Od autora: Využití výtvarných metod v Gestalt terapii I. Arteterapie jako metoda je nejjemnější metoda práce, kontaktování obtížných problémů Hlavní cíle umění terapie - sebevyjádření, rozšíření osobní zkušenosti, sebepoznání, vnitřní integrace osobnosti (její různé aspekty a složky) a integrace s vnější realitou (sociální, etnická, kulturní) Významným pojmem arteterapie je sublimace - výraz nevědomých instinktů a pudů (někdy destruktivních) jejich přeměnou v umělecká díla; umění může současně „směřovat jiným směrem“ a také vyjadřovat pocity hněvu, bolesti, úzkosti, strachu Výhody arteterapeutické metody jsou v tom, že: 1) poskytuje možnost vyjádřit agresivní pocity společensky přijatelným způsobem. Kreslení, malování nebo sochařství jsou bezpečné způsoby, jak zmírnit napětí 2) urychluje pokrok v terapii; Podvědomé konflikty a vnitřní prožitky se při verbální psychoterapii snáze vyjadřují vizuálními obrazy než rozhovorem. Neverbální formy komunikace mohou spíše uniknout vědomé cenzuře 3) poskytuje základ pro interpretační a diagnostickou práci během terapie. Kreativní produkci, vzhledem ke své reálnosti, pacient nemůže upřít. Obsah a styl výtvarného díla poskytuje terapeutovi množství informací, navíc sám autor může přispět k interpretaci vlastních výtvorů 4) umožňuje mu pracovat s myšlenkami a pocity, které se zdají nepřekonatelné (ztráty, smrt, trauma a násilí, strachy, vnitřní konflikty, vzpomínky na dětství, sny). Někdy jsou neverbální prostředky jediným nástrojem, který odhaluje a objasňuje intenzivní pocity a přesvědčení 5) pomáhá posilovat terapeutický vztah; Prvky náhody v umělecké kreativitě členů skupiny mohou urychlit rozvoj empatie a pozitivních pocitů 6) podporuje smysl pro vnitřní kontrolu a pořádek 7) rozvíjí a posiluje pozornost k pocitům 8) posiluje pocit vlastní osobní hodnoty; a zvyšuje umělecké kompetence. Vedlejším produktem arteterapie je uspokojení, které vzniká v důsledku identifikace skrytých dovedností a jejich rozvoje Cíle jsou dosahovány: - vyjádření emocí a pocitů spojených s prožíváním svých problémů, sebe sama interakce se světem - potvrzení své individuality, jedinečnosti a významu - a v důsledku předchozích tří - zvýšení adaptability ve stále se měnícím světě (flexibilita). * * * * *V arteterapii existují 2 přístupy: 1. Jedná se pouze o „kresbu“ („kresbou“ rozumíme nejen kresbu samotnou, ale i modelování, metaforu, pohádku, tanec atd.). V tomto případě je samotný proces terapeutická terapie; Myšlenka je „umění samo o sobě je terapeutické“. Z mého pohledu mají oba přístupy právo na existenci, protože oba mají racionální zrno Někdy skutečně stačí samotný proces tvorby „kresby – postavy“ a proces terapie probíhá právě při tvorbě, a to. pak spolu s dokončením práce na „kresbě“ dostáváme i vědomí – výsledek. Existují však i další možnosti: klient vytvoří „kresbu“, ale při tvorbě nedochází k žádnému uvědomění. A pak je výklad jednoznačně nutný. Můžeme tedy konstatovat, že v terapii je nutné používat oba přístupy v závislosti na situaci.II. Arteterapie a kontaktní cyklus.1. Předkontaktní úkoly: Nastolit bezpečnost Stanovit postavu a pozadí Zjistit, co způsobuje problém Podpora tělesných procesů Fáze, respektive fáze, předkontaktování je pro použití výtvarných metod jedna z nejpříznivějších,jelikož klient velmi často buď neumí formulovat požadavek, nebo nemá dostatek prostředků, aby kontaktoval terapeuta, svůj problém. V tomto případě je vhodné použít následující výtvarné metody, které umožňují