Depression opstår ikke bare, men har sine egne årsager Depression er en pause i livet, der opstår, når en person ikke kan fortsætte sine aktiviteter eller ikke modtager nok støtte fra andre. Dette kan være som et stopsignal, der indikerer, at andre ressourcer ikke længere virker. Når depression opstår, kan en person opleve apati og tab af interesse for livet. Personen begynder at trække sig fra verden, og kontakten til andre bliver minimal. Hvorfor opstår depression Årsagerne til og manifestationerne af depression kan være forskellige. For eksempel: Når der sker noget slemt i livet, fryser en person ubevidst i sine oplevelser og kan ikke klare forandringer i livet. Den etablerede orden af ​​tingene bliver pludselig forstyrret, og personen kan opleve angst, vrede, tristhed eller tab af orientering. Disse følelser kan forårsage depression, hvis en person ikke finder måder at klare dem på I situationer med pludselige og intense forandringer har personens psyke ikke tid til at gennemgå alle stadier og kan sidde fast på et af stadierne. Dette kan føre til at blokere energi og vende vrede mod sig selv, hvilket forårsager alvorlig psykisk smerte. Men depressive smerter er et signal om, at noget er galt, og en person kan begynde at lede efter løsninger for at slippe af med det. At søge professionel hjælp kan desuden være en af ​​disse handlinger, i årsagerne til depression, at det er en persons reaktion på en begivenhed, der spiller en stor rolle, og ikke selve begivenheden. For eksempel, i tilfælde af tab af en elsket, hvis en person ikke har mulighed for at sørge fuldt ud, så kan han springe over denne vigtige fase og "tage sig sammen" gennem en viljeindsats. Men senere kan en person opleve depression, hvilket kan have indflydelse på hans liv og livet for dem omkring ham. Det kan stimulere en søgen efter meningen med livet og tilskynde en til at søge efter svar på dybe spørgsmål om sig selv og omverdenen. Depression kan hjælpe en person til at blive mere empatisk og forståelse for andre mennesker, fordi det gør os mere bevidste og følsomme over for vores egne følelser og tilstande I stedet for at se depression som blot en negativ tilstand, kan vi se på det som en mulighed for personlig vækst og udvikling. Det er selvfølgelig vigtigt at forstå, at depression er en alvorlig sygdom og kræver behandling og støtte. Men hvis du griber det an fra det rigtige perspektiv, kan det blive en impuls til personlig udvikling og søgen efter nye mål i livet Depression er en alvorlig psykisk lidelse, der kræver behandling og støtte. Det er vigtigt at forstå, at depression ikke bare opstår, og dens årsager kan være forskellige Med venlig hilsen, din psykoterapeut, coach, specialist i interpersonelle forhold, Natalya Akhmedova