Někdy se věci mohou pokazit. Je důležité, jak reagujeme na problémy v našem životě. Cítíte-li úzkost, musíte vyvinout strategie, jak se vyrovnat s neúspěchem a proměnit neúspěch v příležitost. Problém je v tom, že lidé si neúspěchy, které se často vyskytují, promítají do sebe jako jednotlivce. Ve skutečnosti je neúspěch jednoduše výsledkem nějaké konkrétní akce. Pokud jste udělali chybu v jedné oblasti svého života (například jste neuspěli v testu, udělali jste chybu ve zprávě), nestali jste se selháním v jiných aspektech svého života. Neselhal jste, ale v jedné konkrétní situaci jste jednal neúspěšně. Hlavní věcí je identifikovat chyby, které jste udělali, a podniknout kroky, abyste zabránili jejich opakování. Zaměřte se na přemýšlení o tom, co užitečného se mohu z této situace naučit. Neúspěch je slepá ulička, ale učení dává příležitosti k rozvoji. Nedělejte z neúspěchu temnou událost ve svém životě, považujte to za lekci pro vás, jak na neúspěch reagovat. Můžete se ponořit do negativních myšlenek, zastavit se a nepodniknout žádnou akci. Nebo přijměte neúspěch jako výzvu, najděte jiné způsoby, jak problém vyřešit, vyrovnat se, procítit a uvědomit si své schopnosti, se kterými se můžete cítit sebejistě Zaměřením se na jeden cíl lidé často zveličují jeho důležitost. V důsledku toho vás selhání na dlouhou dobu vyvede z obvyklého stavu. Podívejte se na situaci zvenčí, možná jsou jiné cíle, jejichž splnění zastíní neúspěch, položte si otázku, bude to pro mě důležité za pět let, a pokud je odpověď ne, tak právě teď byste měli přehodnoťte svůj postoj a přestaňte se příliš znepokojovat Myslíme si, že ostatní pozorně sledují naše selhání a diskutují o nich. Vzpomeňte si na neúspěchy jiných lidí, jak dlouho jste si je pamatovali a byly pro vás zajímavé? Nyní si dovolte osvobodit se od názorů ostatních lidí. I když budou věnovat pozornost vašim chybám, brzy obrátí svou pozornost na své životy. Neúspěch znamená, že jste se snažili, ale tentokrát to nevyšlo, jak jste chtěli, nebo si stanovili cíl. Ale vy jste se snažili dosáhnout svého cíle, takže i na to můžete být hrdí! Nyní je čas přemýšlet o tom, jak změnit prostředky k dosažení nebo mírně upravit samotný cíl Výsledek nelze vždy dosáhnout okamžitě, někdy to chce čas, a pokud to nejsme schopni urychlit, pak je naším úkolem. pohybujte se po malých krocích, vynakládejte potřebné úsilí, vypněte nadměrnou emocionalitu a postupně dosáhnete svého cíle Pamatujte - můžete dělat chyby, to je součástí našeho života, jako jsou vztahy, práce, sport, péče o blízké. Jak myslet a jednat po neúspěchu, je jen na vás. Nemůžeme ovládat minulost, ale můžeme změnit svůj postoj k sobě a situaci právě teď, transformací naší přítomnosti, můžeme se rozhodnout, jak se vyrovnat s neúspěchy, využít této zkušenosti a získat nové příležitosti ke změně naší strategie a života v obecně , postupně získejte budoucnost, kterou chceme Pokud pokaždé po neúspěchu uvíznete v negativních pocitech, můžete vyhledat pomoc. Společně pro vás vyvineme vhodné způsoby, jak překonat negativní stavy a v budoucnu se budete moci snáze vyrovnat s chybami a uvolnit energii pro nové úspěchy Sdílejte, pokud jste někdy uvízli v sebeobviňování, jaké to jsou byli a jak jste se s takovými situacemi nakonec vypořádali.