И така, защо имаме нужда от тревожност? Накратко, да оцелееш. В крайна сметка това (а не нашето щастие, мир и себереализация) е основната цел на еволюцията. Колкото и да е странно, оцеляването на даден вид зависи от това колко успешно гените, които помагат за адаптирането към околната среда, се предават на потомството. В този смисъл тревожността е просто незаменима, защото всички наши безгрижни предци са били изядени от саблезъби тигри, убити от жители на съседни племена или отровени от онези красиви черни плодове, които са намерили в гората 🙆‍♀️Убедете се сами: всеки страхът има важна задача 👇- Развалена или подозрително изглеждаща храна може да причини отравяне - Височините са опасни, защото можете да паднете и да умрете - В затворено пространство можете да заседнете или да се задушите, а преминавайки през открито пространство можете да станете жертва на хищници - Враждебните непознати могат да представляват опасност за живота - Ако не искате да умрете от глад, трябва да се запасите с храна за зимата и да я скриете на сигурно място - Взаимодействието с болен човек е риск от инфекция Като цяло , можем да открием корените на всяко тревожно разстройство в един от механизмите, които са помогнали на нашите предци да останат живи. А тези, които не са били достатъчно притеснени, са умрели, че еволюцията на човешкия вид в известен смисъл е спряла още преди нашата ера, докато развитието на цивилизацията е скочило далеч напред. Както казва Робърт Лийхи, нашият софтуер вече не е подходящ за средата, в която живеем. С други думи, безпокойството не е някаква слабост или недостатък, от който да се срамуваме и да избягваме. Безпокойството е наследствено нещо, точно като ходенето изправено или противопоставянето на палеца означава ли това, че трябва да го приемем? Да и не. От една страна, безпокойството е неизбежно и ще ни притеснява от време на време. Това е даденост. От друга страна, изобщо не е необходимо да давате власт на безпокойството и да изграждате живота си в съответствие с него.❔ Колко по 10-степенна скала тревожността влияе на живота ви в момента??