От автора: Източник. Нека да разберем какво е комуникация? Просто казано, това е обмен на информация между човек и света, включително света на хората. Този процес е интересен и вълнуващ, но не за всеки става труден и заплашителен поради много причини, които живеят в миналото и могат да започнат от детството. В родителското семейство няма хармонични умения за общуване. Ако у дома, пред детето, роднините не знаеха как да преговарят, ако в процеса на развитие на отношенията бяха използвани агресивни реакции, негодувание, ревност, гняв, упреци и унижение. Тогава човек, копирайки моделите на поведение на родителите си, ги пренася в зряла възраст в бъдещето психологическа травма и ниско самочувствие. След като човек е преживял осъждане, остра критика, тормоз или неуспешна връзка, той може да се страхува да повтори подобно преживяване за дълго време. И как точно ще избегне подобно преживяване, както се казва, кой знае какво. Например, едно болезнено комуникационно преживяване може да накара човек да поиска да се затвори напълно от хората и да стане самотник. И някой се опитва с всички сили да угоди на другите, жертва се в името на интересите на обществото, преструва се, че печели тяхната похвала, и прекарва целия си живот, доказвайки на хората, че е достоен за одобрение. Третият слага маската на тиранин или интригант, опитвайки се да причини болка на хората, търсейки техните болезнени точки, потискайки волята, използвайки хората като бездушен ресурс. Само такива методи за защита и самосъхранение не носят здрави социални връзки и радост от общуването. Ако не разбирате себе си, ще ви бъде трудно да разберете другите. Липсата на разбиране на случващото се прави човек марионетка в ръцете на социалния свят. Но ако искате да бъдете в него като риба във вода, започнете да изучавате вътрешния си свят, тогава светът на другите хора ще бъде в дланта ви. И разбира се, практика и отново практика! Страховете живеят в главата ви, не в живота ви. Вие сами ги създавате. Страхуваме се от това, което сами измисляме в мислите си и дори тогава започваме да се страхуваме. Колкото повече се фокусираме върху страха и провала, толкова по-малко се стремим към успех и се чувстваме естествени. От какво се страхува човек в общуването? Всъщност той се страхува да не бъде отхвърлен, неразбран, смешен и т.н. И този страх от неизпълнение на очакванията на другите хора може да бъде толкова силен, че да оковава не само физическото тяло, но дори и мислите, не позволявайки му да каже нито дума при среща. И за да облекчите страха си, преди всичко. трябва да се примирите с факта, че не можете да отговаряте на очакванията на другите хора навсякъде и винаги и също така не им дължите нищо. Някои ще ви харесват, други ще ви мразят, а на други няма да им пука за вас. Когато се освободите от очаквания, страхът вече няма да се появява и ще играете, тоест ще станете естествени в общуването. И това е най-привлекателното, което може да има в един човек, това е неговата истинска красота и магнетизъм!2. Бъдете грешни и различни! Ако винаги се опитвате да бъдете добри и перфектни за всички, няма да успеете. Никой никога не е перфектен, всеки прави грешки и попада в различни комуникационни ситуации. Въпросът е как се чувствате по този въпрос? Ако се заяждате от сутрин до вечер, тогава няма да научите нищо и няма да станете по-мъдри. Но ако благодарите на себе си дори за грешка, възприемайки я като житейска задача и урок, тогава това ще ви донесе повече полза и минимум притеснения. И ще престанете да се страхувате да правите грешки, които са склад за вашата мъдрост и сила. Не забравяйте да си позволите да бъдете различни: лоши и добри, мили и ядосани, тихи и гръмогласни - това е поведенческа гъвкавост и почтеност. И позволявайки си да бъдеш различен, хората също ще те приемат безусловно. И ще има хора, които ще оценят добротата ви, но някой ще трябва да бъде поставен на мястото им и да му се покажат границите на общуване. „Ако не можете да кажете „не“, вашето „да“ е безполезно“ е популярна поговорка.3.!