От автора: Всеки може правилно да разбере нивото на своята самооценка. Първо трябва да се справите с вътрешното си „Аз“. Само тогава, осъзнавайки вашите реални възможности, изградете нови нива на постижения. За да коригирате, изравните и утвърдите самочувствието си, мога да ви дам 10 полезни съвета. За да формирате всестранно развита личност, вие се нуждаете от адекватно самочувствие и разбиране на вашите реални възможности. Това позволява на човек обективно да оценява ситуациите, добавяйки увереност към действията си. Много рядко е хората да могат наистина да разгърнат своя потенциал. Това се дължи на високо или ниско самочувствие. Кой е по-добър? Мога да кажа с увереност, че и първото, и второто пречат на човек да се наслаждава напълно на живота. Хората с високо самочувствие неадекватно оценяват своите възможности, приписвайки си нереалистични постижения. В резултат на това техният свят на илюзии се срива, оставяйки само разочарования. Същото може да се каже и за хората с ниско самочувствие, криейки се зад вградени ограничения, те не оценяват напълно своите потенциални възможности, като по този начин не им позволяват да бъдат реализирани. Следователно само адекватното самочувствие позволява на човек напълно да се утвърди и да се определи на правилното ниво. Всеки може правилно да разбере своето ниво на самочувствие. Първо трябва да се справите с вътрешното си „Аз“. Само тогава, осъзнавайки вашите реални възможности, изградете нови нива на постижения. За да коригирате, подредите и установите самочувствието си, мога да ви дам 10 полезни съвета:1. Обградете се с позитивни, уверени хора. Това няма да понижи, а ще укрепи самочувствието ви. Избягвайте да общувате с негативни хора, които само ще потиснат вашите идеи.2. Избягвайте негативни твърдения за вас и вашите възможности, които могат да доведат до самоунищожение. Адекватната самооценка на вашите способности трябва да се извършва с положителни емоции.3. Приемайте всякакви похвали по ваш адрес, без да подценявате заслугите си. Отхвърлянето на комплименти създава ниско самочувствие.4. Опитайте се да вземете цялата информация, за да укрепите самочувствието си. Книгите, телевизията и семинарите ще ви помогнат да запечатате положително възприемане на света в подсъзнанието ви, което служи като тласък за увеличаване на вашето възприятие.5. Необходимо е да създадете списък с вашите малки и големи победи: научихте се да плувате, получихте първата си награда, научихте се да свирите на музикален инструмент и т.н. Като непрекъснато преглеждате списъка и си спомняте постиженията си, можете отново да се потопите в свят на положителни емоции, който се отразява благоприятно на вашето духовно състояние.6. Запишете всичките си положителни качества: доброта, честност, общителност, милост и т.н. Като препрочитате този списък, вие фокусирате вниманието си само върху положителното, като по този начин ви позволявате да повишите самочувствието си и да сбъднете съкровените си мечти. В крайна сметка адекватното самочувствие е основата за възприемане на собствения успех.7. Опитайте се да се занимавате с дейност или хоби, които ви доставят удоволствие. Правенето на това, което обичате, допринася за реализирането на вашия потенциал, още повече укрепвайки стойността на вашето „Аз“.8. Помагайки на другите, ще се почувствате необходими и полезни за обществото. Ще спрете да имате мисли, че пропилявате живота си или че нямате място на този свят.9. Не трябва да се сравнявате с други хора: някои хора живеят по-добре, други по-зле. Всеки има свой живот и трябва да се концентрира върху постиженията си. Необходимо е да сравните вашите победи днес с вчерашните, като по този начин подготвите сцената за постигане на по-големи височини. Не бездействайте. Като седите неподвижно и се страхувате да направите крачка напред, никога няма да постигнете целите си, като по този начин понижавате нивото на самочувствието си. Когато вървите напред, чувството на уважение към себе си и вашата личност нараства, независимо от получения резултат. Не забравяйте, че всеки от нас е уникален и съвършен по свой начин. Адекватното самочувствие ще ви помогне да оцените себе си като личност, отваряйки ново