-Was bedeutet die Metapher? -Eine Autopsie wird zeigen... (M. Shirin). Es kommt nicht selten vor, dass ein Klient zur Therapie kommt, ohne genau zu wissen, was er vom Therapeuten will und was er eigentlich an seiner Lebenssituation ändern möchte. Oder im Gegenteil, der Klient reduziert sein Problem beim Nachdenken über die Bitte auf eine enge (oft „formale“) Definition („Selbstzweifel“ oder „Depression“) und bittet mit dieser „Diagnose“ bereits um Hilfe. Und wenn man ihm dann direkt Fragen stellt, ist es schwierig zu verstehen, warum das Problem in seinem Leben entstanden ist, warum es nicht gelöst werden kann und was (konkret) die Person anstrebt... „Das Bewusstsein eines Menschen ist ein Wächter, Es ist nicht so einfach, alle Neugierigen hereinzulassen, und deshalb besteht 95 % der Arbeit eines Psychotherapeuten darin, „die Wände des Bewusstseins zu stürmen“, „seine Zensur einschläfern zu lassen“, um den „Zugangscode“ zum Unbewussten zu finden „(Nazarenko E.) Warum also nicht mit dem Unbewussten in seiner „Muttersprache“ „sprechen“? „Die Sprache des Unbewussten sind Bilder und Symbole“ (M. Erikson) haben eine „gemeinsame Sprache“, die es ihnen ermöglicht, „einander zu verstehen“ – dies ist eine metaphorische Sprache, eine offenere Form der Kommunikation. im Wesentlichen die „direkte Rede“ des Unbewussten, an das Bewusstsein gerichtet... „Metapher ist eine Art und Weise, die es ermöglicht, zu kommunizieren, eine gewisse Übersprache, etwas Ähnliches wie Esperanto,... eine künstliche Sprache, die zu vielen Sprachen gleichzeitig gehört ​und keinem von ihnen separat“ (O.A. Svirepo, O.S. Tumanova Metapher (aus dem anderen Griechischen μεταφορά – „Übertragung“) – „Allegorie“ (Mikhelson, 1994) – „ein Wort oder Ausdruck, der in einer übertragenen Bedeutung verwendet wird und auf dem basiert der Vergleich eines Objekts mit einem anderen auf der Grundlage ihrer Gemeinsamkeiten“ (Wikipedia)…“Eine Metapher entsteht, wenn die Eigenschaften eines Bildes auf ein anderes übertragen werden, es ist ein „Grenzüberschreiter“, ein verbindender Informationskanal zwei voneinander getrennte Welten (O.A. Svirepo, O.S. Tumanova). „Eine Metapher ist... ein Funke, der aus dem „Aufprall“ zweier Realitäten gegeneinander entsteht. Es beleuchtet wie ein Blitz die Entsprechung zweier Sphären: verbal und unaussprechlich, real und imaginär, bewusst und unbewusst. So entsteht ein Funke Bedeutung, ein Funke Verständnis. Durch den Kontakt dieser Realitäten entsteht etwas Ungewöhnliches – der Glanz des Lebens. Eigentlich liegt das Wesen der Therapie darin, dass ein Mensch aufhört, sich einfach auf ausgetretenen Schienen zu bewegen: Funken des Lebens flammen in ihm auf.“ (L.M. Krol). Metaphern werden in fast allen Bereichen der Psychotherapie verwendet. Warum? Vorteile Wenn der Klient versucht, ein Problem oder seinen Zustand zu beschreiben, verwendet er oft eine Metapher: „Ich fühle eine solche Last auf meinen Schultern …“ Oder sogar: „Ich fühle.“ als wäre ich in Stücke geschnitten und durch den Fleischwolf gegangen.“ „Ich habe solche Angst, meine Seele ist in meinen Fersen versunken, und das ist er auch nicht.“ eine Maschine, die wirklich „zusammenbricht“ und dem Anschein nach ziemlich „ganz“ ist, und das ist alles, die Anwesenheit einer Seele (die Möglichkeit ihrer Bewegung nicht mitgerechnet) bedarf noch einer wissenschaftlichen Bestätigung ... Aber jeder dieser Sätze spricht sehr beredt (und sogar Schreie!) über die Erfahrungen einer Person und in den meisten Fällen verstehen wir vollkommen gut, was die Person sagen wollte, und wir können ihre Worte mit unserer eigenen Erfahrung verbinden ... - Wir verwenden Metaphern, weil es schnell und prägnant ist , genau und verständlich. In einer Situation der Mehrdeutigkeit, wenn das Erkennen (und Benennen) widersprüchlicher Empfindungen und Gefühle schwierig oder zu schmerzhaft ist, zeigt eine Person dies durch eine Metapher (die mit ihrem Zustand in Einklang steht) in symbolischer Form (zum Beispiel durch den Vergleich mit Objekten). der belebten oder unbelebten Natur usw.) … und dann erscheint durch ein vertrautes Bild die Möglichkeit einer „Begegnung“: der Klient mit seiner Erfahrung und der Klient mit dem Therapeuten … – Die Metapher ist der Ausgangspunkt der Arbeit Denn während der Klient mit seiner Erfahrung verschmilzt, kann er nichts damit anfangen. Das Vorhandensein einer Metapher ermöglicht es uns, sie „an die Oberfläche zu bringen“.„von der inneren Welt zur äußeren Welt gelangen.“ Es erscheint eine Figur, die wie ein „Schauspieler die Bühne betritt“ (aus dem „Hintergrund“ hervortritt) und daher vom Therapeuten und vom Klienten betrachtet werden kann – die Metapher ähnelt einer „gezippten Datei“, sie enthält eine riesige Menge an Informationen in komprimierter Form. Wie das Problem des Klienten existiert es auf mehreren Ebenen, und der Prozess des Kontakts mit ihm ermöglicht es, die Wahrnehmung des Problems, gewohnheitsmäßige Verhaltensmuster und bisher nicht offensichtliche (ungewöhnliche) Alternativen, Überzeugungen und Werte für den Klienten zu klären Klient (manchmal einer rationalen Forschung nicht zugänglich, weil „Worte geschaffen werden, um seine Gedanken zu verbergen“ (Fouche) und „Jeder lügt!“ (House), und sie belügen vor allem sich selbst!), - Metapher bestimmt Wahrnehmung, konzeptionelles System und Verhalten (weitere Einzelheiten siehe unten). „Das, was wir denken, bestimmt, was wir glauben.“ Was wir glauben, beeinflusst unsere Wahl. Was wir wählen, bestimmt, was wir haben“ (Jim Rohn). – Metaphern geben uns eine neue Perspektive auf die Dinge, denn „eine Metapher ist ein Vergleich zweier (auf den ersten Blick) völlig unabhängiger Dinge oder Phänomene.