Velmi lákavá je myšlenka propagovaná verbální komunitou, sociálním programováním a dokonce (horor!) částí psychoterapeutické komunity – že jste nějak zlomení a potřebujete být „opravena“. Jak můžete pochopit, kdy přesně k této „nápravě“ dojde? Buď když jste naplněni velkou láskou k sobě a všemu, co existuje, nebo když už nemáte žádné problémy, nebo něco jiného idealistického a fantastického. Ale to se nikdy nestane... protože být v proudu života budete cítit různé věci, zažívat různé věci a také čelit potížím. Ale to je nepopulární myšlenka a populární je ujistit se, že existují pouze příjemné věci a žádné nepříjemné věci.. .a tady člověk, který má problém už docela dlouho, řekne: „říkáš něco divného, ​​já jen zůstávám v nějakém nepohodlí a nepříjemnosti, už jsem unavený z toho!" Ano! A to proto, že jsi zasekl! Děláte to samé, jako jste vždy dělali, a očekáváte nový výsledek. Ale ne a ne se to stát, protože děláte věci, které nefungují (jinak byste se nezasekli, že?). A ve skutečnosti, když půjdeme hlouběji, uvidíme, že věci, které pro vás fungují (nebo jsou jiné než obvykle), jsou například děsivé, nepříjemné, nepříjemné, úzkostné, trapné atd. Jednoduše řečeno, toto přetrvávající nepohodlí je způsobeno tím, že se nedíváte směrem k řešení, což je také spojeno s nepohodlí. Toto rozhodnutí je spojeno s nepohodou – wow novinky A teď to asi čtete a říkáte si: „Ach, jsou lidé, kteří dělají všechno správně, nevyhýbejte se, všichni jsou tak trénovaní a uvědomělí,“ ale já! pospěšte si, abych vás uklidnil – ne, všichni lidé čelí stejným potížím na úrovni procesu. To znamená, že s vámi není něco v pořádku a jste „rozbití“, ale že používáte strategie, které uvnitř nefungují dobře (ačkoli venku mohou fungovat dobře všichni jsme navrženi tak, abychom automaticky utíkali před nepříjemným). Všichni nechceme cítit úzkost, strach nebo zotročení tísnivými myšlenkami. Všichni čelíme sebekritice, zranitelnosti a emocionální bolesti. Není to tak, že by s tebou bylo něco v nepořádku. Faktem je, že to znamená být člověkem – vnímající bytostí, ale naše mysl, která má představu „správného“ a „špatného“ – chce vše zařadit do kategorií a zažene nás do pasti. . A naším úkolem není „opravovat“ sami sebe. Naším úkolem je naučit se vymanit se z pastí mysli, ponořit se do života, přijmout jeho nepohodlí i pohodlí, navázat kontakt se sebou samým a ubírat se směrem k důležitým, významotvorným vektorům. Ano, každý takový proces má své vlastní nástroje, ale toto jsou jen procesy a ne bod, kdy se můžete zastavit a říct „to je ono, teď jsem se zlepšil“. Protože vám život možná v příštím okamžiku předhodí novou výzvu, ve které vyzkouší, jak jste připraveni být v kontaktu s ním i sami se sebou Pokud potřebujete pomoc konkrétně pro vaši situaci, přihlaste se na konzultace. Psycholog Kirill Kryzhanovsky