От автора: Психотерапевт, член на професионалната психотерапевтична лига, експерт по телевизионни програми, образователен психолог, специалист по лично благополучие и семейни отношения, сексолог, НЛП майстор, специалист по източната версия на невропрограмирането, треньор, треньор Време е да поговорим за личните граници. От една страна, нарушението на тези граници често може да не бъде разпознато от самия човек и да се приеме за даденост. Но ако такъв проблем съществува, той все още често се усеща. В моята практика като опитен психолог понякога имам клиенти по този въпрос. Искам да ви опиша една ситуация, защото зад нея стоеше много. Една клиентка от Москва 26 години се примиряваше с проблемно състояние, но по-късно, когато се премести на нова работа, това стана актуално за нея. Тя описа ситуацията по следния начин: „Нямам лични граници, който иска, влиза и действа, както си иска.“ По-нататък стана ясно, че всичко тук не е толкова просто, колкото изглеждаше на пръв поглед. Бих искал да въведа такова понятие като „социална панорама“. Това е определено пространство, в което живеем и където са закодирани всички наши взаимоотношения. Тук е нашата най-близка зона (роднини, любими хора), а след това, когато се отдалечаваме: приятели, приятелки, колеги и т.н. Променяйки подредбата в социалната панорама, ние наистина променяме нашите социални и други взаимодействия. В резултат на това променяме живота си. В идеалния случай нашата социална панорама има формата на кръг. За моята клиентка беше включен само размазан сектор от кръга, и то доста незначителен, и тя се ограничи до него. Първата проблемна ситуация беше кладенецът. Клиентката си спомни реална ситуация от живота си, когато тя беше ограничена, казвайки: „не се доближавайте до него, опасно е, можете да паднете.“ И тази на пръв поглед проста ситуация остави своя отпечатък върху нея под формата на страх от падане, което по-късно се разпространи във всички области на нейния живот. След като преработихме тази ситуация и пренаписахме паметта за едно негативно събитие, успяхме да разширим нейния социален кръг, добавяйки й самочувствие и общителност на 14 години тя се затвори и реши да се скрие и да не излиза в контакт, да бъде невидима като всички останали. За всеки опитен психолог това е разрешим проблем. Следващият беше нейният младеж, който командваше както си иска и й казваше какво да прави. Тук се оказа положително за клиента - просто да не му обръща внимание и да действа по свой начин, като в същото време премахва провокиращите моменти от нея желаните елементи и премахвайки всичко, което пречеше на това, тя успя да усети пространството зад себе си - нещо, което беше извън нейното зрително поле и извън нейния контрол. Както тя каза: „всичко е обрасло там“ и „трябва да сложим ред“. Появиха се изображения на нейните баба и дядо, които я учеха да бъде добра, казвайки: „Трябва да бъдеш добра към всички, дори към злите хора.“ Тук трябваше да работя според принципа: „бъди мил, но не мил“. След като замени полученото убеждение с такова, което й подхожда, всъщност след това се изгради нейното пространство за адекватно и желано общуване. Просто трябва да премахнем препятствията, изградени на лична територия от други хора, и някои ненужни въвеждане на други в живота й. По-късно, след като получи допълнителни ресурси под формата на позитивизъм, радост и желание за общуване, тя каза: „Създавам собствения си живот и създавам граници на личното си пространство. В моето пространство има само онези хора, които са подходящи за мен, и аз сам решавам: с кого и как да общувам.“ Мисля, че тук можем да сложим край на работата си с нея и бих искал завършва с думите на Руми: „Твоите недостатъци са това е начинът да проявиш красотата. Това е мястото, където светлината влиза във вас».