“ Dieses „Anderssein“ erzeugt Dissonanzen in unserer Wahrnehmung, d.h. Spannung, die eine Lösung erfordert“ (M. Parkin). „Metapher bedeutet, in Bezug auf etwas anderes zu denken, sodass sie „psychologische Schlösser“ öffnen kann – Einstellungen, die das Denken blockieren und es dazu zwingen, im üblichen Rahmen zu bleiben“ (Lakoff und Johnson). Dank der Metapher können wir die bestehenden Verhaltensstereotypen des Klienten erweitern und ihm helfen, Lösungen für das Problem zu finden. Die Fantasie ist frei, wie ein Vogel. Und so weitläufig wie das Meer. Niemand wird ihn aufhalten. (H. Murakami, Wunderland ohne Bremsen und das Ende der Welt) – Die Metapher gibt dem Therapeuten einen „Schlüssel“ zum Verständnis der „Sprache“ des Klienten und ermöglicht ihm, Interventionen vorzunehmen, die den Besonderheiten besser entsprechen der Wahrnehmung und des Denkens des Klienten (d. h. werden von ihm leichter akzeptiert und assimiliert) usw. Es gibt viele Möglichkeiten, mit Metaphern zu arbeiten, aber in der Gestalttherapie wird der Metapher des Klienten Vorrang eingeräumt (im Vergleich zur Metapher des Therapeuten, wie z. B im NLP), da es das einzigartige Verständnis einer Person über meine Arbeit mit der Metapher des Lebens widerspiegelt. „Das war es“, sagte Memory. „Das konnte nicht sein“, sagte Pride And Memory. Jeder von uns hat seine eigene Vorstellung vom Leben, die auf der Grundlage von Erfahrungen (den Kontakten eines Menschen mit der Welt) geformt wird. Aber unser Gedächtnis „speichert“ nicht alle Erinnerungen... sondern (meistens) nur diejenigen, die... unserer Grundvorstellung vom Leben entsprechen... Unsere Augen schnappen sich wie eine imaginäre Filmkamera Teile davon Geschichten, aus denen nach und nach die Bilder der Erinnerungen eines Menschen zusammengesetzt werden. (H. Murakami, Afterglow) Nach dem Konzept von A. Brach sind „autobiografische Erinnerungen alles andere als genaue fotografische Fotografien und metaphorischer Natur.“ Stimmen Sie zu, unsere Gedanken sind überhaupt keine verbalen Beschreibungen. Wenn wir unser Leben „sagen“ und versuchen, die Bilder unserer Vergangenheit so genau wie möglich zu beschreiben, machen wir aus dem „Drehbuch“ ein „Stück“. Wir nehmen das Leben, das wir leben, nicht immer sinnvoll wahr; wir spüren es vielmehr. Und deshalb ist es bei der Arbeit an „Lebensbildern“ so logisch, Metaphern zu verwenden“ (E. Alipova) ... Manchmal fällt es mir schwer zu sagen, was eigentlich falsch ist („Es ist einfach schlecht oder unangenehm zu leben“), Der Klient selbst beschreibt sein Leben metaphorisch ... „Mein Leben erinnert mich an ein Wartezimmer in einem großen Bahnhof ... Bänke, Zugluft, Leute, die vor dem Fenster rennen, sie sehen mich nicht, sie haben es eilig, in einen Zug oder ein Taxi steigen. Sie haben, wohin und zu wem sie gehen sollen... Und ich sitze da und warte... Was ist, wenn etwas passiert... Und mein Leben beginnt endlich...“? (Die Heldin von P. Lecontes Film „The Girl on the Bridge")... Das Leben ist eine Schachtel Kekse.... In der Keksschachtel sind einige Lieblingskekse und einige weniger beliebte Kekse. Wenn man zuerst die leckersten isst, bleiben nur die übrig, die einem nicht besonders schmecken. Wenn ich traurig bin, denke ich immer an diese Kiste. Wenn Sie jetzt durchhalten, wird es später einfacher sein... (H. Murakami, Norwegischer Wald) Viele Kunden würden diesen literarischen Beschreibungen vollkommen zustimmen. Sie verbringenLeben, das auf die „Erlaubnis, es zu leben“ wartet, Tage damit verbringt, „Zugfahrpläne zu studieren“ (und „nirgendwohin zu gehen“) oder angenehme Dinge auf später zu verschieben (die vielleicht nie kommen) ... Sind sie sich ihrer Einstellung zum Leben bewusst? ? Далеко не всегда… Ведь человек не так часто думает о том, на что похожа его жизнь…Просто в какой-то момент понимает, что так больше нельзя…и приходит к терапевту в надежде что-то изменить к лучшему, потому что нет хуже эпитафии : «жизнь прошла, а ты так и не принял в ней участия» или «с ней так ничего и не случилось», или «хорошие времена так и не наступили»…Понимает ли терапевт, что клиент думает о жизни в целом и о своей insbesondere? Auch nicht immer... Oder zumindest nicht sofort... Schließlich redet ein Mensch meist nur über bestimmte Aspekte des Lebens. In der Regel problematische, über die er alles „gut“ weiß... Mir erscheint es wichtig, das „Bild“ als Ganzes zu sehen. Bei der Arbeit mit einem Klienten ist es wichtig, in sich (und durch) zu wissen, welche Metapher er lebt (oder leider existiert): was er über das Leben, die Menschen um ihn herum und sich selbst denkt. Dies ist die Sichtweise eines Menschen auf sein Leben, auf deren Grundlage er die „objektive“ (und tatsächlich subjektive) Realität bildet, in der er lebt... Deshalb lade ich den Klienten manchmal zu Beginn der Arbeit dazu ein Verfassen Sie ein Märchen über sein Leben (oder erinnern Sie sich an die Geschichte eines Helden, ähnlich seinem Leben und erzählen Sie es) oder formulieren Sie einfach eine Metapher für sein Leben und „entschlüsseln“ Sie es dann gemeinsam (analysieren) ... „Eine Metapher denn das Leben ist ein Modell oder eine Darstellung der Lebenserfahrung einer Person. Das eigene Leben in einer metaphorischen Form zu reflektieren ist ein Akt der Ordnung und Verallgemeinerung der Bestandteile des Lebens und dient dazu, verstreute und nicht zusammenhängende Bestandteile des Lebensweges zu integrieren.