Вината и отговорността са две сестри. Единият отнема силата, а другият я дава. Сега в консултациите виждам много хора, които се чувстват виновни заради сегашната ситуация, когато човек се чувства виновен, той се кара, наказва се, ядосва се на себе си. Идеята е: „Мога/мога да направя нещо, но не го правя.“ Има ли рационална, истинска вина? Да, когато наистина навредя на някого и мога да го изкупя, извинете се - това е всичко. И всичко става лесно, но по-често чувството за вина е невротично и ирационално. Това е, когато човек няма истинска отговорност, но си мисли, че е виновен. Можеше да направи нещо. Но каквото и да направиш, вината си остава. В настоящата ситуация някои от моите клиенти казват, че могат да направят нещо, да променят нещо. В същото време, когато задавам въпроса – какво точно? Тишина в отговор. Това е разликата между невротичната вина: ако можехте, бихте ли говорили с часове президентът на една от най-големите европейски държави. Това е влиятелна личност, с огромна армия и икономическа мощ, ядрени оръжия. Успя ли да промени хода на събитията? Всички знаем отговора. Но между ВИНАТА и ОТГОВОРНОСТТА има фундаментална разлика. Когато обвиняваме себе си или някого (тук си струва да си спомним за негодувание) - винаги гледаме към миналото!!! За това как НЕ Е БИЛО НУЖНО! Парализира и те отдалечава от реалността. Дори да е от сегашното време, винаги е изискване към себе си, от неприемаща, твърда позиция. А изискването или задължението е грешка в мисленето. *Отговорността винаги е за настоящето и бъдещето. Това е зряла и подкрепяща позиция. Запитайте се: какво да правя сега, как да се справя, как ще постъпя в настоящата ситуация? Какво НАИСТИНА мога да направя? Моля, имайте предвид, че няма изисквания и задължения, както в случая с вината, но има гъвкаво предпочитание и очакване, приложете този въпрос към всяка ситуация, в която се чувствате виновни - но не го бъркайте с хипер отговорността. който се стреми да получи идеален резултат благодарение на резултата от текущите действия. Това е другата крайност, също е грешка под формата на перфекционизъм и изисква много усилия. Няма да се получи перфектно и дори да се окаже много добре, ще има недоволство, че е можело да бъде още по-добре. Освен това обезсилва. Следователно принципът на достатъчност ще бъде оптимален. Достатъчно е да предприемем някакви действия сега, винаги искаме нещата да се оправят. И дори да не доведе до това, което искам, ще направя нещо по въпроса отново. Това е позицията на възрастен.