Сутрин. Време е за ставане. Един прекрасен и любим съпруг се събуди. Жена му лежи в леглото. Съпругът се разхожда из апартамента и мърмори. Ядосан. Съпругата, чувайки мърморенето на съпруга си, също се ядосва. Операцията започва. Съпругата обвинява съпруга си за мърморенето му, а съпругът обвинява жена си за нейната реакция на мърморенето му. Ядосаните си вършат работата. И така ден след ден, година след година. Съпруг на работа говори за жена си като за голяма кавгаджия. Което няма да разбере какво иска. Нито намеци, нито скандали - нищо не помага. Съпругата продължава да е безчувствена и неразбираща. И съпругата на работа се оплаква от съпруга си, който знае, че той я измъчва с мърморенето си и тя не разбира защо и защо толерира поведението на съпруга си, в крайна сметка има толкова много мъже, които я гледат, толкова красива, секси и весел. А съпругът й изобщо не я разбира, не я оценява, не я одобрява, не й се възхищава само, той готви обеди и вечери. Купува хранителни стоки. Прахосмукачка. И все пак е гаден, сутрин мрънка. Какво няма той?! А съпругът си мисли по свой начин, кога жена ми ще разбере, че поне веднъж седмично ще стане и ще ми приготви закуска?! добър ден. Трудно е да говориш за това, което искаш сутрин, но той мечтае да се погрижи за него. Изглежда, че всичко е толкова просто: седнете и поговорете от сърце : за вашите очаквания и вашите желания. Оказва се, че това е много по-трудно; По-лесно е да се обвинява, да мърмори и да се ядосва. Той иска да бъде оценен и уважаван, а тя иска много малко, защото една добра дума е добра за котката толкова дълго, един на друг се ядосват на приятел, ядосват се, карат се с чупене на чинии, заплашват с развод, докато „петелът... хапе.“ И стават чудеса. Оказва се, че има магическо „аз-послание“ Но това е вярно, жената е спасител. Тя не знае как да каже на съпруга си човек е на загуба; „Наистина ли е толкова просто?“ Да, магическото „Аз съм посланието“ свърши своята работа. Съпругата каза колко се радва да чуе съпруга си да я хвали и да почувства любовта му. И колко зле се чувства, защото той мърмори. И тя не знае защо той мърмори и поведението му я кара да избяга до края на света. Съпругът съобщава за желанието си: да бъде обичан и желан и за желанието да закусва до жена си, щастлива и Икономично. Всеки говореше за себе си, за неотложното и болезненото. В крайна сметка, толкова години се затворихме, не говорехме за това, но се оказа толкова просто: спри да мълчиш, спри да се ядосваш. започнете да говорите. За вашите нужди, за вашите чувства, усещания. И тогава се смейте, радвайте се, прегръщайте и поздравявайте новия ден с лекота PS: Магическото „Аз съм посланието“1. Започнете изречението си с описание на факта. Без емоции и оценка.2. Опишете чувствата си във връзка с това поведение, например: „Мърморя“, „Ядосвам се“, „Разстройвам се.“3. Обяснете как ви засяга това поведение. „Нямаш шанс да бъдеш с жена си...“ 4. Съобщете желанието си, т.е. какво поведение бихте искали да видите вместо това, което ви е причинило недоволство „Искам да ми готвиш , понякога, закуска.“ „Искам да гледаме филм заедно.“ „Искам да се разходим с теб вечерта, поне 20 минути, да те хвана за ръката, както в младостта ми.“ Пожелавам ти да се научиш да се чуваме, да се уважаваме и да се ценим Животът е толкова кратък! Живейте, радвайте се, наслаждавайте се един на друг. С уважение, Белянина Галина!