“ (Bulubash I.D.) Darüber hinaus ist dies: – „eine ausdrückliche Art („Momentaufnahme“), Ihr Leben zu sehen, – eine zugängliche und intuitive Art, Ihre Zukunft, Ihre Werte und Ziele zu gestalten“ (N. Kozlov). des Lebens beschreibt eine Variante und Methode der Identifikation (wer bin ich in dieser Metapher?), eine bestimmte Einstellung zu sich selbst und anderen Menschen (wer sind sie in dieser Metapher?), eine Methode der Kommunikation mit anderen Menschen, das Verständnis der Situation, Zu dieser Metapher gehören feste, statische, starre Muster, die Formulierung persönlicher Probleme, der Beitrag des Klienten zu deren Entstehung und die Wahlmöglichkeiten, die ihm offen stehen, um sein Leben (individuell mögliche und bevorzugte Lösungsmethode), Ressourcen und erwartete Vorgehensweise zu verändern die Zukunft. Durch die Metapher des Lebens werden solche Überzeugungen offenbart, ausgedrückt und erforscht. Indem man mit der Metapher des Klienten arbeitet, den wörtlichen Kontext durcharbeitet und Verbindungen zu seiner sozialen Realität herstellt, kann man ziemlich genau verstehen, was in seinem Leben geschieht, „ob er hat Kraft oder lebt am Limit, er ist auf dem Vormarsch oder im Niedergang, im Kampf oder in der Verteidigung, was er gerne ändern würde und wovor er Angst hat, in welche Richtung er sich bewegt („Wo lebt er?“) ?), ist sein Leben sinnvoll oder hat er einen Sinn verloren“ (N. Kozlov)… Im letzteren Fall können Sie dabei helfen, eine neue Metapher zu schaffen, eine neue Bedeutung zu finden... Eine andere Metapher kann anderen Gefühlen, anderen Verhaltensmustern entsprechen , andere Ressourcen, die es Ihnen ermöglichen, eine Lösung für eine Problemsituation zu finden. Viele Psychologen sind sich einig: Das Bewusstsein, die Analyse und die Veränderung der Bilder Ihrer Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft erfordern eine Anpassung des Lebensweges selbst. Das heißt, wenn Sie Ihr Leben ändern möchten, beginnen Sie damit, die Metapher Ihres Lebens zu ändern. Machen Sie es zumindest bewusst. Wenn Sie sich Ihrer Vorstellungen vom Leben bewusst sind, können Sie eine Wahl treffen: Lebe so, wie du lebst, oder versuche etwas anderes. Wir selbst wählen die Einschränkungen, in denen wir leben ... Haben Sie sich jemals gefragt, in welcher Metapher des Lebens Sie leben? Was meinen sie, wenn sie sagen: „Die Metapher des Lebens, die ein Mensch immer verwendet.“ enthält bestimmte Einschränkungen in Erfahrung und Verhalten“? Wenden wir uns den am häufigsten verwendeten Metaphern des Lebens zu (die meisten Beispiele für metaphorische Definitionen des Lebens werden übernommen).Aus dem Artikel von Yu. Volkova „Die Verwendung von Lebensmetaphern in der modernen russischen Presse“) Wenn Menschen über das Leben sprechen, verwenden sie sehr oft die folgende Metapher: „Das Leben ist ein Kampf“ (beständig, hartnäckig, hart usw.) . Eine naheliegende Metapher ist „Das Leben ist Krieg“. Zum Beispiel: „Das Leben ist ein Krieg eines gegen alle“ (F. Nietzsche). Metaphorische Ausdrücke, die diesen Standpunkt widerspiegeln: „jemandem das Leben brechen, nicht um das Leben, sondern um den Tod kämpfen“ usw. Jeder hat sein eigenes Schlachtfeld... (H. Murakami, Afterglow) Was könnte das bedeuten? Zum Beispiel die Tatsache, dass ein Mensch, für den „das Leben ein Kampf (Krieg)“ ist, es nicht mehr als „wunderbare Reise“ wahrnehmen kann. Ein altes englisches Sprichwort sagt: „Wenn du nur einen Hammer in der Hand hast, wirst du überall nur Nägel sehen.“ Um zu erreichen, was er will, muss ein solcher Mensch viele Prüfungen und Schwierigkeiten überwinden. Sie sind a priori „im Leben eingeschrieben“ … Ohne sie gibt es (für ihn) kein Leben selbst … Der Kampf setzt das Vorhandensein eines Ziels voraus. Jeder hat in diesem Kampf sein eigenes Ziel: Manche kämpfen für Unabhängigkeit, manche ums Überleben, manche für eine Idee usw. Dann lohnt es sich zu fragen: Was ist das Ziel, das dieser Mensch in seinem Kampf verfolgt, oder ist er „parteiisch“ und „entgleist“ heimlich? Als wen versteht sich die Person, die in dieser Metapher lebt? Ist er ein „erfahrener Kämpfer“ oder ein „naiver Jugendlicher“? Oder ist er vielleicht bereits eine „Leiche“, eine Person, die „in einem ungleichen Kampf gefallen ist“ ... Wenn Sie glauben, dass „das Leben ein Kampf oder ein Krieg“ ist, werden Sie sicherlich Feinde finden, die vielleicht nicht in Ihrer Nähe waren An erster Stelle. „Ein Kämpfer sieht überall Herausforderungen ...“ (K. Castaneda) Wenn man in dieser Metapher lebt, nimmt man die meisten Menschen als Gegner (oder bestenfalls als vorübergehende Kameraden im Kampf) wahr. Sie greifen endlos feindliche Stellungen an und verteidigen Ihre. Ihr Lebensstil ist Kampf, Sieg oder Niederlage, das Mittel zum Erreichen eines Ziels ist Mord (nicht unbedingt wörtlich, vielleicht symbolisch), das Motto „Wer nicht für uns ist, ist gegen uns.“ Sie erleben weltweites Misstrauen gegenüber der Welt, befinden sich in chronischer Anspannung und Angst, betrachten andere Menschen durch das Scharfschützenzielfernrohr eines Gewehrs und leben nach den Grundsätzen „Auge um Auge – Zahn um Zahn“, „Entweder ich bin sie.“ , oder sie sind ich...“, „glaube nicht, hab keine Angst, frage nicht“... Um es milde auszudrücken: Viele „magen dich nicht“... Der Mensch ist so konzipiert: wenn Wenn du auf ihn schießt, wird Blut fließen... (H. Murakami, mein Lieblingssputnik) Das Leben kann nicht nur (und nicht so sehr) ein Kampf mit äußeren Kräften (Umständen) sein, sondern auch ein Kampf der Widersprüche, Gegensätze innerhalb eines Person. Wie wird dieses „Schlachtfeld“ in seiner inneren Welt dargestellt? Ganz anders ist es, wenn für Sie „das Leben ein Spiel“ ist (endlos, strategisch, mit mehreren Runden usw.). Gemäß dieser Metapher hat jeder Mensch eine bestimmte Rolle im Leben (welche Rolle spielen Sie?). Die Handlungen einer Person sind Spielzüge, Konsequenzen sind Sieg oder Niederlage. Definitionen, die dieser Metapher nahe kommen: „Das Leben ist ein Abenteuer“ (das „nicht weiß, wie es enden wird“...), „Leistung“, „Kunst“, „. Musik“ („Lied“) (zum Beispiel