Вие четете статия от поредица от абстрактни статии. Според мен има редица книги, които са ефективни за самопомощ. Като цяло те са разбираеми за читател, който е далеч от психологията. И все пак, за да започнете да ги четете, трябва да вземете решение. Да направиш съзнателен избор - да не четеш - също е доста добра опция. Но как да изберем, без да отворим книгата? Реших, че в този случай би било полезно да се запозная с резюмето и основните идеи на книгата. И тогава всеки ще реши за себе си. (Моето мнение или разсъждение е посочено в скоби с позоваване на Е.Ю.) Какво четем днес: Възрастни деца на алкохолици: Семейни работни отношения деца на алкохолици 1-17 Глава 3. Прекъсване на порочния кръг И така, в предишните статии бяха изброени вашите характерни черти. Какво да правите по въпроса? в контакт с в живота. Хората имат полза от връзката с вас: вие сте отзивчиви, честни и винаги се опитвате да направите всичко възможно за даден човек. Освен това, страхувайки се да не бъдете отхвърлени, вие не отхвърляте никого. За да не станете автоматично лоялни по навик, е полезно не само да си зададете следните въпроси: Защо оставам с този човек и не мога да се откажа от всичко? Помислете какво се случва в отношенията сега. Преди беше добре - това не е причина да продължите връзката. Трябва да преминете през трудни моменти в една връзка и тогава всичко ще се нареди - също така идея. Полезно е да си зададете въпроса - какво получавам в тази ситуация? Кой е този човек за мен? Замислете се, често ли ви критикуват? Чувствате ли се често виновни? Понякога, когато започнете да се дистанцирате, вашият партньор ви кара да се чувствате виновни, като ви казва колко много се нуждаете от вас. Може да се страхувате да напуснете връзката страхуват се да останат сами. Научете се да разбирате себе си, намерете удоволствие в самотата - и няма да се страхувате от самотата, ако дадете на партньора си повече, отколкото той на вас, можете да запазите самочувствието си. Самочувствието расте и основният въпрос, който трябва да си зададете, е: Не е нужно да „скачате“ – първо преценете кой сте и какво искаш. Ако всичко това ви е познато и не можете да се справите сами, обадете се на 8-921-919-85-59, работя лично и онлайн