От автора: Статията е публикувана в моя блог „Грешки в мисленето или разговори за осъзнаване“ Ако сте имали възможност да общувате с хора, които обичат да критикуват като цяло, и сте уловили момента на началото на такава критика и успяхте да се запитате - дали тази критика е била основателна или не, и след това сте успели да изслушате критиката до края и да преразкажете със свои думи това, което сте чули, тогава сте били много добре подготвени да обработете следната информация. В първите две части говорихме за неконструктивната критика. Но критиката може да бъде и градивна. Има ситуации, когато недоволството на вашия събеседник е основателно и критиката е справедлива. За справедлива критика може да се счита, когато критичните бележки отразяват реалното състояние на нещата. Обикновено подобни коментари са конкретни и се основават на факти. Тогава единственият правилен отговор на справедливата критика ще бъде съгласието с ВЪЗМОЖНАТА истина. Много е важно да се съгласите с критиката с уверен тон и да поемете отговорност за действията си, особено ако има грешки и недостатъци в действията ви. Първо, не всички сме съвършени и всеки може да сгреши. Второ, признанието ще запази доверието на критикуващия и ще даде възможност за търсене на съвместни решения. Най-трудното нещо в такава ситуация е честно да признаете пред себе си, че не сте завършили нещо или не сте го направили както трябва. От една страна, признанието удря вашето самочувствие, от друга страна вие получавате възможност да разширите границите на вашето виждане и в резултат да видите своя потенциал и вашите възможности. В такъв случай, благодарение на това, че ви е посочена грешката, вие ще имате възможност да не я допускате отново, т.е. станете по-добри и по-съвършени. Това е постъпка на възрастен и уверен човек, какъвто се надявам да сте. За да възприемете положително критиката и да сте в уверена позиция, си струва да запомните важни вярвания. Нека поговорим за тях. В предишни теми вече дадох „инструмент“ за премахване на ограничението чрез запазване на образа и промяна на вярата. За да сте сигурни, че градивната критика (и неконструктивната критика също) не ви наранява, нека да разгледаме какви вярвания допринасят за нормалното възприятие. Никой не е съвършен; всички хора правят грешки. Придобивайки такова убеждение, вие давате право на грешки не само на себе си, но и на опонента си. Ако критиката е основателна, правото на грешка остава за вас. Ако не е оправдано, правото на грешка остава за критикуващия. Позиция на равни. Всеки има право да изрази мнението си, ако нещо не му харесва в поведението на друг. Да се ​​изкажеш - да, но да приемеш или да не приемеш е вече твое право. Ако човек заслужава вашето доверие, тогава най-вероятно ще се вслушате в думите му, като помните, че това е неговото мнение, а не крайната истина. Ако не, оставете му правото да не е доволен от нещо, включително и от вас, въпреки че може да има зрънце истина в мнението му. За да не се хващате на критика, можете да се запитате: „Каква е целта на критикуващия? Може би просто е загубил нещо, с което е свикнал. Или иска да е по начин, който е изгоден лично за него?“ Такива въпроси и отговори на тях помагат за поддържане на балансирано състояние. „Ваша работа е да решите дали да ме обидите или не, но да приема вашите обиди или не - това е моята свобода. Не можеш да ми ги наложиш. От една хасидска притча. За да разберете естеството на оплакването, трябва да го изслушате, което не означава непременно, че сте съгласни с него. Ако приемете това убеждение, скоро ще забележите, че повечето от критиките са неоснователни. Може просто да се окаже, че човек просто трябва да говори. След като чуете жалбата, задайте въпрос, който е свързан с естеството на жалбата. Няма нито една критика, от която да не можете да извлечете поне някаква полза за себе си и да я използвате за свое добро. Ясно е, че не реагираме на самата жалба, но