traurig, fröhlich, schnell, ruhig, Schlaflied, Schwan usw.); „Tanz“ (Ihr eigener Tanz mit dem Leben) Und wenn „das Leben ein Tanz“ ist, welcher Tanz könnte dann metaphorisch Ihr Leben widerspiegeln? Flamenco, Step, „Säbeltanz“... „weißer Tanz“? Sind Sie Solotänzer oder Partnertänzer? Möchten Sie lieber führen oder folgen? Usw. „Diese Metapher geht implizit davon aus, dass jeder, dem man im Leben begegnet, ein Tanzpartner ist. Tanz bedeutet in der Regel Freude, Feier, Bewegung... Diese Metapher „deutet darauf hin, dass es im Leben vielleicht keinen logisch erkennbaren Sinn gibt, aber Schönheit“ (A. Girshon). Die Schönheit eines Tanzes hängt von der Fähigkeit ab, seinen Rhythmus zu erfassen, und nicht davon, nach welcher Melodie man tanzt ... Sie haben vielleicht nicht die Freiheit, den Tanz zu verweigern, aber Sie haben die Wahl der Position und Bewegung. ... TANZEN und nicht aufhören. Was soll das? Denken Sie nicht darüber nach. Es hat immer noch keinen Sinn, und es gab nie einen Sinn. Wenn Sie darüber nachdenken, werden Ihre Beine stehen bleiben ... alle Ihre Kontakte mit der Welt um Sie herum werden unterbrochen ... es gibt also keine Möglichkeit für Ihre Beine, stehen zu bleiben. Auch wennAlles drumherum erscheint dumm und bedeutungslos – pass nicht auf. Folge dem Rhythmus – und tanze weiter ... drücke dich aus wie eine Zitrone. Und denken Sie daran: Es gibt nichts, wovor Sie Angst haben müssen. Ihr Hauptgegner ist Müdigkeit. Müdigkeit und Panik vor Müdigkeit. Das passiert jedem. Es scheint, dass die ganze Welt falsch arrangiert ist. Und die Beine beginnen von selbst anzuhalten... und es geht nicht anders, man muss unbedingt tanzen. Und nicht nur das: Tanzen ist sehr cool und sonst nichts. Damit dich jeder ansieht... also tanze. Während die Musik läuft – TANZ. (H. Murakami, Tanz, Tanz, Tanz) „Das Leben ist ein Weg (Weg, Reise).“ Die Reise kann gemeinsam oder alleine sein... Die Straße kann endlos, lang, kurvenreich, rutschig, voller Hindernisse, schwierig, gefährlich, unvorhersehbar, lustig sein... Wie ist es für Sie? Der Weg hat einen Anfang und ein Endziel. Und was ist dann dieses Ziel? In welcher Phase des Weges befinden Sie sich? Ein Mensch kann „am Scheideweg stehen“, „seinen eigenen Weg gehen“, „seinen eigenen Weg gehen“ (seinen eigenen Weg) oder sich in einer Menschenmenge bewegen ... Eine genaue Definition: „ Das Leben ist ein Aufstieg.“ „Es wird implizit angenommen, dass es im Leben einen Gipfel gibt (und noch impliziter wird angenommen, dass es einen gibt), den es zu erklimmen gilt. Der Weg dorthin ist nicht einfach und gefährlich, aber der Gipfel ist die Mühe wert (obwohl diese Annahme bis zur Besichtigung zumindest hypothetisch erscheint). Diese Metapher beschreibt oft einen „spirituellen Weg“ oder eine Karriere“ (A. Girshon). „Eine eher „esoterische“ Metapher ist „Das Leben ist eine Schule“ (groß, grausam, ewig), wenn wir es akzeptieren, dann stellt sich heraus, dass dies der Fall ist Wir kommen auf diese Welt, um etwas Wichtiges zu lernen, zu wissen, um wichtige Erfahrungen zu sammeln. So wie das Leben in Phasen unterteilt ist (Kindheit, Jugend usw.), so besteht die Schule aus verschiedenen Klassen (Unter-, Mittel- und Oberstufe). Es wird implizit davon ausgegangen, dass es eine ausreichende Anzahl solcher Klassen und Schulen gibt, und für diejenigen, die an „Reinkarnation“ glauben, kann es unendlich viele davon geben. In der Schule erhält man unterschiedliche Noten, in manchen Fällen wird man bestraft, in anderen wird man gefördert (Metaphern von „Hölle und Himmel“)“ (A. Girshon). „Das Wichtigste, was wir dort lernen.“ , dass wir dort nicht alles Wichtige lernen werden.“ (H. Murakami, Worüber rede ich, wenn ich über Laufen spreche...) Welche Erfahrungen haben Sie bereits gesammelt?...Eine ähnliche Definition: „Leben ist eine Prüfung“ (z. B. zur Reife) … Und in welchem ​​Stadium befinden Sie sich dann? Bereitest du dich noch vor („Leben und Lernen?“) oder bist du schon am Bestehen? Wer ist im Zulassungsausschuss? Woran erkennen Sie, dass die Prüfung erfolgreich bestanden wurde? Was machen Sie als nächstes mit einem „Diplom“? ... Oder „Das Leben ist ein Prüfer, ein Lehrer (streng, streng, Chef usw.), der einem Menschen bestmöglich zeigt, wie er handeln und sich verhalten soll.“ Für Fehler muss man bezahlen – manchmal sogar mit dem eigenen Leben („Ausschluss“). Für manche ist „das Leben eine Lektion“: „eine harte Lektion, unterbrochen von kurzen Veränderungen (Glück)“ … oder „eine lange Lektion in Demut“, durch die man viele Fähigkeiten erwirbt … „Das Leben ist eine Geschichte (Geschichte).“ Ähnliche Definitionen: „Das Leben ist ein Buch, eine Geschichte, eine Chronik, ein Roman, ein Märchen.“ Vielleicht denken Sie, dass das Leben nur dann Sinn und Vollständigkeit erhält, wenn es erzählt wird ... Ich gehöre zu den Menschen, die nichts verstehen, bis sie es wissen Ich werde nicht versuchen, es auf Papier niederzuschreiben... (H. Murakami, Norwegisches Holz) Und wenn „das Leben ein Buch ist“ und die gelebten Jahre „Seiten sind, die die Zeit umblättert“, dann sind Sie bereit, „ Öffnen Sie es für eine andere Person. Jede Geschichte hat ihre Zeit, in der man sie einfach erzählen muss. Wenn ein Mensch dies nicht tut, ist seine Seele dazu verurteilt, für immer mit diesem Geheimnis verbunden zu bleiben ... (H. Murakami, Mein Lieblingssputnik) Was ist es (dieses Buch) für Sie? Faszinierend, traurig, tragisch ... - Welcher Titel würde das widerspiegeln, was Sie geschrieben haben? - Wie lauten die Kapiteltitel? Lesen Sie? - Halten Sie, was Sie im Vorwort versprechen? - Welche Kapitel Ihres Lebens waren am schwierigsten zu schreiben?Kapitel, die Sie gerne streichen würden? - Was werden die Leute Ihrer Meinung nach denken, wenn sie Ihr Leben „von vorne bis hinten“ lesen und andere in die Nähe rennen und rufen: „Wohin geht diese Welt?!