vytvořit zabezpečení, stanovit postavu a pozadí, identifikovat problém, uložit a někdy vytvořit klientský zdroj pro další práci: „Výkres“. Nabídněte nakreslení své nálady, abyste vytvořili „harmonii barev“ - můžete použít 2-3 barvy (bílá je také barva), vybrat barvy tak, aby zprostředkovávaly nějakou náladu, pocit, pocit míru, radosti atd. (na základě stavu mysli klienta) nakreslete se dnes tak, jak se klient sám vidí a cítí (klientovi je třeba říci, že není nutné kreslit člověka, může to být jakýkoli předmět, věc, rostlina, zvíře, přírodní úkaz - cokoli, cokoli), pokud je zdroj klienta velmi malý, můžete ho požádat, aby se nakreslil klikyháky, libovolnými tahy. Můžete ho požádat, aby udělal totéž pomocí plastelíny - vytvaroval se, jeho nálada "Příběh konverzace" - nabídka. klient si z několika obrázků (fotky, tarotové karty atd.) vybere ty, které se mu líbí (nebo nelíbí), zvažte je, řekněte o nich terapeutovi - „Co tu o vás je a co ne“ mluvte o svém oblíbené místo v přírodě: kde se vám líbí, kde se vám nelíbí vyprávějte o oblíbeném filmu, oblíbené knize vyprávějte o jakékoli postavě z filmu nebo knihy vyberte si libovolný předmět, hračku, figurku (můžete si vybrat z pohledu „jako“, „podobně jako já“, „vůbec se mi nelíbí“, „způsobuje jiné pocity“ atd.) metafora pro vyjádření vašeho stavu citací z písně nebo básně „Práce s tělem“ co nejméně energie- intenzivní možností je práce s postojem klienta (v jaké poloze sedí? Jaké zvíře nebo rostlina to vypadá?) požádejte klienta, aby dělal síť pohodlnější a pomalu, počínaje hlavou, cítil a sledoval všechny nepříjemnosti, napětí, bolest, nepříjemný stav v různých částech těla, které tento proces doprovázejí s příběhem o tom, kde je cítit nepohodlí. Poté klient potřebuje identifikovat tyto nepříjemné pocity slovy „co to dělá? – stiskne, bodne, řízne, stiskne, udeří….atd.“ další etapu práce v tomto cvičení lze již považovat za přechodnou od předběžného kontaktu ke kontaktu. Terapeut vyzve klienta, aby se soustředil na nepohodlí v jakékoli části těla a třikrát velmi pomalu řekl následující větu „...tisknu se (udeřím, řežu, píchám, táhnu...) a tak žiju.“ Při vyslovování této fráze musí klient sledovat, které epizody, události z jeho života se mu pamatují, jaké obrázky se objeví, když tato slova vysloví. Dále terapeutka pracuje se jmenovanými obrazy-obrázky-epizody Cvičení pro práci s tělem najdete v knize Romanenka O.K. Praktická gestalt terapie. M.: Folium, 1995, 112 s.2. Kontakt V arteterapii existuje také mnoho technik (metod), které doprovázejí proces kontaktu. Mohou být použity, když osoba není připravena kontaktovat problém přímo, přímo Fantazie: Kontakt s nepřijatelnými událostmi, pocity, osobními vlastnostmi (přitom dochází k určitému osvobození od negativních pocitů, i když je to tak. fantazie, pocity jsou skutečné, proto se s nimi již dá pracovat) kontakt s nepřítomnou osobou kontakt s nedokončenou situací zkoumání neznámého (vyhrocení základních potřeb, příprava na setkání s neznámým, na získávání nových zkušeností) zkoumání nové nebo neznámé aspekty sebe sama Fantazie by měla být zpracována ve dvou fázích: přenést snovou fantazii na reálnou půdu – „Co je to o tobě? O co ti jde?