Защо ни е страх по принцип? Страхът е естествена и абсолютно нормална човешка емоция. Страхът винаги е бил мярка за това колко опасна е ситуацията пред нас - колкото по-голяма е заплахата за нас, толкова по-силен е страхът, с други думи, страхът ни позволява да избегнем опасността. Или той помогна С нашето развитие опасностите постепенно започнаха да придобиват различен характер. Например страх да не останеш без интернет, страх от фалит, страх да изразиш мнението си и други подобни. Тези ситуации вече не представляват ПРЯКА заплаха за живота, но тялото ни продължава да реагира на такива ситуации, сякаш въпросът за живота и смъртта зависи от него. Доколко избягвахте тази ситуация и защо го направихте, може ли да обясните страхът е адекватен и неадекватен. Безпокойство и безпокойство Страхът изпълнява адаптивна функция за нас. С помощта на страха ние се адаптираме към нашата среда, за да увеличим оцеляването си: „знаем, че живеем в трудни времена и полагаме усилия да направим живота си по-безопасен; страхуваме се за себе си и затова държим ушите си на земята. ” - това е пример за адекватна проява на страх. Неадекватната проява на страх се изразява в неадекватна (е, как иначе) реакция на стимули: „Не мога да спя, защото мисля, че някой може да влезе в къщата ми. ; чувствам се болен, защото се чувствам безсилен; предприемам спонтанни и импулсивни действия, защото се страхувам и мисля за най-ужасните варианти."Адекватният страх ни прави внимателни и подготвени, неадекватният страх ни парализира, изцежда силите ни и намалява концентрацията ни. Имам мнение (и това е само мое субективно), следователно не истина от последна инстанция, че хората, които са обуздали страха си, не изпитват силни прояви на тревожност и страдание, те изпитват ТРЕВОГА страхът им е склонен да изпитва безпокойство, обикновено неразумно (Неразумното безпокойство възниква, което имаме поради нещо, което всъщност не съществува. Тоест няма стимулиращ фактор, но ние си го ПРЕДСТАВЯМЕ, защото човешкият мозък се опитва да придаде смисъл на всичко, т.е. рационализираме.) Ако изпитваме такива негативни състояния постоянно, тогава има смисъл да си помислим „имам ли тревожно разстройство“. Когато постоянно се занимаваме с дъвчене на дъвка, страдат както нашите умствени способности, така и нашата продуктивност. Безпричинна тревожност, която не изчезва; Повишено либидо, като неадекватна компенсация. Намаляване или загуба на либидо на фона на постоянна тревожност, повишена сърдечна честота, мускулно напрежение, Има и други симптоми. Ако съставим кратка диаграма, тогава бих ги описал така: Тревожни разстройства Генерализирани - тревожа се за всичко около мен, сам не мога да намеря източника Паника - спонтанна паническа атака, която е причинена от събития, които нашите мозъкът все още не е имал време за обработка. Тези. първо ние реагираме, след това мозъкът го обработва. Фобията е патологичен страх от нещо конкретно или някого конкретно (хора, пространство, височини, насекоми и т.н.), който е придружен от задух, гадене, ускорен пулс, треска и т.н. ..OCD е ирационално безпокойство, което е причинено от обсебеност от определени ритуали (Като дете, когато мислех лошо за някого или нещо, вярвах, че ТРЯБВА да чукна по парче дърво и да плюя през лявото си рамо, иначе ще се случи нещо ужасно) посттравматично стресово разстройство - натрапчиви мисли, повтарящи се спомени, дереализация, избягване на обсъждане на събитието, което е причинило посттравматично стресово разстройство. Тук си струва да се каже, че ПТСР се причинява от сериозна дълбока травма (насилие, злополука, война - това е, което може да причини това разстройство).