“ (unbekannter Autor) Vielleicht ist Ihr „Leben eine fortlaufende Liebesgeschichte“, die eine verdrehte Handlung hat, voller Abenteuer, in denen alles durcheinander oder im Gegenteil miteinander verbunden ist ... es gibt viele Menschen (Teilnehmer). in Ereignissen), aber wenig Sinn... Oder vielleicht ist Ihr Leben ein Gedicht (kurz) oder eine Geschichte (langweilig) ... die niemanden interessiert und niemanden interessieren kann ... Im Vergleich zum Hellen, voller Tragödien und Triumphe Vom Schicksal von Jack London kam mir mein eigenes Leben grau und unscheinbar vor, wie ein schüchternes Eichhörnchen, das sich in den Zweigen einer Eiche versteckt und auf den Frühling wartet Biografie eines Bibliothekars aus der Stadt Kawasaki, der ein friedliches Leben führte und still in seinem Bett starb? Nein – das Lesen der Biografien anderer Leute? eigenes Leben... (H. Murakami, Tanz, Tanz, Tanz) Metapher „Leben ist Tod“ Der Tod ist keine dem Leben entgegengesetzte Substanz. Der Tod existiert ursprünglich in mir. Und egal wie sehr man es versucht, es ist unmöglich, davon wegzukommen (H. Murakami, Norwegischer Wald) Sätze, die für eine Person charakteristisch sind, die in dieser Metapher lebt: „Ich lebe nicht.“ „Es hat mich umgebracht“ usw. Manchmal wird das Leben selbst für einen Menschen zu einer Quelle des Leidens, von der man es nur loswerden kann, indem man sich völlig umbringt. Die Welt eines solchen „potenziellen Selbstmords“ ist tragisch: Die Vergangenheit … liegt „in der Vergangenheit“, die Gegenwart ist traurig, die Zukunft ist zweifelhaft … Und ab welchem ​​Moment hörte das Leben eines Menschen „auf zu sein?“. Leben"? Was könnte ihn „wiederbeleben“? Metapher „Das Leben ist ein Geschenk (Geschenk)“ (unbezahlbar, großartig, göttlich, zerbrechlich, geheimnisvoll usw.). Wessen Geschenk ist das? Welches Gefühl löst das in Ihnen aus? Erinnern Sie sich, dass Geschenke nicht zurückgegeben werden können? Usw. Enge Definitionen: „Das Leben ist eine Belohnung“ (normalerweise die „höchste“), „Wunder“ (außergewöhnlich), „gut“ (was in der Regel „man richtig anwenden können muss“)... Metapher „Leben ist Bewegung“ Metaphorische Ausdrücke: „dem Leben nachjagen, mit dem Leben Schritt halten“... Beschreibung: Die Welt bewegt sich ständig vorwärts, bewegt sich in Zeit und Raum. Ein Mensch durchläuft (analog dazu) bestimmte Stadien (Entwicklungsstadien). Welche Bewegung ist das? „Ewig, schnell, entgegenkommend, spiralförmig, nach Verkehrsregeln oder ohne“, etc...? Wohin gehst du? Metapher „Das Leben ist ein Traum“ – Jeden Morgen nach der Arbeit, wenn ich ins Bett gehe, passiert das Gleiche in meinem Kopf. Herr, sorge dafür, dass ich nicht aufwache. Damit sie für die Ewigkeit schlafen und schlafen kann ... (H. Murakami, Afterglow) Wenn das Leben ein Traum ist, was für einen? (angenehm, unglaublich, schlecht usw.). Wessen Traum ist das? Was passiert, wenn ein Mensch aufwacht? In der Regel zeichnen sich diejenigen, die in dieser Metapher leben, dadurch aus, dass sie ihr Leben in Schlaf- und Wachphasen unterteilen und den Zustand der Sorgenvermeidung verlängern möchten. „Eine Person, für die Schlaf ein wünschenswerter Zustand ist, betrachtet die gewöhnliche Zeit als den Zeitraum zwischen zwei Schlafperioden. Er neigt dazu, in bestimmten Momenten von der Realität zu träumen und „davonzufliegen“ (vielleicht unter dem Einfluss stimulierender, zustandsverändernder Drogen) und in die Welt seiner Fantasien einzutauchen (V. N. Druzhinin) ... „Leben ist Zeit“ (flüchtig, hat uns vorübergehend freigelassen usw.) … Die Realität gleitet zwischen ihren Fingern, wie Sand in einer Uhr, und die Zeit ist nicht auf ihrer Seite (H. Murakami, Afterglow) Und wofür verbringst du sie dann? „Zeit ist Geld“ – geht es hier um Sie?... „Leben ist Wasser“ (Bach, Sumpf, Meer, Whirlpool, Fluss, Ozean usw.) Beispiel: „Das Leben ist ein Whirlpool“ – ständig rotierend um seine Achse und zieht Sie in seinen Bann. „Das Leben ist ein Fluss“: stürmisch, groß, mit Stromschnellen usw. „Mein Leben ist ein Sumpf ...“ – der Kunde sagt es Ihnen. Je mehr ich versuche, selbst mit Problemen klarzukommen, desto mehr verliere ich mich darin …“ Worum geht es vielleicht um Monotonie, Langeweile,Hoffnungslosigkeit, die Viskosität des Lebens, in dem nichts passiert. Oder...? Fragen Sie den Kunden. Möglicherweise haben Sie Ihren eigenen „Sumpf“ (Ihre eigenen Assoziationen, die mit dieser Metapher verbunden sind), während der Klient seinen eigenen hat. Für mich aktualisiert diese Definition des Lebens beispielsweise automatisch das Lied aus dem Zeichentrickfilm „Das fliegende Schiff“ – „Eh, my life is a tin“... Erinnerst du dich? Wassermann, wenn nur jemand mit mir reden würde, sonst meine Freundinnen: Blutegel und Frösche. Äh, mein Leben ist eine Dose, scheiß drauf, ich lebe wie ein Fliegenpilz, und ich muss fliegen, und Ich muss fliegen, und ich will fliegen, ich bin ein Meermann, niemand hängt bei mir, Wodka, nun, es ist ekelhaft, mit so einer Person umzugehen! Aber was habe ich damit zu tun? Wir erforschen das Leben („Sumpf“) des Klienten ... Was könnte der Therapeut den Klienten gemäß dieser Metapher fragen? ... - Was für ein Sumpf? (Lassen Sie sich von ihm so ausführlich wie möglich davon erzählen. Wie ist es?) - Was bedeutet es, „im Sumpf zu leben“? (hauptsächlich auf der Ebene der Gefühle, Empfindungen). - Was ist das Hauptproblem des „Sumpfbewohners“? (zum Beispiel Depression oder, sagen wir, Einsamkeit? („Würde jemand mit mir reden“)… – War sein Leben schon immer ein „Sumpf“? Wenn nicht, wie hat sich sein Leben dann in einen Sumpf verwandelt (wie es vorher war) ? Wie ist er dazu gekommen? (Er selbst oder jemand hat ihm geholfen? – Wer ist er in der achten Reihe?) Vodyany – in der slawischen Mythologie ein böses Wesen, das im Wasser lebt und es befiehlt“ (sie lieben es, wenn ihnen Opfer gebracht werden, sonst „vergnügen“ sie sich, indem sie sie in ihre unterirdischen Räume mitnehmen, für ein unwiderrufliches Leben, diejenigen, die würde sich zu einer „ungünstigen Stunde“ zum Schwimmen entschließen), obwohl der Klient natürlich keine Mythologiekenntnisse haben muss und dies alles möglicherweise anders versteht, daher lohnt es sich zu klären: „Wer ist der Vodyanoy“?...) - Was oder wer umgibt dich? („Alle meine Freundinnen, Blutegel und Frösche – wow, was für ein Ekel!