“ pamatujte na to, že VŠECHNY prvky fantazie jsou kousky Já s každým dílem. jsi hodně malý? Jsi velký? jsi křivák? Jsi vysoký? Nosíš květiny? Pokud ano, které? (Nemusí to být růže.) Jakou barvu mají vaše květiny? Máte jich hodně nebo jen pár? Nechte své květiny plně rozkvétat nebo máte vyjen pupeny? Máte listy? Co jsou? Jak vypadá váš stonek a větve? Jak vypadají vaše kořeny?... Nebo je možná nemáte? Pokud ano, jsou dlouhé a rovné nebo zakřivené? Jsou hluboké? Máte trny? Kde jsi? Na nádvoří? V parku? V poušti? Ve městě? V zemi? Uprostřed oceánu? Jste v nějakém plavidle nebo rostete v zemi nebo si razíte cestu asfaltem? Jste venku nebo uvnitř něčeho? co tě obklopuje? Jsou tam i jiné květiny nebo jsi sám? Jsou tam stromy? Zvířata? Lidé? Ptactvo? Je kolem vás něco jako živý plot? Pokud ano, jak to vypadá? Nebo jsi na otevřeném prostranství? Jaké to je být růžovým keřem? Jak si udržujete svou existenci? Hlídá tě někdo? Jaké je teď počasí: příznivé či nepříznivé Tato technika umožňuje klientovi vidět a uvědomit si svůj problém, dostat se s ním do kontaktu Z vlastní zkušenosti: když jsem nakreslil keř růže, skončil jsem se 2 kresby. V té první kvetl na velkém záhonu před kinem růžový keř, kolem bylo hodně lidí, růžový keř byl obklopen mnoha drobnými rostlinami. Čím pečlivěji jsem kreslil detaily, čím více jsem svou kresbu „zalidňoval“, tím větší nepohodlí jsem zažíval. A nakonec jsem si uvědomil, že tohle byl keř mého bývalého života. A že už nechci žít tak, jak jsem žil. Tak jsem nakreslil další keř. Na tomto obrázku žil Bush ve velkém krásném květináči v místnosti na stole nedaleko široce otevřeného okna, které mělo světlé průhledné závěsy. V místnosti už nebyly žádné květiny. Vedle hrnce stál krásný džbán s vodou. Bylo mi jasné, že chci „bydlet“ v tomto svém světlém pokoji. A aby byl poblíž někdo, kdo se o mě bude starat, pohlídejte mě. Tak byla identifikována a formulována základní potřeba. S tím už se dalo dále pracovat. Problematizující fantazie. Je jich poměrně hodně. Zde jsou jména některých z nich: „Moudrý starší“, „Čínský chrám“. Vycházejí z potřeby formulovat problém a položit si otázku. Tyto techniky jsou popsány v knize G. Schottenlohera – „Kresba a obraz v Gestalt terapii“ Zde je jeden z nich: „Jdete po cestě... V dálce vidíte chatrč“. Přijdete blíž a poznáte starého mudrce sedícího na verandě. Chcete si ho lépe prohlédnout. .. Vítá tě dlouhým pohledem. Podíváte se mu do očí a pochopíte, že se ho můžete na něco zeptat, a mudrc vám odpoví, na jaké důležité věci byste se ho měli zeptat…. Položíš mu otázku. Podívá se na vás a jde do chatrče. Čekáš napjatě. Starý muž se vrací s dárkem pro tebe. Pokud nic neřekne, víte, že dar je odpovědí. Vezmete si to, rozloučíte se a odejdete.“ Dále je klient požádán, aby podrobně řekl, co viděl. jaký dárek jsi dostal? Řekl mu mudrc něco? Jak vypadal šalvěj? Jak vypadala chata? Atd. Symbolické projekce. Metodika symbolických projekcí. Je jich dvanáct. Louka - stav duševního zdraví (co se mi dnes děje Hora - pohyb vzhůru - úroveň úspěchů); vizualizace vzhůru (bez pohybu) – jsem mezi lidmi; rysy procesu pohybu vzhůru - jak se pohybuji životem Proud - hloubka, šířka, typ proudu - energie libida, vitální energie - odpovídá hloubce, šířce pohledů, lidské činnosti (proudění vnitřního života.) Dům. - symbol Já, vnitřní obsah Jméno - imaginární osobnost - ty vlastnosti, které v sobě chci mít Zvířata na louce - nevědomé afektivní vztahy symbolizované pohledem na zvíře. vztah s rodiči Auto - nevědomý postoj k sexualitě Bažina - co je potlačováno (je zde strach ve vztahu k viděnému Jeskyně (strom) - strom - to je pocit bezpečí, ochrany. Jeskyně - potlačené nebo nerozvinuté části Já (co v sobě osobně potlačuji Sopka - síla sopečné erupce - míra uvolnění napětí, uvolnění, uvolnění)..