvovat mateřskou školu /najmout si chůvu/. požádat o pomoc příbuzné Proč je těžké vrátit se z mateřské dovolené? Jedna věc, kterou mohu říci s jistotou, je, že poprvé to bude obtížné, protože se objeví několik obtížných emocí najednou: stres ze změny, pocit viny před dítětem, strach z toho, že jsou špatné matky, hlavní psychologické potíže, které mladé matky mluvit o: - Stres z pracovního vytížení. Mozek není zvyklý soustředit se na pracovní úkoly, v nouzovém režimu budete muset hodně pamatovat - Nedostatek času. Práci musíte věnovat alespoň 8–10 hodin denně, zatímco domácí a „dětské“ záležitosti nezmizí - Je těžké se rozloučit s dítětem. Poslední 2-3 roky jste spolu byli 24 hodin denně, 7 dní v týdnu a teď musíte toho malého muže na tak dlouho opustit. Šlo vše podle plánu? Zdřímli jste si? Už jsi jedl - Nový tým v práci. Je nutné navázat sociální vazby, což se s přihlédnutím ke všemu výše uvedenému jeví jako nereálný úkol Rada pro maminky, které se chystají na návrat do práce po mateřské dovolené: Ptejte se těch, kteří tento úkol úspěšně splnili - oni. mohli pracovat a zároveň vychovávat dítě. Ptejte se, jak zlepšit každodenní život, rozdělte si povinnosti, řekněte nám o svých obavách a zeptejte se, co bylo nejtěžší Přijměte fakt, že se odteď budete muset se svým dítětem na chvíli rozloučit. I to je nezbytné pro jeho vývoj a socializaci. První časy budou velmi těžké, pak bude samostatnější a vy budete klidnější. Proberte s manželem, jak vám může pomoci (například párkrát týdně vysát byt, zajít do potravin nebo vzít dítě na procházku). Vzhledem k tomu, že budete mít další příjem, možná vás některé domácí práce budou stát méně než vaše nervy a únava. Kvůli neustálým nervům může dojít ke špatnému spánku, emočnímu vyhoření a pocitu osamělosti. Určitě si najděte volný čas, když zrovna neděláte domácí práce, práci nebo své dítě. Ale neležte a nedívejte se do telefonu, ale změňte prostředí – projděte se, setkejte se s kamarádem, sportujte s kolegy v práci. Vyberte si ty, které vás baví, jděte na oběd a trávte čas. Pokud budete každou volnou minutu volat babičkám nebo se snažit zjistit, jak to doma chodí bez vás, budete jen plýtvat nervy v životě? Jakou radu máte pro mladé maminky? Za účelem sebepoznání můžete projít