“...) - Was ist die gewünschte Entwicklung der Ereignisse (vielleicht möchte der Kunde nur die „Wohnungsbedingungen“ verbessern (z. B. „Sumpf“ ändern). „zu „Ozean“ und keineswegs zu „Mensch werden“, wie der Therapeut entschied) oder: „Und ich möchte fliegen, ich möchte fliegen, ich möchte fliegen!!“ (was bedeutet „fliegen“ in echtes Leben) - Gibt es etwas Gutes im Leben? (ein Versuch herauszufinden, was der sekundäre Nutzen des Problems ist)? Und dann: „Von was?“ Über welche Ressourcen verfügt der Kunde? (zum Beispiel „Er weiß, wie man in unruhigem Wasser gut schwimmt“) – Was erwartet er vom Therapeuten, wer ist er in dieser Geschichte? (Zum Beispiel „derjenige, der dem Klienten eine Stange gibt, damit er herauskommen kann“ (und was bedeutet dann „eine Stange ausstrecken“ im wirklichen Leben (und in der Therapie)?), „derjenige, der bei der Reinigung hilft oder „derjenige, der in den Sumpf springt und ihm Gesellschaft leistet“? Oder vielleicht „derjenige, der dem Klienten Flügel verleiht, damit er fliegen kann“ usw. – Wenn Sie sich das vorstellen Er wird aus dem Sumpf gezogen. Was passiert weiter mit ihm? über Sie, aber ich glaube nicht, dass „therapeutische Arbeit“ unbedingt „langweilig“ und ernst sein muss … und ich stimme vollkommen mit Roger van Oych überein, der einmal sagte: „Kreatives Denken unter Verwendung von Metaphern spielt in unserem Leben die gleiche Rolle wie Sex. Es ist eine Art Sex für den Geist.“ Wenn man ihn nutzt oder verkümmert, kann man durch die Arbeit mit Metaphern nicht nur Ergebnisse erzielen, sondern auch Freude am Prozess haben... Darüber hinaus können Sie mit Hilfe der Arbeit mit Metaphern: - das subjektive Weltbild des Klienten erweitern, ganzheitlicher gestalten, - den Klienten in eine aktive (Autoren-)Position in seinem eigenen Leben zurückführen, mit ihm die Verantwortung dafür teilen was geschieht und das daraus resultierende Ergebnis, - verbinden Sie die subjektive Wahrnehmung des Klienten mit seiner praktischen Erfahrung in einer realen Situation. Es ist nicht notwendig, mit einer verbalen Metapher des Lebens zu arbeiten, alternativ können Sie dem Klienten anbieten, mit einer Zeichnung (visuell) zu arbeiten Metapher). Das Zeichnen ist schwer zu kontrollieren ... es besteht die Möglichkeit, mehr zu „sagen“, als Sie selbst gedacht habenoder geplant zu erzählen... „Die Kreide des Schicksals“ sind in diesem Fall Buntstifte oder Buntstifte). Stellen Sie sich Kunsttherapie usw. vor. „Die ersten, die Bilder für psychotherapeutische Zwecke nutzten, waren offensichtlich Naturvölker. Welche weitere praktische Bedeutung könnten Felsmalereien haben, die Tiere, Menschen oder Jagdszenen darstellen? Die Entstehung der Malerei ist keine Laune oder Laune. In dieser rauen Welt war dafür keine Zeit. Die Menschen haben diese Bilder geschaffen, um sich und ihre Stammesgenossen in einen bestimmten psychologischen Zustand zu versetzen.“ (O.A.Svirepo, O.S.Tumanova). Jagdszenen sind eine Möglichkeit, die gewünschte Zukunft zu „modellieren“ – der Jäger durchbohrt ein Tier mit einem Speer und „erlebt“ so gewissermaßen den Sieg vorzeitig, überwindet die Angst und bereitet sich auf den Erfolg vor... Formen ein Szenario für die erfolgreiche Entwicklung von Veranstaltungen. Seit vielen Jahren wendet die Menschheit bewusst alte Techniken an. Daher ist die Schaffung eines metaphorischen Bildes des Lebens („wie es ist“ und „wie wir es gerne hätten“) keine neue Idee in der Psychologie. In der Therapie gibt es den Standpunkt, dass sich etwas in uns verändert, wenn wir etwas in einer Zeichnung ändern. Sie glauben es vielleicht nicht, aber warum versuchen Sie es nicht? Arbeitsfortschritt: „Wie ist Ihr Leben? Mit welchem ​​Bild könnten Sie Ihre Gefühle bezüglich Ihrer Lebensweise beschreiben? Was ist das: einen schwierigen Gipfel erklimmen? Ein Eichhörnchen im Rad, das immer schneller im Kreis läuft? Im Nebel spazieren gehen? (N. Kozlov).Machen Sie eine Zeichnung.2. Was möchten Sie in Ihrem Leben ändern (wie würden Sie das erste Bild ändern, um zu sagen: „Ich lebe so, wie ich möchte!“) Versuchen Sie, Ihre Metapher positiv weiterzuentwickeln, zu modifizieren, zu ergänzen, zu erweitern eine Zeichnung.3 . Diskussion und Analyse von Zeichnungen. Wie unterscheidet sich die erste Zeichnung von der zweiten? Mit welchen Mitteln (zuerst vielleicht „magisch“ und dann real) können wir die gewünschten Ergebnisse erzielen? Bei der Analyse von Zeichnungen können wir uns auf die Kriterien für die Interpretation kunsttherapeutischer Produkte, die Symbolik der Farben und die Merkmale der Komposition verlassen Zeichnen usw. Denken Sie daran, dass der Hauptexperte der Klient und nicht der Therapeut ist. Wischen Sie sich beim Betreten die Füße ab. Schließen Sie beim Verlassen die Tür. Dies sind die Regeln für Gäste (H. Murakami, Wunderland ohne Bremsen und Das Ende der Welt) Metaphern entschlüsseln: Trotz aller Schwierigkeiten, mit Metaphern zu arbeiten, kann die Arbeit mit ihnen formalisiert werden. Dazu sollten sie nach mehreren Parametern analysiert werden: Dynamik – statischer Inhalt der Metapher (Beispiele für dynamische Metaphern sind: „eine Straße, die in die Ferne führt, „ein Fluss, der ins Meer fließt“, statische – „Belohnung“ ). Darüber hinaus zeigt die Dynamik an, dass ein Mensch sein Leben als einen Prozess und die Statik als ein gegebenes Phänomen wahrnimmt. Weitere Informationen finden Sie im Buch „Das Leben ist ein Erfolg!