I dag vil jeg gerne analysere en følelse som misundelse. Verden er ikke homogen, og i den har nogle mennesker flere ressourcer, andre mindre. Disse kan være materielle ressourcer (penge, ejendom, sundhed, alder), immaterielle (talenter, færdigheder, muligheder), sociale (tilstedeværelsen af ​​enhver forbindelse, relationer I denne forbindelse kan nogle mennesker have en følelse af misundelse over for andre). Følelsen hører til kategorien socialt afvist, og er derfor som regel skjult. Hvad er dens karakteristika Denne følelse: forårsager ubehag hos den, der oplever det, kan blive til aggression, depressive tilstande mærkes som en mangel på noget, som en anden har, retter opmærksomheden på det, en person ikke har, forårsager et fald i sig selv? -agtelse, ødelægger forholdet til misundelsesobjektet, forårsager forringelse af det, man er misundelig, ophobning af irritation, som kan have en dårlig effekt på nære relationer til personen selv, tillader ham ikke at føle sig som en lykkelig person, med langvarig og intens erfaring, kan forårsage psykosomatiske sygdomme, kan underminere en persons tro på sig selv, sine evner og talenter, kan gøre en person passiv i at nå mål Generelt kan det forårsage mange ubehagelige konsekvenser .Hvorfor sker det, hvor kommer det fra ? Som regel på grund af visse tanke- og opfattelsesmønstre, der kan opstå: Hvis en af ​​forældrene var tilbøjelig til denne følelse. Lavt selvværd Ikke at kende alle problemerne hos den person, du misunder. Hvad skal du gøre Først, indse og ærligt indrømme over for dig selv. At ja, jeg misunder virkelig en anden person, og det er det, der giver mig en følelse af ubehag. Indse, at denne følelse er destruktiv og ikke bringer mig noget godt. Du kan gøre dette på egen hånd eller med en person, du stoler på, og som ikke vil dømme dig. Først skal du finde ud af, hvor værdifuldt det, du misunder, er, hvordan ved du, at det er værdifuldt (hvem fortalte dig om det, hvor du hørte det. det osv.). Allerede på dette niveau kan man opdage, at værdien af ​​noget er blevet til under påvirkning af reklamer, medier og massefilmproduktion. De der. er påtvunget og indoktrineret. Find ud af, hvad der virkelig er værdifuldt for mig, og hvad jeg helt kan undvære. Dernæst skal jeg finde ud af, hvordan jeg adskiller mig fra andre til det bedre, hvad jeg har, som andre ikke har. Indse værdien af ​​din personlighed. Det er meget godt at forstå din mission og formål (selvom dette er et ret vanskeligt job, er det meget givende). Indse det unikke ved din personlighed og dine talenter Som regel opstår misundelse på grund af undervurdering af din personlighed... Hvis det i processen viser sig, at noget, som vi misunder, er virkelig meget værdifuldt for mig, så er det nyttigt at omdirigere. denne energi, fra bekymring til præstation, til at sætte et mål, at sige, hvis en anden lykkedes, så kan jeg også gøre det, begynde at handle. På denne måde bruger vi energien rettet mod misundelse mere konstruktivt, og derfor lever vi rigere og med glæde På denne måde kan du arbejde med misundelse, selvfølgelig lykkes det ikke altid på egen hånd. I mange tilfælde er det mere effektivt at arbejde med en specialist. Kontakt mig, jeg skal hjælpe!