Depression påvirker vores tanker, humør og adfærd. Dette er en alvorlig tilstand, der kræver opmærksomhed. Der er mange forskellige faktorer, der kan påvirke depression, og alle har deres egen unikke oplevelse med tilstanden. Depression kan forårsage en række symptomer, herunder tristhed, tab af energi, ændringer i søvn og appetit og koncentrationsbesvær. Disse symptomer kan gøre det vanskeligt for en person at koncentrere sig og være produktiv på arbejdet. Mennesker med depression kan have svært ved at finde energien og motivationen til at udføre opgaver, og de kan miste interessen for ting, de plejede at nyde, herunder arbejde. Selvom oplevelsen af ​​depression er unik for hver person, er der en række faktorer, der kan forårsage dets forekomst: - Kronisk stress: forestil dig, at du bærer en tung taske på den ene skulder. Det er tåleligt i starten, men hvis du skal bære det i flere timer eller hele dagen... Det er nogenlunde sådan, stress påvirker vores hjerne. Du bliver træt, og det ser ud til, at du ikke kan blive ved længere - Vigtige begivenheder i livet: Nogle gange byder livet på os med udfordringer, og vi skal igennem et brud eller et jobtab. Sådanne hændelser er svære at håndtere og får dig til at føle dig fastlåst - Sygdomme: hvis du har smerter, ser verden ud til at skrumpe ind til størrelsen af ​​din sygdom, og intet andet betyder noget. Det bliver næsten umuligt at nyde livet - Mangel på søvn: forestil dig, at du kører med lukkede øjne. Sådan ser det ud at prøve at leve fuldt ud, når du er udmattet. Vi har brug for søvn til hvile og restitution, og mangel på det forhindrer os i at leve livet fuldt ud, meget mindre nyde det - Genetik: Depression kan forekomme i familier, og hvis dine forældre led af depression, øges dine chancer for at opleve det. Det er ikke alt, men de vigtigste faktorer, der kan føre til depression. Depression kan gå over af sig selv, eller den kan udvikle sig til en mere alvorlig form, som enhver anden sygdom. Hvis du oplever symptomer på depression, er det bedst at søge professionel hjælp til at forbedre din livskvalitet. Hvis du vil tage en test for depression, så skriv i kommentarfeltet, så sender jeg dig et link til testen. Hvis du har mistanke om, at du har depression, så kom til en konsultation for at løse det..