“ von N. Kozlov von links nach rechts oder von rechts nach links, zum Horizont oder vom Horizont „Links nach rechts – Bewegung im Einklang mit dem natürlichen Lebenslauf, von rechts nach links – Kampf, Bewegung gegen jemanden oder etwas.“ Zum Horizont hin – vom Hauptfluss des Lebens wegkommen, vom Horizont weg – zum Leben zurückkehren. Bewegung nach oben – nach unten ist ein Spiegelbild der Müdigkeit oder des Gefühls, dass etwas nicht funktioniert, nicht funktioniert . Aufgabe von Positionen. Manchmal spiegelt dies eine Lebensphilosophie wider, den Wunsch, einfach und ohne Stress zu leben. Wenn man sich im Bild erhebt, ist eine Person bereit zu kämpfen, es gibt Erfolgserlebnisse und Erfolgserlebnisse. Wer sanft die Straße entlang geht, weder rauf noch runter, hält sich auf einer Ebene, sucht kein leichtes Leben, hat aber nicht vor, sich gezielt anzustrengen. Helligkeit - verblasst Je heller und bunter das Bild, desto größer Das Interesse am Leben, das Maß an Energie und die Bereitschaft, das Leben in all seinen Erscheinungsformen zu akzeptieren, sind ein Protest gegen einige Aspekte des Lebens. Einschränkungen sind Möglichkeiten. Wenn Sie durch Mauern, Zäune, Berge und andere Elemente eingeschränkt sind. Sie spüren Ihren Mangel an Freiheit und Schwäche gegenüber Kräften, die Ihnen überlegen sind. Wenn sich vor Ihnen ein hoher Himmel befindet, öffnet sich dieserFreiflächen, die in verschiedene Richtungen der Straße verstreut sind – Sie spüren Ihr Potenzial und die Fülle an Möglichkeiten, die sich Ihnen eröffnen. Feindseligkeit – Freundlichkeit der Umgebung. Eine feindselige Umgebung im Bild ist ein Gefühl der Feindseligkeit der umgebenden Welt. Wenn Sie einen stechenden, feindseligen Wind in Ihrem Gesicht „befohlen“ haben, werden Sie mit jemandem oder etwas kämpfen, etwas überwinden. Das steht auf deinem Bild. Es steht aufgeschrieben – Sie werden es erhalten. Jemand sieht sich über anderen, jemand unter ihnen. Stärker oder schwächer als die Umgebung. Zusammen oder getrennt von anderen. Welches Bild haben Sie? Quelle der Kraft Wenn auf Ihrem Bild Ihre Märchenkutsche von magischen geflügelten Pferden gelenkt wird und Feste von leuchtenden Feen mit einer leichten Handbewegung arrangiert werden – entweder ist Ihr Leben sagenhaft glücklich, oder Sie haben es Bereite dich darauf vor, umsonst zu leben. Zweifelhafte Wette. Stimmen Sie zu? Nebel – Klarheit Nebel im Bild – ein Gefühl für die Komplexität des Lebens, Verwirrung in Ansichten und Einschätzungen, fehlende Lebensperspektive, kein Verständnis dafür, was als nächstes zu tun ist. Klarheit – Vertrauen in die eigenen Ansichten und Einschätzungen, Weitblick für weitere Schritte und Perspektiven. Auf manchen Bildern ist kein Nebel – alles ist hell und klar sichtbar, aber nur aus der Nähe. Das unmittelbare Leben ist klar, aber was als nächstes kommt, ist es nicht. Je besser die Details sichtbar sind, desto konkreter stellt sich ein Mensch seine Zukunft, seine Aussichten und Ergebnisse vor. Vielleicht breitet sich die Straße vor Ihnen einfach aus, rundherum ist alles gut, wohin Sie auch gehen, überall ist die Sonne und überall das Gleiche ... Wenn es Kurven gibt, dann wird es hinter der Kurve nichts Neues und Unerwartetes geben. Dies ist ein helles und reibungsloses Leben, aber in einem solchen Leben fehlt der Wunsch nach Ergebnissen, und früher oder später wird ein Mensch, der sich wieder hingesetzt hat, nicht mehr aufstehen: „Warum?“ Warum weitermachen, wenn vor uns alles gleich ist? Dies ist eine Wahl der Lebensphilosophie – die Wahl des Lebens als Prozessarbeiter oder als Ergebnismensch. Welche Wahl passt zu Ihnen? „Ein Mensch wächst mit seinen Zielen.“ (Schiller) Gibt es einen Weg, weiterzumachen, auch wenn Sie oben angekommen sind? Werden Sie neue Höhen erreichen? Dies ist keine ungewöhnliche Situation: Ein Lebensziel wurde erreicht und eine Person erstarrt: „Und was kommt als nächstes? ...“... Wenn wir uns an die Metapher des Lebens halten, können wir viele nützliche Dinge erkennen: wie die Person er selbst bezieht sich auf das Leben (erwartet er nur Schlechtes von der Zukunft, weil „es schon immer so war“ oder Gutes), was sind seine wichtigsten Lebensrichtlinien, welche „Lebensrolle“ weist er sich selbst und anderen Menschen zu usw Niemand sagt, dass die Erstellung von Zeichnungen und deren anschließende Analyse „alle Probleme lösen“ werden. Ich stimme D. Khlomov zu, dass die Arbeit mit Metaphern „einer Art „Werfen“ ähnelt: „Der alte Mann warf ein Netz – eine Blechdose, warf ein zweites Mal – da ist nichts, das dritte Mal warf – eine Galosche, das vierte Mal warf.“ - ein Goldfisch." Dies ist ungefähr die gleiche Aktion, die gleichen Netze, die im Verhältnis zur Zeichnung geworfen werden müssen. Sie warfen es, schauten: Galoschen, – na ja, okay!“ Was wäre, wenn?)