Доста често по време на терапия стигаме до извода, че клиентът се страхува да направи нещо поради страх от критика или осъждане. Първата мисъл, която му хрумва, е какво ще си помислят хората? Този страх ви оковава и ви пречи да следвате вашите желания и интереси. Ще ви разкажа по-подробно в статията дали можете да се справите с това и какво се случва с вас, когато се опитвате да отговорите на очакванията на другите колело и се е движил по предвидения маршрут. По пътя вашите родители, приятели, колеги и някои от старите ви приятели се качват в колата ви и сега вие карате в приятелска група и всичко ще бъде наред, когато изведнъж майка ви се сеща, че трябва да спре. в магазина по пътя. Съпругът ви започва да ви казва, че карате колата неправилно, а приятелите ви казват кой път е по-добре да поемете и всеки има свой избор. Да, и вашите приятели се включиха, може би трябва да промените изцяло маршрута, да се върнете и да измислите нов. Спряхте с майка си в магазина, спорихте със съпруга си за вашите шофьорски умения и прекарахте половин ден в навиване по странните маршрути на вашите съветници. В резултат на това до края на маршрута осъзнавате, че не само не сте стигнали там, където трябва, но и сте изразходвали цялата си енергия, следвайки ценните инструкции на вашите спътници. Вие сте разстроени, всички са недоволни, ситуацията оставя много да се желае. И в крайна сметка не съветниците са виновни, а вие, шофьорът, вие и последният, нямаше смисъл да се качвате зад волана, ако не знаете къде отивате. Следващия път няма да искате да ходите никъде. Какво може да направи един шофьор, за да стигне там, където трябва? Първо, ако не познавате пътя, можете да използвате навигатор. Можете да вземете спътници, ако сте на път, но ако не, те могат да стигнат сами, всички възрастни. Дори и да не пътувате сами, не е нужно да слушате всички съвети, имате навигатор, придържайте се към него. По този начин ще имате всички шансове да стигнете успешно там, където трябва. Това се случва и в живота, страхуваме се от критика от хора, които може дори да не знаят накъде отиваме и как да го направим. И ако се опитаме да угодим на всички, тогава резултатът е плачевен и не можете да бъдете разкъсани във всички посоки и един от съветниците определено ще остане недоволен, струва си да запомните, че има навигатор и тук има градивна критика. Ако искаме да се научим да правим нещо, отиваме при специалист по тази тема, той ще ни научи по наше желание и това ще са ценни коментари за нас, които ни помагат по пътя. Възможно ли е да се справим с този страх? Разбира се можете да. Как работя с това: първо решаваме за маршрута, където искате, какъв адрес трябва да въведете в навигатора (вашите ценности и цели), имате ли навигатор (вашите възможности и увереност), как да предотвратите ненужни спътници (вашите граници) и как да се фокусирате върху вашия навигатор, а не върху вашите спътници, без да изпадате в чувство за вина и страх (вашите емоции и реакции). Сам ли караш колата или от седалката до теб ти казват накъде да тръгнеш, непременно се обърни към специалист; как да отида, отколкото изобщо да не стигна.