Samota v moderním světě se stává samozřejmostí, a to navzdory šílenému tempu života, velkému počtu lidí, se kterými se stýkáme, a technickým možnostem naší doby. Člověk, který se cítí osamělý, často není schopen přijít na to, s čím to souvisí, protože tento pocit vzniká i u těch, kteří jsou neustále obklopeni jinými lidmi. V obecném smyslu je osamělost „zkušeností vlastního nedostatku zapojení do kontaktů s jinými lidmi“. Jedná se o těžký psychický stav způsobený prožíváním nepříjemných emocí. Je důležité si uvědomit, že mluvíme o osamělosti, která NENÍ vědomou volbou (toto téma si zaslouží zvláštní pozornost V psychologii se rozlišuje několik typů osamělosti: - sociální (relativní) osamělost - stav, kdy jsou staré sociální vazby). dosud nevznikly rozbité a nové, ve kterých se prožívá nedostatek sociálních kontaktů, které člověk potřebuje - emocionální (intimní) osamělost - stav prožívání nedostatku citové vazby s významným Druhým, v situaci aktuálního; potřeba lásky a podpory - existenciální osamělost - bolestná zkušenost nesnesitelné duchovní prázdnoty a melancholie, vznikající v důsledku uvědomění si jejich izolace od všech ostatních lidí, s přihlédnutím k jedinečnosti každého člověka; přesto lze některé identifikovat: - emoční trauma - ztráta blízké osoby - rodinné konflikty - nedostatek komunikačních dovedností - nedostatek seberealizace - globální změny v životě (změna místa bydliště nebo práce, rozvod atd.) Samota je důležitým problémem, neboť poškozuje psychické zdraví a pohodu, zkracuje délku života, přispívá k výskytu somatických a duševních poruch, včetně depresivních symptomů, a tím přispívá k nástupu degradace a vzniku závislostí Přečtěte si více o každém typu osamělosti s doporučeními v následujících publikacích Postarejte se o sebe! S pozdravem Váš psycholog M. Kostina Pokud se v tomto stavu ocitnete, nezoufejte, dá se to napravit! Přihlaste se ke konzultaci: WhatsApp 8 (908) 509 34 51 Telegram https://t.me/MVKostina