…In der Gestaltwissenschaft basiert die Arbeit mit Metaphern in erster Linie auf dem Bewusstsein für die eigene Wahrnehmung der Realität und dem Verständnis des Ausmaßes ihres Einflusses auf das Verhalten und das Leben des Klienten im Allgemeinen. Die Arbeit mit Metaphern umfasst die folgenden Phasen: Phase 1 der Arbeit. Eine Metapher erstellen. Über eine Metapher sprechen Nachdem der Therapeut eine Metapher erstellt hat, lädt er den Klienten ein, (in der dritten Person) darüber zu sprechen (d. h. in diesem Fall über den Inhalt seiner Zeichnung). In der Beschreibung wird vorgeschlagen, so viele Adjektive wie möglich zu verwenden, die die Objekte der Metapher, ihre Beziehungen und Interaktionsmethoden beschreiben. In dieser Phase führt der Klient eine Untersuchung seiner Sicht auf die Situation durch. Dies entspricht der Phase der Arbeit mit Konfluenz (Verschmelzung mit der eigenen Erfahrung) und der Arbeit mit Introjektion (Überzeugungen). Stufe 2 der Arbeit. Kontaktaufnahme. Arbeiten Sie daran, Projektionen zu assimilieren. Der Therapeut hilft dem Klienten, den Inhalt der Metapher zu klären, indem er ihn bittet, in der Ich-Form über seine Metapher zu sprechen. Die Hauptaufgabe dieser Phase besteht darin, die blockierten Bedürfnisse des Klienten zu klären. Dabei wird besonderes Augenmerk auf die Hauptfigur (zentrales Fragment) der Metapher gelegt. Es können Fragen verwendet werden: Was macht die Hauptfigur, wie, warumbraucht er es? Es ist wichtig herauszufinden: Welches Bedürfnis wird frustriert, was macht seine Befriedigung unheimlich? Der Klient kann sich nicht nur mit der Hauptfigur, sondern auch mit verschiedenen Teilen der Metapher (projektiven Bildern) identifizieren und seine Gefühle und Wünsche aufnehmen. Laut F. Perls handelt es sich um die Arbeit mit Teilen eines projizierten Bildes, bei der der Klient abwechselnd zu jedem einzelnen Teil wird und diese gleichzeitig ganzheitlich lebt. Auch die Polaritäten der einzelnen Pole können geklärt werden. Der Therapeut ermutigt den Klienten, bei den Empfindungen und Gefühlen zu bleiben, die durch die Metapher oder das Bild hervorgerufen werden. Stufe 3. Voller Kontakt. Wege zur Befriedigung von Bedürfnissen finden. Wenn die Projektionen des Klienten verarbeitet und Introjekte erarbeitet werden, erhält er die Möglichkeit, seine Bedürfnisse zu steuern und nach neuen Wegen zur Befriedigung dieser Bedürfnisse zu suchen Kunde und aus welchem ​​Grund. Eine aktive kreative Suche, das Experimentieren zur Erweiterung der Grenzen des „Akzeptablen“ und die Bereicherung des Verhaltensrepertoires sind hier möglich. Die Manifestation psychologischer Abwehrkräfte ist möglich: Rückblick und Egoismus. Damit die während der Sitzung eingetretenen Verhaltensänderungen dem Klienten bewusster werden, ist es notwendig, ihn darauf aufmerksam zu machen, wie die Situation der Metapher mit dem realen Leben, den persönlichen und beruflichen Aktivitäten des Klienten zusammenhängt. Der Klient erhält die Möglichkeit zu verstehen, an wen sich dieses oder jenes Bedürfnis richtet, und einen Weg zu finden, damit in Kontakt zu treten (im wirklichen Leben). Als nächstes folgt in der Regel die Arbeit mit der inneren Phänomenologie oder die Arbeit an der Grenze des Therapeuten-Klienten-Kontakts . Weitere Arbeit mit der Metapher des Lebens. Eine Metapher für das Leben ist keine ein für alle Mal formulierte Lebensstrategie. Es kann geändert werden. Natürlich reicht es nicht, sich nur auf einen Thron zu setzen oder zu schreiben: „Ich möchte die Herrin des Meeres sein“... Die „Entschlüsselung“ der Metapher macht die weitere Arbeit übrigens nicht zunichte , und wir erinnern uns nur an die Ereignisse, die unserer Vorstellung von der Welt entsprechen, dann ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es im Leben eines jeden von uns sowohl negative als auch positive Erfahrungen gibt. Wenn Sie sich sehr anstrengen, können Sie sich an alle Erinnerungen erinnern die Vergangenheit. Alles, was dir im Leben passiert ist. Alles, was sie selbst für längst vergessen hielt. Stellen Sie sich einfach auf den richtigen Rhythmus ein, er ist genau da – einmal! - und springt heraus. Aus den Tiefen der Erinnerung – direkt in Ihr Gehirn. Aber wissen Sie, was am interessantesten ist? Unser Gedächtnis ist eine furchtbar seltsame Sache. So ein riesiger Schrank mit Schubladen, vollgestopft mit allem. Zusätzliches Wissen, nutzlose Informationen, wahnhafte Gedanken füllen diesen Schrank von oben bis unten. Aber etwas wirklich Wichtiges kann man nicht ans Licht bringen, selbst wenn man es knackt ... (H. Murakami, Afterglow) Zum Beispiel: „Zeichnen Sie ein Diagramm Ihres Lebens. Auf der X-Achse befindet sich links die Vergangenheit, rechts die Gegenwart. Auf der Y-Achse stehen negative Erfahrungen unten, positive Erfahrungen oben. Markieren Sie in diesem Koordinatensystem die für Sie wichtigsten Ereignisse (auch wenn sie für manche unbedeutend erscheinen) und spiegeln Sie das Ausmaß ihrer negativen und positiven Auswirkungen wider. Versuchen Sie nach der Analyse der aktuellen Situation, sich an das Maximum an guten Dingen zu erinnern, die in Ihrem Leben passiert sind oder sind. Zeichnen Sie einen neuen Lebensplan und vergleichen Sie ihn mit dem alten. Ist das eine ganz andere Sache? Die Bearbeitung negativer Punkte im Lebensdiagramm erfordert eine detaillierte Untersuchung der dargestellten Situationen, deren Analyse und Umdenken. So weist beispielsweise bereits das Vorhandensein von Streitigkeiten mit geliebten Menschen darauf hin, dass man jemanden hatte, mit dem man sich streiten konnte, während manche Menschen überhaupt keine geliebten Menschen haben. Vielleicht müssen Sie einige Situationen aus der Vergangenheit „abschließen“, da Sie sich an sie erinnern“ (E. Alipova). In Gruppen kann eine Übung angeboten werden, um den Grad „Ihrer Teilnahme“ am Leben zu erkennen. Wir bemerken oft nicht, wie wir uns unfreiwillig von der Verantwortung für etwas entbinden. Wir sagen zum Beispiel: „Er wischt seine Füße an mir ab.“ Die Teilnehmer werden gebeten, sich an einige wichtige Situationen aus dem Leben zu erinnern. Eine andere Person, die der Geschichte zuhört, versucht zu verstehen, inwieweit der erste Teilnehmer glaubt, dass er dieses Ereignis beeinflusst hat. Dann wird der Teilnehmer gefragt.