Odkládáte věci často na později? Často se vám nedaří dokončit práci, kterou jste právě dostali? Pokud ano, nejste zdaleka sami. Protože mnoho lidí to z neznalosti často dělá, totiž prokrastinují, aniž by hned dokončili práci nebo úkoly. V psychologii se tomu často říká prokrastinace. Pokud se tomu poddáme příliš často, stane se pro nás prokrastinace zlozvykem. To v nás někdy vyvolává pocit stresu a viny, protože se zdá, že máme spoustu nevyřešených povinností. Lidé, kteří prokrastinují, jsou často považováni za líné. Toto není správný výklad. V psychologii bylo provedeno mnoho studií o prokrastinaci. Zejména pokud jde o faktory, které ovlivňují člověka k prokrastinaci. Jako je nízká sebekontrola, sebeúcta, sebevědomí, sebeuvědomění, dokonce i sociální úzkost. Jedna studie dokonce zjistila, že perfekcionismus může způsobit, že člověk prokrastinuje. Podle definice je perfekcionismus touha dosáhnout dokonalosti při výkonu práce. Existují dva typy perfekcionismu: adaptivní (faktory uvnitř člověka) a maladaptivní (faktory vně člověka). Tato vlastnost ho někdy nutí váhat. Protože když člověk s touto vlastností pracuje, má svou ideální míru. Aby ho ostatní viděli jako perfekcionistu. Špatný vliv této perfekcionistické povahy způsobuje, že se člověk bojí dělat chyby, které neodpovídají jeho „ideálům“ nebo touhám, perfekcionisté často hledají dobré zdroje nebo data, aby podpořili „dokonalost“ své práce. Obtížnost sourcingu však způsobuje, že perfekcionisté nedokončí svou práci hned, takže se zdá, že otálejí. Ve skutečnosti perfekcionisté nechtějí otálet. Další věcí s maladaptivním perfekcionismem je, že povaha perfekcionismu pochází zvenčí nebo ze sociálního prostředí člověka. Stejně jako ti nejbližší, kteří chápou naše schopnosti a schopnosti, budou mít velká očekávání, protože doufají, že i my dokážeme „něco víc“. Často to však vnímáme jako tlak, a tak se nám do práce nechce. Sociální tlak někdy způsobuje, že se člověk vyhýbá práci, kterou by měl dělat. Výsledkem je, že člověk prokrastinuje, protože odvádí pozornost od společenského tlaku, který je na něj zaměřen, perfekcionismus může skutečně ovlivnit prokrastinaci, ačkoli účinek je pouze 18%. V roce 1992 však několik psychologů zjistilo, že perfekcionismus může ovlivnit prokrastinaci v závislosti na sociálním kontextu Z výše uvedeného vysvětlení lze usoudit, že prokrastinaci člověka ovlivňuje mnoho faktorů. Mnoho lidí si myslí, že faktor prokrastinace je způsoben tím, že je někdo líný dělat svou práci nebo povinnosti. I když tomu tak není vždy, může člověk prokrastinovat mnoho dalších faktorů. Jedním z nich je perfekcionismus. Perfekcionismus je zevnitř i zvenčí člověka Pokud jste skutečně perfekcionista, nemůžete svůj „perfekcionismus“ okamžitě vinit z prokrastinace. Protože čím častěji prokrastinujeme, tím více práce se hromadí. V konečném důsledku to v nás může vyvolat pocit viny a stresu. Pokud se vám článek líbil, rád obdržím vaše komentáře a hodnocení Psychologické poradenství Sergey Popov - https://www.b17.ru/popov_sergey Phone - 89152853918